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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑
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+ e0 E' g/ C% L/ R2 ?. o. l2012穿越爱城,50公里徒步
' X3 {% X% j% @5 ?5 Y(征求意见稿,欢迎补充、修改、完善)6 c% L1 C" @: H- G8 K6 f! z' P5 A# R
信息反馈:爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports2 z8 O9 q4 r) q: n0 x M6 y8 A
QQ:一2一378677
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+ D0 E9 H8 P8 N; r/ V一.活动名称:2012穿越爱城,50公里徒步
0 V" u+ _" W! G( c- n# D! }二.活动主题:享受行走的乐趣 M( D- F' N7 i7 n. ?
三.出发时间:2012年7月7日,周六,8:008 e% ~/ u, c" b# t
四.活动形式:AA制个人自由参与活动,全程50公里徒步或部分路段徒步,风险自担6 x! m1 u* D2 p% {* E4 V5 C
本次全程约47.6公里
3 x1 Z- D% M$ {' |5 o' Y 出发时间为2012年7月7日,周六,上午8:00
* L4 H! l+ Z' X+ n6 z! E# u 出发地点为Century Park地铁站台
( C% U# N( ]( i6 O3 b2 o$ Z! ^ 终点为Edmonton Downtown Central广场
9 t2 R& T9 y2 [: F+ V 参见“2012穿越爱城,50公里徒步”路线指引 k$ k# b. P0 M+ W; j/ `
“2012穿越爱城,50公里徒步”路线示意图' R& H: j E' t, j: d
+ l2 c8 p/ U. w1 x; c; A# y& N8 v- O: G五.“2012穿越爱城,50公里徒步”路线指引:
" @/ b& x2 ^9 n: N; H l A、Century Park Station(Century Park地铁站,全程起点)→4 ]7 |1 N+ D# K8 i. O! N
B、58X Hodgson road NW,T6R 3N5(朋友家附近:累计里程约3.7公里)→0 N% r) a5 M/ W5 W. f
C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada(西摩,累计里程约15.7公里)→, Z( z/ U- t: g2 c, [
D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4(斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院,累计里程约24.4公里)→
5 G+ Q: f* C8 f( C E、158, 9450-137 AVE(北边大统华,累计里程约32.5公里)→
9 L) Y+ E" n5 M( X1 J! H F、Clareview Station(Clareview地铁站,累计里程约37.8公里)→
; N: \1 X( L% l4 t4 j2 s! b1 L! X( x G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada(华人超市Lucky 97 Supermarket,累计里程约46.1公里)→' Z% V4 P% U' ^
H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4(华人社区服务中心,累计里程约46.5公里)→
# c( q K0 J. V I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada(Edmonton Downtown Central,全程终点,累计里程约47.6公里)# ~- R4 Y( R9 J8 t# t
六.“2012穿越爱城,50公里徒步”注意事项/ d2 u: c/ C8 u8 Y2 c$ b
1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加,请根据自己实力,选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。
7 \' r/ t1 B& o5 C 2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动,而不是比赛。凡参与活动者,均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组,以便在徒步当中互相照应,请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势,量力而行,自我照顾,非危急情况,尽可能自行处理。' L; y! b' P+ ?* G& b/ k
3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估,根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助,提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。
7 F/ T6 N! J7 r- Z 4、提前学习如何避免和处理运动损伤,如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中,使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。: j8 [8 K6 _+ `; F# Z" V
5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单,体能不佳时及时休息,保持精神饱满。( l0 |& R: ?* {' f# D0 Q& z* D& G+ a
6、关注活动当天的天气情况,做好防晒、防雨的准备。( u; q' o( [1 K: L; K
7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。
9 [5 h$ [$ w6 i8 C, W+ |七.“2012穿越爱城,50公里徒步”参与意向表6 C, A- i; e- j" x" t
2012年 07月07 日(星期六) Z+ n; L6 g: C* w3 I9 Y1 L
出发时间:8:00,地点:出发地点为Century Park地铁站台
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" [- \/ o+ q. C0 c* N- K& s1 {1 E( S序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注+ d4 ?/ H5 a3 q$ t, c; f4 I
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5 s: |# A8 B& Y/ f3 Z; O八.“2012穿越爱城,50公里徒步”路线示意图
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2012穿越爱城徒步路线示意图
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