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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑
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" t: R+ ^) g3 _. H: z2012穿越爱城，50公里徒步
# a; G- G8 N- t5 G4 ?* N. \+ K% b% p（征求意见稿，欢迎补充、修改、完善）
+ \* g% ]3 y) a1 f信息反馈：爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports: B; @# C" J7 e, o8 m
QQ：一2一378677! K3 t- k7 O1 Z! i
 # Y) A; g3 g; x
一.活动名称：2012穿越爱城，50公里徒步 x' R: B: u# L9 \. g; ^
二.活动主题：享受行走的乐趣 w: S! O/ A, v0 s' g4 o1 |1 i
三.出发时间：2012年7月7日，周六，8：001 L3 D3 }/ e& r/ V) b4 x# r/ [
四.活动形式：AA制个人自由参与活动，全程50公里徒步或部分路段徒步，风险自担: r# v" b0 o+ u) `) |4 D6 ]0 Z, q# H
本次全程约47.6公里
1 z% Q/ `9 G0 G" | 出发时间为2012年7月7日，周六，上午8:009 E7 @- u: Y v1 L' R5 T# S# p
出发地点为Century Park地铁站台" Q/ p- S& N3 u( s% E
终点为Edmonton Downtown Central广场7 B% L: K& N( M+ `$ R
参见“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引
2 U# m4 }6 t* J5 i/ J. S$ z “2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
& [" d% }5 @; d6 o' @5 G g- d8 ~5 x' u* O- L& @) _# e
五.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引:3 a. O0 T ?" Q/ g, X# ~% x f
A、Century Park Station（Century Park地铁站，全程起点）→
% Y7 d! b' m/ T B、58X Hodgson road NW，T6R 3N5（朋友家附近：累计里程约3.7公里）→1 P; d6 [5 k7 p j) m' @, c4 H- p
C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（西摩，累计里程约15.7公里）→
' u0 ^6 l: z1 H D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4（斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院，累计里程约24.4公里）→3 p! ]' l5 K ~, T
E、158, 9450-137 AVE（北边大统华，累计里程约32.5公里）→
6 L' N! i! R8 B F、Clareview Station（Clareview地铁站，累计里程约37.8公里）→
0 m% N- k- j2 O) X W% M! b G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada（华人超市Lucky 97 Supermarket，累计里程约46.1公里）→& H( v* M, G- T! d& ~- H& O
H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4（华人社区服务中心，累计里程约46.5公里）→& ^6 q1 t- x, U3 q6 C5 m
I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（Edmonton Downtown Central，全程终点，累计里程约47.6公里）
; v, p1 [( f! R; k- o$ G六.“2012穿越爱城，50公里徒步”注意事项
; A6 @0 z2 j- c& d 1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加，请根据自己实力，选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。
2 N! J7 X) O9 i& x: h2 f 2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动，而不是比赛。凡参与活动者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组，以便在徒步当中互相照应，请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。
* U& o+ ?# v$ s+ X 3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助，提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。
! J$ U# W* P( m0 T$ x$ a; U5 ` 4、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。$ a( D2 G$ O5 {, e( T) O% m4 G
5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单，体能不佳时及时休息，保持精神饱满。- h9 K2 c2 G4 Q
6、关注活动当天的天气情况，做好防晒、防雨的准备。& \- `# ^0 G1 e8 e4 e0 e Z! V; @
7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。4 E4 [/ D" }# l9 \* [
七.“2012穿越爱城，50公里徒步”参与意向表
& _- X7 p7 R- z9 b0 a) f 2012年 07月07 日（星期六）
5 o" ?3 }3 @3 g2 b2 ^ 出发时间：8:00，地点：出发地点为Century Park地铁站台7 G p1 {! H) u4 M" H( ~
=====================================================
1 N. m% J. M9 z/ _序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注
7 M h3 k+ [" ^- ]" }3 e---------------------------------------------------------------------------------------------------------0 ^* G c4 E" S# Y* D0 a5 P+ P
1 V; @: ?" A! B, ~3 V===================================================== ' L3 K& M; q1 t) v( j( X7 j, i
& n5 Y+ K% {7 v- b6 H% h
八.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
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2012穿越爱城徒步路线示意图
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狗仔卡
发表于 2012-5-13 06:39
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