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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

. y7 d) o) g1 |7 R3 y提升灵性空间的活动 ! |& B+ i' z" U
/ T, Z" |+ j1 D- Z2 D
  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。& o9 Q. C6 N# F8 g  N! A

6 U! {+ @' G3 g  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。# Q8 W' x' i/ y) W$ ]6 y0 d
/ A& j3 @/ y. j# Y+ S, W8 Q
  3 照顾自己养的花草、宠物。5 ~5 T  n& }  v0 v- O8 T

6 C" d% ?" H4 E' K1 |; C+ X  4 聆听优美的音乐。
. Y. d" C3 j5 P' |/ L% _. S1 `: m0 s" ]$ j# u# J
  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。
  p' A/ @! Y3 t. l3 Y5 R$ o% }/ u' H( O
  6 清理自己居家的空间。+ J3 [+ a, c8 u9 q& T; n0 r' A
( p0 `! z* h! G9 a& E
  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。1 l6 H2 P" s- _% T6 B# r, X' B

% V: v: X5 Y! G7 m/ c  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。
4 ]) x: y7 }$ _! z. g, H$ _& f( k% F. V; k1 I2 e* L/ `6 O
  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
! W- l/ D, _$ p1 ^
$ D$ K2 j( `0 w  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。
% ^3 c; {, |" r" Z
) r' @* r+ B/ m  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。& S! a2 B' s) H2 {( [9 T
. i) N# l$ |) |7 R; h
  12 欣赏艺术创作或表演。9 M( [1 O% l9 z# {! k; l1 M
9 i9 r9 W" K$ L6 ^/ n
  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。
* L% D7 W. |/ m8 E1 I/ W1 O/ }7 S5 c; p
  14 静坐冥想。
& |' G5 \- r3 G0 v1 ^1 y+ C" M
8 ]% z9 n0 \7 F9 v
理袁律师事务所
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。": v, D* y/ ]! K5 w
5 ?$ k9 R+ c( z+ R
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的
; A* t/ a, Z/ V( c; M4 @# J谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动
3 N% V: r7 X2 Y8 S0 F1 p% C7 Y& Q' j  J7 \. d0 c7 {
我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00 " }% G0 f- ~+ c6 u( C  S, m
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...

9 D5 S/ T# n- }, _) j& Z* M静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。3 E4 B2 U4 g5 z
我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。
3 z+ _* Q+ j% e0 p8 M. \6 h/ A这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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