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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

+ I4 M9 R# U' M$ a6 Q* }) [提升灵性空间的活动 + K' P  m9 y! Z& E6 s" m  K/ `

6 E3 a# c$ e# M7 i2 T3 y  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。; G6 p0 Z# L( g- T2 `2 h2 H; D& ^

8 U' E* L$ }+ W7 u) K/ \  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。! k  f- i9 e1 k6 J

4 w4 U2 [% E0 }! g1 l  3 照顾自己养的花草、宠物。
! A* H0 c/ y( j' Q3 W* o$ I- g) J0 w4 r/ y5 d# Y6 a
  4 聆听优美的音乐。
; M8 D8 g) X% B; T$ F9 Y( N$ A; U, C& }" H
  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。! u5 ^0 E% K2 s0 G# a" B6 {2 i
0 J$ M. n" {' A
  6 清理自己居家的空间。6 X0 T, H* O7 u/ Z
/ i2 U& J/ o% K& @& M/ d
  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。$ [6 T( Z! u# X/ C
( \; ]$ d2 B/ H+ _( c" K, |0 M
  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。( y+ Z6 X) ]+ w) {6 o

3 o& g8 a3 |1 \1 `0 q' o$ s0 `  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。, ~* X0 f8 M) Q" h1 t
* D$ E3 G  t" `2 K& N$ E/ A/ B
  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。) |  S9 b# p# d6 {' ~# R" e
! S% [+ U8 c+ b& W
  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。
- l  d& Z% j" N
& r% [  n# j" D! ?5 r  12 欣赏艺术创作或表演。
! f+ O+ E7 n' g) r: A" U& D0 x$ Y4 y) }$ ^) |6 f
  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。
2 U4 F( F2 b3 O# B1 z' L# T
* ^; E" |6 o3 ~4 b  14 静坐冥想。/ j' K6 k( _7 X, q/ z9 C* [0 y

; p, \( ~6 e2 f0 V
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"
9 ?1 X+ v" T% n6 H2 X
) o0 E% L) r7 T7 ~( k/ m
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的1 o) a. I- Z: s: L5 F4 h
谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动: z& R4 M7 Q6 v* I3 Q$ t
( b+ N' L+ K- ~6 R  f8 D
我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00
1 P5 C- n$ F0 f. K5 p/ ]! A' @" i" y:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...
, v: N! J( s; H& D: j
静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。; [2 q. a/ V: `9 S6 c' C2 z2 ~/ h. h
我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。, U9 v# g% e+ E1 M- p
这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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