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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

9 @" N% a! Z7 m3 N! v' v提升灵性空间的活动
8 |* ]/ a) c( O8 v* E* ?* h# K$ s( L% e" f  O
  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。& f: u. z! u' q: r5 f' L
2 l% I+ [3 X4 Q, X( ?6 R
  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。) E6 l  W) X' e- O5 M
: n" D  C' H4 o) `
  3 照顾自己养的花草、宠物。
+ P3 d1 Y3 D/ X, k3 \6 I# B' [0 T* @1 K% |
  4 聆听优美的音乐。
. W4 m2 i+ r# N7 `2 y
. M( v  p" r- ~/ U1 r  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。
7 z2 [! B7 U7 \8 a1 Z7 A4 V4 A; V. A, K0 u/ f7 t9 h  R5 D
  6 清理自己居家的空间。6 {: ~3 I' e' o! u3 A6 T9 ~7 g
; j. a* r3 N# P3 t5 O- P: {. l8 V
  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。6 e, c5 Z- ~0 U8 p( c
- O- `; g5 C9 l
  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。9 _+ a3 u& k; S1 x
$ ~6 q9 a! r9 c# |& H( R3 H$ X
  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。
0 I/ Q& n! x; t# G5 c- N. i' J" s8 a+ V9 j# A
  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。  I! O, k; d7 O/ B. t5 y" _/ U7 h& [/ P
) ]+ v2 \2 @. C  ^! [: l: s
  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。9 B* F% {( x1 J# I- k+ u& }
2 g+ `+ a; ]: B+ v- Y
  12 欣赏艺术创作或表演。
) |$ R' h5 [: D6 y/ }
6 e" F9 G, }; j) h3 ?  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。, u% h/ s& A0 t% M; t
$ C8 |) z9 M% V
  14 静坐冥想。% _) y, }: i* v' d

8 }0 S4 C/ T8 i
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"7 ?, _* l1 p" ^0 W# Z/ M# z# J5 ?
4 u! q( }# L! A& {
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的7 r; Q; ?7 _- r% ~
谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动" K; e' c) H2 l+ N

# ?* c6 }! f2 m* \3 f% t; ]我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00 1 ^! q: z" @! ^8 s. ]
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...
" d4 R* m6 U8 Z7 j3 Q
静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。) n5 {! {; S. L9 Q0 J* D/ f- r& }
我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。
  `8 \* h* ]; {- c这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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