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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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提升灵性空间的活动
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  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。
( S3 I( d1 Y9 e) a! ]$ T! `1 [( G' B( v) H4 F  o: c( W& m$ K
  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。8 A3 \+ R( y( \9 }2 r( i, W

% O; p* r0 t4 t  3 照顾自己养的花草、宠物。& T; j! w' ~9 w! V* [
7 C& q5 e# y5 [* g& w) r( ~
  4 聆听优美的音乐。
) W0 Y- G- Q* }$ ]- J) {; }9 E8 ~
# @+ k* r' ?: C0 r$ m1 @5 g( s1 H  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。
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  6 清理自己居家的空间。4 @* b3 g3 g: ^4 c: ~

' \; a& C8 X$ y6 z  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。* X& O" T* w; w: C

' x9 d; l! n+ |) W) d, r* h  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。+ k) z0 F+ v# ^
3 `& h/ }' K( m% @: J9 h7 S
  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。" E- X( N. h  q. R( K

$ H2 Y$ t0 d' c! r0 }  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。
+ [  u# ?) W4 y& s
3 h, X$ S* Q! E6 q( y- u  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。) G# g5 \. K: Q+ B8 b2 |

8 b% _1 X+ T! k  12 欣赏艺术创作或表演。8 n# ?& Y, e1 s; g# f

7 }, |% W2 v) A( ]. ]0 ^* l9 W; {, e  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。
7 M7 ~; m' }1 @  B( D; B1 b* ?3 Z/ V2 u$ J5 L; C. x4 q) q1 j) l1 u
  14 静坐冥想。
2 w$ n1 I& C1 A5 ]3 L& ?5 I. g7 y0 z. Y: p1 R" G: A9 O) o' f  p
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"2 V% E8 I5 j0 ?2 Y5 S0 H1 G6 z+ F
9 \6 n1 \! }" C# i6 O( ^0 P
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的
6 V  _9 `; x& h谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动
6 d9 P2 k% Y* ^" [$ W) ]
# ~( A9 _7 Q4 M( I3 g, l我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00 ) I! S( t3 |9 M" `
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...

, |6 n! M1 W8 V8 ~' F静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。
; b% H: u: }( ?我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。
1 N% E7 `/ s7 n, b这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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