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【夏季增强食欲又解暑的6种食物】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 08:20 编辑 8 u5 W' L6 z- t& f
& [& U# p" E6 b4 |
1、酸奶。帮助消化,提高食欲。
7 K' w1 F) ]' C3 z1 Y4 c# k2 y% s) ~, }/ M2 c3 a* g1 V/ [
2、鲜榨橙汁。富含硒,能增强抵抗力。
, e' r5 H% j- W6 ~* a# f4 G
: x8 Z: [! M. c" i6 L4 Y0 q7 n4 z3、水果沙拉。注意酸甜搭配。
; S5 E. v0 t6 {0 w; Q7 Q4 R1 v4 J
4、鱼类。不仅容易消化,还是补充蛋白质的上佳食品。  V' L4 j: G0 w! @

7 Y. n# G: B- o6 U. F# e2 Y2 O5、虾、蟹及贝类食物。海鲜性凉,有一定清凉消暑作用。2 [; f; k. }, w: U- y! y
: H% s; \3 @- u8 L: e
6、橄榄油。增强食欲,有效控制胆固醇,防心脑血管病。

鲜花鸡蛋

npt2008  在2012-5-20 22:15  送朵鲜花  并说:2,3,4,5,6 都喜欢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2012-5-18 12:42 | 显示全部楼层
求减少食欲的方子。。。!
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 13:23 | 显示全部楼层
同求。。。
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 13:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
雪上枫吹 发表于 2012-5-18 13:42 6 a+ {$ n% [* {0 g* f8 F
求减少食欲的方子。。。!

* D- b. U2 S7 l: i估计可以吃难吃的东西,whole wheat,燕麦啥的
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-18 13:52 | 显示全部楼层
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 14:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52 ! \9 |5 t: }' g3 |
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?

% V, w+ Q. i6 H7 r1 S4 C4 t貌似好吃又减肥的东西不存在啊,否则减肥就不是难题了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
雪上枫吹 发表于 2012-5-18 13:42
( S1 ^( y0 I3 p; t: i# W% B& k求减少食欲的方子。。。!

! F+ f& T4 T4 ~- m! e7 f转移注意力;让自己忙起来。
+ Z, J- N: `$ b& m/ G用小碗,小勺子,吃饭。- W% Q: |/ J$ N% e9 I' S
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52 # R0 S# `0 O) i( Y" R" J
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?
/ |* z6 B4 E: c# z/ Z
很多呀!!!!!!又好吃,又减肥的,太多了。$ L+ m$ i0 {8 F3 r( E3 e2 C3 {
清炒苦瓜; 清炒芹菜; 凉拌黄瓜丝+豆腐;凉拌金针菇;凉拌莲藕;
" K% x  U1 e4 {蒸南瓜;卤猪蹄儿;西红柿、黄瓜片、生菜叶子、芹菜沙拉;西红柿汁儿炒虾仁$ A$ X3 e' Z+ o1 E. Q
。。。。。。。太多了,不胜枚举
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-19 21:08 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-19 21:07
7 U0 g+ v4 {; I# b" l很多呀!!!!!!又好吃,又减肥的,太多了。- \; n% Y" X6 d2 b1 Z. c
清炒苦瓜; 清炒芹菜; 凉拌黄瓜丝+豆腐;凉拌金针菇;凉 ...

* b  k& q8 m, D: m' w+ t. ^MM胃口超好,被你说得口水直流。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-18 14:44 , M2 d5 l) O8 F+ d
估计可以吃难吃的东西,whole wheat,燕麦啥的

/ ~) r+ b+ d9 O8 [除了第5个我不怎么常吃,其他的,都是我常吃的,因为方便。做起来快
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:11 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-19 22:08 ; I& E: |/ D* }: \2 Z
MM胃口超好,被你说得口水直流。
  z( ~* P; l0 t  k+ a1 W
凉拌土豆丝;辣椒丝儿炒豆芽;凉拌豆腐皮;
; A, r& e3 d( x) k: N清炒冬瓜;% }; P/ L6 ?, }0 X5 O  E
西红柿炒西葫芦;
1 u1 {: P/ _& W2 x中国芹菜炒鱿鱼;
( G- D+ S4 X3 }4 g煎三文鱼;
1 M6 p. I0 A  g$ A西红柿土豆炖牛肉;
& R" C; D* k: s蒜蓉炒豆苗;。。。。。。。。。。。。哈哈哈哈
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-20 20:21 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52
8 c0 X( P5 K# v1 x6 t1 {% _: N3 K$ C什么是又好吃,又能减肥的东西呢?

3 C: K# q( y' e# K火龙果!!!!
) v! z& N/ w8 d  S! r% ?! x6 N3 T1 w# U- T& N: d- C* t
饱腹感极强,但是思热量不高,绝对是减肥佳品
1 m0 R* ?& Z9 C5 ]" c5 K  H3 q7 M
: _1 |( {( p! b; S' p, @
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-20 20:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
最爱水果沙拉!!!!* a/ X5 k6 w9 F( i0 ~; P0 k
8 T  T. J/ t9 t; Z
/ `2 b) [$ G4 W! Q! v1 Q8 \
可惜很少吃……' s5 ^" o- {% g4 v( u
6 ?+ X. M6 c( y9 D' c' x" l- x
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