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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18   B6 l: h! [6 O. m/ F1 B) W- N% T
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
3 _3 j3 C# |/ f% g, o
# u9 Q. Q, S+ R5 b& m- x3 j
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
, T# t1 y4 t) s9 H4 g  d/ Y4 A9 J7 w! `: p* x
而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43 + B2 z) P) L" {1 y- r. I
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
6 w( B+ L' E) |1 s$ _: ]) a3 C$ i/ c+ K6 _. ?
而且, ...
1 M4 u2 T0 x# b( G* y
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑 0 F# N, Q* r7 L* c- h
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47 - f8 U0 x- R2 g4 [/ j- V
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...

+ [, L9 ^- O8 F( c$ K: n- @  H# ]- E/ y
我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢 / q% m" ^: F" |5 D) O( c& Q
不过,也做过lunch box。
( F$ |3 ~1 }; E  {4 K' X我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。+ L7 e6 L# }# h" Z$ _
我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。- N6 |- m3 X: o) X+ y' U9 ]5 m
  s9 _& f, [  J& ^3 G5 I% S
听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。5 d  U) B3 _0 ]
我绞尽脑汁,想出来
  V' b5 m; ^( c$ P: G/ J4 g可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;
- G2 X/ U, ?& B" m& I) M% u4 h3 j不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;  @' \8 a- P  b% }. d! o4 D4 a
还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。' b2 j" K3 Z1 w9 r7 K/ Q
牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。# S5 l" Z' E7 M- I& N

, T5 D8 M9 k" j) g& d, e其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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