 鲜花( 670)  鸡蛋( 1)
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本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 23:31 编辑
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- b/ [, V, h1 F& a8 E. I. R( b有家长反映,中午给孩子准备便当是件头疼的事儿,希望大家能一起讨论,怎么给孩子准备营养丰富又美味的便当呢?) R0 M | a4 L6 l/ n, i; R
( B* o$ q) D4 F
我先说几种,针对没有微波炉的孩子,便当必须是能冷着吃的。我冥思苦想,想出下面一些。+ o# r1 x5 Y1 \ o4 C
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主餐
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三明治
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$ e) Z7 {# s1 I7 n' v* z- t煎饼果子/肉卷 我做的减肥wrap,点击进入/ v* @& U# G/ B: t' y4 `

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带馅儿的面包
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蛋糕& _: ]" U- E/ y4 W9 ~8 r+ t" [

$ j1 L' a, X5 m! Q2 D
5 n# g* R# B3 W* o% U4 D$ ~曲奇
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寿司1 ~5 i. N2 B0 [
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牛奶鸡蛋煎饼
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玉米粒/棒
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烤/蒸红薯4 [$ W7 F }, Z8 u, n x) }

8 X$ n; F1 I; T2 s: G4 r
* ?+ t/ W" q# ?$ |红薯饼
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八宝粥/各种粥都行
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! {9 o" n# o% W" |5 J6 r% k凉面# E* A. C& z& D0 X: q% o5 `
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* U. x& S3 n+ b% G: T
油炸馄饨
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芝麻团( o9 S* Y3 o1 E+ @( d
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土豆虾饼6 t' s" ?1 a: I, G: h! `8 A

+ t& I. K/ v' C0 ?2 u8 m
. }' Z1 f# e+ M8 A卤牛肉,鸡肝,鸡胗,豆腐干,鸡蛋等不带骨头的卤菜# p' h4 ], b% T0 J
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4 j2 J3 e$ D- q6 o5 p2 `! }8 n) g& L \; D) ^/ P# Q
辅食
* ^6 M2 N# \+ H; d1 U
" f/ I: N4 p8 Q% W5 k酸奶,果汁,各种蔬菜沙拉,各种水果. Z7 A! }/ o5 P( j( L. Y
) _# L! o2 O+ C" l# K, j E
欢迎大家补充!!有花花送哦!( g6 G8 d7 j1 Q" x
如果能单独开贴,写下图文并茂的便当做法,将得到“加精”的奖励,欢迎大家踊跃参与!!2 H2 e4 _% E: W, ^9 l$ K% e. C
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