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【7种天然安眠药】

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鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-20 09:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.香蕉:含使肌肉放松的镁;5 H; |7 S9 l6 ^

' B) w; C& S( {1 A5 ], S- D7 Y$ B* S2.菊花茶:可凝神静气;  n  R- x7 Y# G
" I  L. ~1 ?/ e/ R: d
3.温牛奶:含能镇静的色氨酸;! [; C8 o; I  ^( M1 @( O$ j7 P5 m

5 l$ t* ^$ `# r, z( A+ G7 x& l! [4.蜂蜜:能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉,有助睡前放松;6 }, A* M$ b8 X7 H/ Y
* T" v1 ^) a8 {; I; q/ S
5.燕麦片:含有N-乙酰-5-甲氧基色胺,可助催眠;
* |, ~, U4 G/ Q8 V9 \, b5 [# d( t2 G
6.亚麻籽:含Omega-3可助睡眠;9 y% l3 L% ]( W+ F' `: V! y- n
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7.全麦面包:能助释放胰岛素催眠~; D. k/ ?% o( T; E' A

. ?+ z. J. u9 g/ a8 q: h6 K2 U8 _& W4 ~9 M7 I
失眠的同志们可恶意参考哦

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-20 12:45  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
amybear  在2012-5-20 10:05  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-20 12:46 | 显示全部楼层
准备一起都吃一吃看。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-20 20:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-20 13:46 5 r) i* z4 ?2 e% e
准备一起都吃一吃看。

4 Z' e8 }+ I3 e# @0 Y, {/ D那会睡不着吧,因为吃得太多了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-21 15:01 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
怪不得,我每次一喝燕麦片熬的粥,我就犯困。需要回去睡回笼觉。睡的很不舒服。
大型搬家
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