 鲜花( 19)  鸡蛋( 0)
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1个月减10公斤绝对不可能
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' Z6 e6 S0 M6 h3 q; [0 h俺是活生生的例子,减肥大概一个月了,30天内没吃过肉,淀粉就吃了几次
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2 a" {; x1 w' p. t7 g6 Z/ B配合减肥茶,每天锻炼
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/ Q; K3 S' D( ] c好比今天一天,一杯黑咖啡,一罐八宝粥,没了7 y& S7 W) y1 E8 C* I; i8 |
; R, m" J0 r) g: z而且我是那种婴儿肥,很好减的体质
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目前30天掉了15斤左右,这个是我的最高纪录了,而且真的很难过,要不是回国照婚纱照4 X: ~) B( S. o; C) q- t. `: i
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老娘才不遭罪!!!!!!
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3 n' V- B, H+ m1 R& o) S减肚子我个人最好办法就是仰卧起坐,你要能坚持,早上100,晚上100。。。。 |
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