 鲜花( 19)  鸡蛋( 0)
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1个月减10公斤绝对不可能 , }5 h% D( z A; C
3 r& M% f1 d% i# `7 N5 [! z0 p俺是活生生的例子,减肥大概一个月了,30天内没吃过肉,淀粉就吃了几次
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% D x' n1 B7 p1 e1 d: C4 I7 P配合减肥茶,每天锻炼 7 ^7 @+ a; G! E
8 M9 q2 e; G9 J2 W f) ~好比今天一天,一杯黑咖啡,一罐八宝粥,没了7 K0 |. k# P+ C% L" H( l) s* w& c
0 a# v) n6 f6 f u而且我是那种婴儿肥,很好减的体质 , n$ e# D6 ]( ]) O. {, H
7 x f" E% n/ X3 C目前30天掉了15斤左右,这个是我的最高纪录了,而且真的很难过,要不是回国照婚纱照
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3 Z' s; e9 V3 ^* @* _8 f: [老娘才不遭罪!!!!!!
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减肚子我个人最好办法就是仰卧起坐,你要能坚持,早上100,晚上100。。。。 |
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