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一指禅气功简介

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鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2012-6-2 13:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我所学的一指禅气功,是从气功杂志上跟随阙阿水先师“远程”学习的。在80年代初,阙阿水先师还在世,他将功法介绍在当时的气功杂志上。
6 i3 q- _$ V$ r% j  b* Y
3 S3 Z/ p; ~3 @/ ~) H# q现在有空看了一下现代的一指禅功法,已经与80年代阙阿水先师的本意有区别,我对现有的一指禅功法复杂化持保留态度。
% G+ z! z6 N- L2 N) ^0 X& W7 g, M
阙阿水先师像.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-6-2 17:06  送朵鲜花  并说:不懂,但还是送朵鲜花鼓励一下.
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:04 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:46 编辑 / H7 E4 E! d2 v5 j7 H

1 k0 O% ], i( E: I; ]一指禅功法有两个核心: 一是一指禅马步站桩,另一是一指禅扳指法。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:14 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩功

一指禅的马步站桩在气功方法中很有特色,不同于常见的气功站桩方法:这种站桩不用过分用意念,这种功法不会走火入魔。而一般的气功都要意守,易走火入魔。( p3 \5 D) A+ X% g7 f
9 H5 F( |( T- {8 m* Q2 R8 a+ c4 d
所以一指禅功马步站桩不用意守、不易出偏差这两个显著特色,是最适宜现代人修练。
- [$ j' @5 I9 |; o8 K  {: S
) ?5 V7 v" E: J+ U9 s( c, E马步站桩是一指禅功的基础与基石。$ l  c& u# _, [- u' O

; i% O: d' {- \3 D, J1 d) }. S. L$ ^下面这个图基本反映了一指禅功的要领。
马步站桩.png
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
楼主可以一指禅站立吗
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层

一指禅气功扳指方法

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑 " z4 O3 H+ f, d  M6 q1 e

" s7 Y% r8 g- d1 s 扳指.png 0 p# m1 K! l8 s4 I. U4 p
扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:
. I9 _( I. l2 C- t扳指顺序及其次数:# g6 |6 L* m& c6 q- @
1、拇指:连续扳动3次;( B+ k9 f% c( ]# Y8 q7 y% n
2、中指:连续扳动5次;
8 L& i2 l* ~/ C$ K* M( e6 d3、小指:连续扳动3次;
4 n2 U1 Y! X$ ]5 |$ F& X4、食指:连续扳动7次;5 J+ S' G. t$ i* s; ]2 h( A
5、无名指:连续扳动9次,
' @5 z# G  `. O4 x9 g6、中指;再扳动1次。
5 S! ]7 _/ `8 b: [扳指时间:
% k" K) a' a( L0 ^$ F/ H2 ]7 l0 a每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。
+ ^- Z8 W( ^) T  d& F1 z# j$ B" @  r1 Q7 x( v, r; \& K
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:48 编辑 ! }0 w1 J/ }, X  {& _; ~5 H
summer_tina 发表于 2012-6-2 13:18 5 C, ?# q! d0 c( G- p% d
楼主可以一指禅站立吗
4 [& v) `; B0 L8 b2 J% U

; Y  B4 W4 w5 Y. D# j一指禅不是用一指站立,而是其最核心方法与特色是用扳动手指来运气。
7 k9 Q0 k: \/ |% I. h6 U所以不要将主两种概念搞混了。
1 W" K/ C& X) T虽然我不能用一指站立,但并不影响我可以用一指发放外气。这种外气就如伽马射线一样,可以穿透皮肤甚至骨头。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌推拿了几下。当时我站了马步,掌心运气。其他同学问她有何感觉,她说,“I just only feel sexual!”。
) q- V% `$ O. g( ^  C这也是第一次意识到女性的背部也是G点! 我的前家人只说我的手很特别,如此强壮的雄性的手竟然比少女的手还软。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:05 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 13:36
3 N% E% A% M& ]: o# I& ?我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌 ...

' ^/ M3 f, O& q; \这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一辈子有福气,但可能婚姻会有挫折。但好像还好,弟弟、弟媳蛮恩爱的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:05 ( ]1 P. L6 X, y; O
这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一 ...
$ K& u  ]( j3 Q* d( P
我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈9 m2 ?- F: a6 L5 |% l1 q4 o

: {' H- Z: N' \) p( \; a2 _. G我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像婴儿手,我婆婆的手也很软,看来是遗传啊8 o% U- U5 b4 n
" L/ s% h2 \0 X
我是苦命手。。。。。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-6-2 17:09 ' e# @9 }& w' K2 @
我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈9 j- h2 M  D% J3 w

' \& X+ k% p+ r/ l1 k- {我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像 ...

  g# S6 ~8 j- q* `  p你的手早就看到过了,一点都不苦。
0 |) A* l6 A5 y, r, C3 J/ z& ^+ l* V! o& D. B
MM昨天到哪里去了?
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:28 | 显示全部楼层
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。
- h/ k. B' i0 D/ K, B: N一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广州的一所示范性中学上初中,这所示范性中学是招体育特长生的。但我的孩子在参加校会运(一届有1千多人,女生500多),是跳远与跨栏双冠军。那天我到她学校办理出国成绩单,我一说我孩子我名字,学校的老师都知道她是“双料冠军”。; n, S9 r% m9 K# H7 z: D2 X) ^- s( p
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:41 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:28 2 l" c- |& u: v
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。
% a  l( j' C: v, q- m+ ~一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广 ...

6 b) c( c; ?/ O# c7 A' r你会一指禅功,也传给你女儿了。
理袁律师事务所
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 17:41 ; u; C2 g! {% }0 g5 F, l* ]
你会一指禅功,也传给你女儿了。

; D( ~' X6 x; `" s$ V我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她可以在考试前连续几天不怎样休息也行。有好的身体,是对学习有好处的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:19 - \- H2 u& V9 h2 p6 n
你的手早就看到过了,一点都不苦。
( ~' L8 u; ~8 {( E; w% G5 F* l+ ^8 W6 G
MM昨天到哪里去了?
; K* Q. m. Z# ~1 l- N

6 y7 H$ N. T  F7 q! M' @: k我的意思是手不软
( P; l) D7 E2 h天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手
" u( w8 p  d9 `, T) r5 E4 }
( V$ q3 Y2 @' O% K9 O也不是说我真的命苦啦,我的命很好的,其实,嘿嘿# i3 j% ]2 Z* ]. v9 W7 n- h8 t
& ]! t/ _% e* x( R( P
昨天在家呢,不是一直都上不了,而且没看到什么好东西可发的
理袁律师事务所
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:55 | 显示全部楼层
我发表这个帖子,也是说明我提供的一指禅方法是阙阿水先师80年代初的方法。时代久远了,一指禅功法是传播也可能有偏差。我是当时的见证人之一,也练成一指禅,所以我的方法应该是可信的。! L( B3 `- ?+ K, R7 U% \
上世纪80年代初,气功刚处于开放阶段,而阙阿水先师在82年就去世了。所以现在网上所说的一指禅功法五花八门,如指法扳动就有许多种。但我提供,是准确还原阙阿水先师当年公布的方法。
2 T1 `& l5 P% h+ @- A这是信息的准确性。如果跟错了功法传人,是没有好处的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:29 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:48   N0 T# ?& E3 A' j6 J) C
我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她 ...
) Q$ M  |" z( I6 S
身体是一切的本钱。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:30 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
amybear 发表于 2012-6-2 17:50
5 l, O+ `& G3 C4 n5 \5 O我的意思是手不软
8 K+ c0 @2 t  K  ]' r天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手
- ^/ k7 c2 [! |: t  V5 t
就是问问,一切都好就好.

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-6-2 22:33  送朵鲜花  并说:谢谢姐姐关心,我会好好保护自己的
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-2 22:11 | 显示全部楼层
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 20:34 | 显示全部楼层
谢谢各位支持。! J" r. x. ~2 }! M0 a, o4 H
昨晚也象今年以来那样,独自一人到湖边走一走。湖边春风扑面,水波拍岸,真是好时光。一时性起,特意两脚运气下沉,指尖运气,觉得还能象的近30年前那样,气贯指尖。气功是说讲究气与力的统一,即“以气运力,力随气转,气到力到”。气能运到指尖脚尖,也暗示气可以运到其他各个部位。这是气功养生的优势。
理袁律师事务所
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-3 20:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
那些图谁看懂了?我够笨。不明白。练就更别提了。好奇想看懂,难。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 21:12 | 显示全部楼层
其实真正的功法是很简单。一是站桩,二是扳指,还有掌心开合来导气。整套练习就是近一个半小时。马步站桩40分钟,扳指20分钟,导气15分钟,收气10分钟。
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