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一指禅气功简介

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鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2012-6-2 13:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我所学的一指禅气功,是从气功杂志上跟随阙阿水先师“远程”学习的。在80年代初,阙阿水先师还在世,他将功法介绍在当时的气功杂志上。
+ K) A5 r' V) W, s7 N1 ?: D+ M, ]- Z) v9 x- U4 J
现在有空看了一下现代的一指禅功法,已经与80年代阙阿水先师的本意有区别,我对现有的一指禅功法复杂化持保留态度。
9 \5 W" R) ~# O# [( @2 J. L! a
阙阿水先师像.jpg

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-6-2 17:06  送朵鲜花  并说:不懂,但还是送朵鲜花鼓励一下.
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:04 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:46 编辑
5 k+ _; L, O6 z/ ~# x1 K6 n# L. q; O7 O' ^
一指禅功法有两个核心: 一是一指禅马步站桩,另一是一指禅扳指法。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:14 | 显示全部楼层

一指禅的马步站桩功

一指禅的马步站桩在气功方法中很有特色,不同于常见的气功站桩方法:这种站桩不用过分用意念,这种功法不会走火入魔。而一般的气功都要意守,易走火入魔。' w/ c( @3 X, f/ L- i$ A* N6 {) [
4 {' V& ~+ H; q" z9 W' z5 N/ |8 j
所以一指禅功马步站桩不用意守、不易出偏差这两个显著特色,是最适宜现代人修练。
- G( m1 a6 h- W% u" X% F2 X* G' N4 ^2 \: G- i
马步站桩是一指禅功的基础与基石。1 Z; c! c3 i2 H2 h: e- [* r7 e

) v. a. G: O# |2 |下面这个图基本反映了一指禅功的要领。
马步站桩.png
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
楼主可以一指禅站立吗
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:18 | 显示全部楼层

一指禅气功扳指方法

本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑 ; L! Z4 s  r9 z) i4 y

/ f% Q9 A; s) |3 k 扳指.png
' E. W% c$ }: b* C$ H扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:
+ C; x$ x) G1 m* ~- {2 k1 u  |" O扳指顺序及其次数:
' O! }- v) I9 S( V3 V) o7 ~# s: y1、拇指:连续扳动3次;. `0 a; H! d+ Y. F1 v# @: L3 W  V
2、中指:连续扳动5次;/ X8 k0 |. G1 _* d( H5 o) m
3、小指:连续扳动3次;
6 o' m( ^/ ]# J$ x5 B0 ]# E8 r  E4、食指:连续扳动7次;  c8 g7 p9 l3 U; C0 [0 z) i* |( A
5、无名指:连续扳动9次,/ \' d8 K! z2 `, M3 I/ A
6、中指;再扳动1次。6 U! X  R- z# F9 z1 S# W0 l* }
扳指时间:
& ]& C5 A! ?7 Q0 u' s3 q9 f每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。
# k4 w  B$ [8 |8 Q9 J- N8 M+ S  B# B' ], W9 a5 _
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:48 编辑
% q6 b! ~, Y& \, x% z( \  D, H* L* ]
summer_tina 发表于 2012-6-2 13:18 ' m- G3 m1 `% k% H0 x
楼主可以一指禅站立吗
! D8 ^/ m; e( r, f. }
! e% T) A3 ]7 f7 r
一指禅不是用一指站立,而是其最核心方法与特色是用扳动手指来运气。
+ f' h1 ], D, s0 ^7 h所以不要将主两种概念搞混了。5 d+ {; A7 N: P/ j' p
虽然我不能用一指站立,但并不影响我可以用一指发放外气。这种外气就如伽马射线一样,可以穿透皮肤甚至骨头。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 13:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌推拿了几下。当时我站了马步,掌心运气。其他同学问她有何感觉,她说,“I just only feel sexual!”。7 d0 r7 ]1 G8 G5 i6 i' C7 i
这也是第一次意识到女性的背部也是G点! 我的前家人只说我的手很特别,如此强壮的雄性的手竟然比少女的手还软。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:05 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 13:36
, R1 q# M3 T' q9 d5 m, t我在爱蒙顿上LINK时,外国女同学对中国的推拿很好奇。我说我可以示范一下,所以就在这位女同学的背后用双掌 ...

/ }! ^) W4 l! z这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一辈子有福气,但可能婚姻会有挫折。但好像还好,弟弟、弟媳蛮恩爱的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:09 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:05 6 `; |: |6 G% r
这个我相信。我的弟弟就是非常强壮,1.81高,但他的手摸起来就像没有骨头一样。有人说,有这样手的男人一 ...
: E# e/ c: e- t% e, K2 Z
我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈% U' [7 C5 T' ^
- ]9 E$ T- ?* C  ~
我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像婴儿手,我婆婆的手也很软,看来是遗传啊
: @  u4 v4 s, w& v2 M& w3 M  S4 ?) j; g0 T! Q5 W
我是苦命手。。。。。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-6-2 17:09
7 g6 A% u  @( F" ~/ v& X" m/ u我表弟也是软手,那时候别人开玩笑说,这是玩赌博的好手。哈哈哈! ^; m# n' ?. w0 s( c7 I

0 Z2 [6 b& n/ O/ {" l我家小胖从来不做家务,手肉肉的,像 ...

& x: |+ L& B& k7 K& a7 I8 D# {你的手早就看到过了,一点都不苦。
- j, G/ v6 [  M6 u
( w' n' Y3 A' L& sMM昨天到哪里去了?
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:28 | 显示全部楼层
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。5 h! j6 G0 s+ o: k+ u( D
一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广州的一所示范性中学上初中,这所示范性中学是招体育特长生的。但我的孩子在参加校会运(一届有1千多人,女生500多),是跳远与跨栏双冠军。那天我到她学校办理出国成绩单,我一说我孩子我名字,学校的老师都知道她是“双料冠军”。1 p  f( }) g4 K3 y* [( N) I) t
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 17:41 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:28 6 b* v8 F! w) L' [* B3 C
我也经常做家务,但并不认为有何苦之说。' v1 F" J, L9 j1 x
一指禅功,对自己及后代都是有好处。来加拿大之前,我的孩子在广 ...
9 B7 ~$ f8 u% f# Q4 O7 e- z3 W
你会一指禅功,也传给你女儿了。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 17:41 " J& K0 [5 |( G  l* C3 o9 A
你会一指禅功,也传给你女儿了。

, G2 l: Q. L5 K. W) b  X我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她可以在考试前连续几天不怎样休息也行。有好的身体,是对学习有好处的。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-2 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-6-2 18:19
3 c, }0 K7 M  D  r( F/ l) |3 E- R你的手早就看到过了,一点都不苦。: t! x8 d& E% V/ @. m2 W3 c
  }& X9 V9 b  @/ ?1 d
MM昨天到哪里去了?

4 E: [; a( Z& r6 ^! W2 Z- u
5 E3 M4 G- K0 {" p1 x) L) S0 U我的意思是手不软/ E; u5 ^" o" T) ^) m
天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手7 S9 U; f, c* ]! R5 D

8 i9 L! X$ f3 h' e. K8 ?! L也不是说我真的命苦啦,我的命很好的,其实,嘿嘿  ?# {( W$ v9 ?5 c& Y$ @+ H8 ?2 Y( [
! C9 \9 Z# i! z1 a2 i
昨天在家呢,不是一直都上不了,而且没看到什么好东西可发的
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-2 17:55 | 显示全部楼层
我发表这个帖子,也是说明我提供的一指禅方法是阙阿水先师80年代初的方法。时代久远了,一指禅功法是传播也可能有偏差。我是当时的见证人之一,也练成一指禅,所以我的方法应该是可信的。
9 u1 o/ r$ }5 a3 O0 p3 l上世纪80年代初,气功刚处于开放阶段,而阙阿水先师在82年就去世了。所以现在网上所说的一指禅功法五花八门,如指法扳动就有许多种。但我提供,是准确还原阙阿水先师当年公布的方法。
5 I: d7 R5 M" h: k  R5 I( |这是信息的准确性。如果跟错了功法传人,是没有好处的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:29 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2012-6-2 17:48
5 S3 t( {! B; F* Y9 h我在结婚前就练成一指禅,所以是基因传递,我的女儿并不懂一指禅。但她的体魄是好,有好的体魄,也支持她 ...

2 Y  E, Z" h3 U; x身体是一切的本钱。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-6-2 21:30 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
amybear 发表于 2012-6-2 17:50 ( o% F. N$ J9 Z, C! F
我的意思是手不软) W! O8 P% S/ Y$ }7 L" v7 G
天生硬骨头,而且没有肉,常人说的不富态,所以说苦命手
% ?( B+ n( R0 H9 h$ v+ ?
就是问问,一切都好就好.

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-6-2 22:33  送朵鲜花  并说:谢谢姐姐关心,我会好好保护自己的
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-2 22:11 | 显示全部楼层
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 20:34 | 显示全部楼层
谢谢各位支持。* a% Z; u. p; `! P
昨晚也象今年以来那样,独自一人到湖边走一走。湖边春风扑面,水波拍岸,真是好时光。一时性起,特意两脚运气下沉,指尖运气,觉得还能象的近30年前那样,气贯指尖。气功是说讲究气与力的统一,即“以气运力,力随气转,气到力到”。气能运到指尖脚尖,也暗示气可以运到其他各个部位。这是气功养生的优势。
理袁律师事务所
鲜花(328) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-3 20:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
那些图谁看懂了?我够笨。不明白。练就更别提了。好奇想看懂,难。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
 楼主| 发表于 2012-6-3 21:12 | 显示全部楼层
其实真正的功法是很简单。一是站桩,二是扳指,还有掌心开合来导气。整套练习就是近一个半小时。马步站桩40分钟,扳指20分钟,导气15分钟,收气10分钟。
理袁律师事务所
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