有什么办法可以治疗长期老年失眠？

al877

本人现年50多岁。这两年严重长期失眠，中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。

ercb

心病，放松，改变态度，或者直接吃药。

al877

感谢Ercb的建议。

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4 \5 J3 ]4 h0 q$ \2 ~9 r4 ? 克服睡眠障碍，调节飞行时差
6 J; P4 ^4 L$ ?调整机体生物钟的节律性
/ l. j: n' F5 C' d5 X3 V抗氧化，延缓衰老
$ J: S5 Q: z; G褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
) E6 G5 ?% W5 c/ I 功效
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-诱导控制睡眠之激素分泌，缩短进入睡眠的时间，减轻失眠症状。
' c7 G5 a: K* h) U' i# j* z6 D-帮助克服睡眠障碍， 提高睡眠质量。

- g& a2 H6 E1 b- t5 }& `: _-调节机体对光线感应， 调整机体生物钟的节律性。
- H) |1 |$ O) `7 a-调节飞行时差，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。
2 L+ L% B4 `0 k3 x0 b  z3 I7 o-增强免疫能力，抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
! v. D2 w& h, O" I+ t-抗氧化， 延缓衰老的进程。
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服用方法
改善失眠症： 每天1-2粒，睡眠前半个小时服用。
2 ^  o( M5 `9 q7 \) W* ^0 ~倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
& w- ]1 |7 w  Y, d/ K& r" }& x建议
& J, f4 x! {" @; c- {4 ^. Y  F  y8 ?由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。
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减缓焦虑,松弛紧张
舒缓情绪症状,改善肌肉耐力
) \7 u4 |# r! v0 r9 a有助身心康宁
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2 H$ Q! P8 ]  m" |5 u% ?+ X. |康加美L-酪氨酸，以L-酪氨酸为主要成份。L-酪氨酸是机体非必需的氨基酸，它是合成人体一些重要激素如甲状腺激素的前体。康加美L-酪氨酸能有效舒缓来自不同方面的压力和紧张, 譬如身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。L-酪氨酸而且能帮助解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和能量水平, 对於增加肌肉耐力和心肌表现力也有帮助。因此, L-酪氨酸显著地帮助舒缓神经紧张, 增强肌肉和心血管系统表现, 维持身心健康。
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$ Q" a$ N+ \! o2 Y# a/ X 显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
产生应激反应激素的重要组成。
. S1 D5 G9 G" x/ t# S调节机体代谢和神经系统活动。
补充苯丙酮酸尿症患者所需蛋白质。
松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
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* f& m# s) V6 N2 z6 G' ^ 成人每日3次，每次2粒。
  E! r8 o0 }6 |+ f" G怀孕和哺乳期妇女禁用; 延长服用或服用多巴胺, 甲状腺激素和避孕药者,请咨询医生和药剂师意见。如有出现恶心,头痛,疲乏,心痛或关节痛症状者, 请不要继续服用。



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