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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
& t/ e0 ?5 t4 a' D' D移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
9 j7 E+ t# z- X( S2 S* i讲座内容：, ~5 Y9 a- M& n- }1 _
失眠及治疗方法：
3 e5 _$ i- Q+ Z( W5 i$ W% ^" z-失眠与生理及心理健康
' D1 d j+ D( b$ o-不同失眠状况，短暂及长期失
* b" [6 a, J$ P' @5 I* @ 眠的分别7 b+ O# A* S6 Y2 P
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
: G. r5 f& ]5 ]- G. Y6 J" Q' N1 ^: B" O 压力与家庭关系：
9 C( c2 z* C8 d0 M-压力的来源及徵状
* p1 y* K% {$ k0 j-压力如何影响家庭关系0 u4 t8 @* v# x* n) t! R+ d
-如何处理压力及建立健康的家
6 J+ A: C1 I" K' S0 O' P/ K" H 庭关系; A" F# a7 {! L) Y9 r, Y0 W$ \
日期：6月23日(周六) 6 {' S( m- E" T7 B3 w3 d
时间：下午1时至4时30分 (讲
7 J" b$ j! X) ^1 L- }+ n座及小食)
: c6 O) L7 T9 y& V地点：华人社区服务中心 (9649-- X/ N/ W- X* ~, d& s$ I4 B* Z" B3 q
105 A Ave.)0 o s6 S9 G+ x- q
语言：粤语/国语
3 ]) a% z( M8 F: f$ ?; e费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。) F. Y# S1 G1 N
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。! S* K, O' }' i# S, C. J! ]
耆英会讲养生智慧
& w! S) F2 v+ k5 |# i卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
( n0 N. J1 h. h) Q夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。: n% i Z; m1 }7 P
日期：6月22日(星期五)
- ?, p1 \# w# L1 ?时间：下午2时至3时+ ]; r8 T% @9 `, l6 F4 g
地点：耆英会二楼课室
, m2 Z' [* L5 b8 v0 x8 W3 Q, t讲员：退休中医针灸师叶秉三! g: ^6 J# f1 @4 s8 W
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。1 b. c& F/ l! F" s" D! J* `) X
9 l7 I# t( Q2 S（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
Y3 S! C3 z; m6 z$ k8 ~