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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
2 g' R% \" d* x% O8 r( H- g6 z移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
3 N2 H: ^3 m, U, {5 a3 }$ ~6 ~讲座内容：
2 V/ z4 w2 E( F7 K" U失眠及治疗方法： e2 n, R8 D) T
-失眠与生理及心理健康' _" Q! o Y6 a7 A Z+ ?
-不同失眠状况，短暂及长期失
; n+ |1 N0 X+ K# T: e! [9 r 眠的分别6 \0 g7 \# E/ k5 D) @' J6 Z
-如何改善睡眠，增进睡眠时间6 ]1 [6 x( D8 }! O. ]" ]5 w( q
压力与家庭关系：
% s* X6 o5 O( d0 H" {: C$ y-压力的来源及徵状8 ~' B+ s" {( B- I
-压力如何影响家庭关系. ?, x# {8 Y6 U+ M: x
-如何处理压力及建立健康的家
( F- C' {4 c! Z5 ?1 T$ J. O2 s! U+ \/ G 庭关系6 b1 K. T4 k4 m
日期：6月23日(周六) + l {2 {9 \. V6 c- D
时间：下午1时至4时30分 (讲 0 N' ?$ T" _6 i. X/ u& U& B$ H
座及小食) 2 L0 @! d' Q$ V, ^; m: T
地点：华人社区服务中心 (9649-
0 G! p0 \/ l# N8 Z c: s" j, J105 A Ave.) {' s! ^1 W7 ]5 Z
语言：粤语/国语
) W a. M, L! K9 l- w9 u费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
* D) r& O& ^0 u本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
' D/ M% z G4 [9 A u: E" I耆英会讲养生智慧/ z3 y# }- ?5 H7 x+ r& ]! W
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。3 \! w! i1 c& C
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。0 ?( Y, z' B( E; N3 s% o: E9 R
日期：6月22日(星期五)
t1 ]% v0 p% G- ^* m8 w时间：下午2时至3时' k, F: M, A" N/ Q4 n9 d
地点：耆英会二楼课室7 y {" ?# r- O9 K. B7 R
讲员：退休中医针灸师叶秉三
1 R, E+ Z1 M. Q- N欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。1 K, ^; G& \. z$ `& E; f9 H
7 m+ ~# B! Y; g: }/ [& q4 B8 V0 h
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
+ C; z# R4 C' d! \4 a: Q. x