 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。2 O1 a* p+ g: c5 ^3 C3 o1 q, f( Q
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。" V' a" K* x9 P% ]9 R! I" \
讲座内容：$ @6 s) e4 C' w
失眠及治疗方法：
: m' M0 [9 C7 |" u+ F: Q/ n: ^-失眠与生理及心理健康# ?) p6 y% q" C5 I# e: g9 }
-不同失眠状况，短暂及长期失! \2 p6 s2 K0 c$ B. n, p
眠的分别
t' n& a" q- ^5 E: p- \-如何改善睡眠，增进睡眠时间
2 y$ F- ]# a9 l ~- W+ @7 E 压力与家庭关系：
, H+ K# e! h5 n: \" `9 |; A9 E-压力的来源及徵状. s& }( ]3 I Y' [% p
-压力如何影响家庭关系
% {3 n/ w$ C) H* h1 n-如何处理压力及建立健康的家
8 i( }( @. F. L% d7 p9 a 庭关系
# |9 U" i0 o! v- o* n i日期：6月23日(周六) " @8 N+ [9 }1 n# y6 k
时间：下午1时至4时30分 (讲 : D. A/ T; g9 n8 g3 S- W1 j) E
座及小食) 8 W7 H b( [1 b0 a) O. j8 `9 s
地点：华人社区服务中心 (9649-
9 b7 G: O0 F) q+ n- n# P' W105 A Ave.)* I" Y3 u! E+ C1 h# x& ?3 t
语言：粤语/国语
1 ]* Z L% A2 ?( a费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
3 `. t" L: N& ~8 n" s; \( @本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
7 F5 t6 @3 s! A耆英会讲养生智慧
8 J, m; |9 D0 I, l. y卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
( G4 i' h Q! Q+ {夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。( Z# C4 Q5 l. w/ f
日期：6月22日(星期五)& M, Y0 ?# F1 K/ D
时间：下午2时至3时
. J7 J; |3 i# `! a7 d# _地点：耆英会二楼课室
0 q" U; [) \& X0 r: @讲员：退休中医针灸师叶秉三
( d4 d( f% M$ T, c& ^' ^, m欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
- b: G6 R; g; B$ Q6 f: {& m+ P# x, J9 P! R- j8 p0 I6 ?
（新闻来源：星岛日报） |
|
狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
1 l, c0 z7 A, Y7 Y0 N; }