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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。6 X5 B% E& `% i) j, T
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
5 N# K8 Q& s: J8 ^0 V讲座内容：2 q! h* v0 O: b3 \, [/ P
失眠及治疗方法：3 ]7 x) a/ y9 P# N
-失眠与生理及心理健康( t/ m% ^7 q+ q
-不同失眠状况，短暂及长期失
" B* L( R5 @3 ~7 e4 {$ s 眠的分别
) p' V1 Z8 @1 Q; \) N( O-如何改善睡眠，增进睡眠时间
, J. S+ E: O) P q 压力与家庭关系：
( T" c. d8 Y5 _% I-压力的来源及徵状% K5 I- l; {/ E
-压力如何影响家庭关系
P2 `0 m' c* s. K; z* a- k-如何处理压力及建立健康的家
0 k: m5 T% B0 n 庭关系
# f2 O J; j0 C G日期：6月23日(周六) 5 q- F; S- {, E O; \& p
时间：下午1时至4时30分 (讲 2 ?1 Y3 R+ r5 q. p: I3 Y+ S
座及小食) 5 m: I7 p- d8 `2 I
地点：华人社区服务中心 (9649-' p+ j" Q' e3 u, f5 e
105 A Ave.), b3 J' _5 c5 U R& L! S5 p1 Q
语言：粤语/国语
+ e, D, `0 p8 \) J9 g1 |费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。- q) Y4 p3 k/ w3 W. Z+ Z1 G
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。$ x: Y k5 M) T1 I: Z
耆英会讲养生智慧% X+ k1 y( ~; ]3 ?( S
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。% j9 S* K; ^) R/ d
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
" B. H# t$ Z3 _: {日期：6月22日(星期五): c/ P: s( H; |; u7 n
时间：下午2时至3时 W. S" f& Q3 u3 }" j2 S
地点：耆英会二楼课室9 ~% ~& }; r. F: x
讲员：退休中医针灸师叶秉三
- J, L2 {4 \$ X4 n \5 p' E欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。 g) H! F% z& P9 a: Y) G. R
* o' C! |; ~. A0 [3 x$ r( K7 G
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
