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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
" {, u" }' |- j移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。0 ~' Y% E" s0 b/ z9 J' m
讲座内容：
0 j# A- Y9 n( O9 z$ u! I$ A失眠及治疗方法：. u% S8 C7 L, @6 ]3 e
-失眠与生理及心理健康+ Y1 _6 |2 d& U& Y# L( G
-不同失眠状况，短暂及长期失9 C. e8 g9 h3 w: ]5 n' f# X7 _9 w
眠的分别
3 s h- ?3 L, j$ z. m-如何改善睡眠，增进睡眠时间
# s* L& t. b9 V3 a8 A5 p g8 w 压力与家庭关系：
: s3 i" A- x; i5 o-压力的来源及徵状
; S3 m1 U3 ?0 u/ f& {: k-压力如何影响家庭关系
5 m4 G! @- v& o) j6 U7 ?& e-如何处理压力及建立健康的家 7 q& d5 ^* H+ ~' J" y) N. p
庭关系
! [- A7 k+ q n% h日期：6月23日(周六)
( c" x! B6 M! C" z" E8 b6 k时间：下午1时至4时30分 (讲
" I4 Y- [1 w8 R. ?座及小食) $ Q/ k. x* e6 e5 B4 Q% x7 I4 b2 c2 M
地点：华人社区服务中心 (9649-' t% {) A8 g; ]& u0 e$ T7 z& Y! E
105 A Ave.)- J/ ~" O/ _# Z7 M t* e+ Q
语言：粤语/国语 U. m1 g8 C# f x& N3 Z
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
2 E! y9 z, P1 {! W3 ~4 L本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
* E% @9 U- \, D' s6 j4 l1 X耆英会讲养生智慧
' A1 f* Y! f6 l卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
6 [* ~- g. n! W7 s3 a- e& P2 Q夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
$ o- T% k5 g+ m) n日期：6月22日(星期五)
7 K$ _( t7 f' t) O9 D0 ]时间：下午2时至3时5 M3 D5 D) [% t" b2 [+ b
地点：耆英会二楼课室
8 A- _8 l* \) W% u# T讲员：退休中医针灸师叶秉三- s' d7 g2 e$ O/ z% C- u ^ z
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
7 v# Y; v2 v0 I9 f' _* Z6 _9 G' u2 x3 W1 ]
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
1 p$ H8 O% T8 Q1 z6 Q! A- V