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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
* M, h" [) h8 v1 E移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
+ w, V2 F3 V2 ^' w/ }$ e4 T$ k' Z讲座内容：
; I" p0 k; I+ ?; q& r失眠及治疗方法：
. v3 p8 a8 ?6 o-失眠与生理及心理健康
9 V/ z* Z( p$ x4 H* W1 a1 A-不同失眠状况，短暂及长期失
f3 v* [& P# Q+ f5 n4 q2 O4 L, M) h 眠的分别
2 X; @( ?3 k) E R" s8 f/ ? ]-如何改善睡眠，增进睡眠时间) Y) D7 a( i3 ^. w
压力与家庭关系：- _: l# I0 E! z. x# E( _3 v/ v! Z
-压力的来源及徵状
, G" b* U- ?5 S h3 ?-压力如何影响家庭关系5 A; r- w8 l0 q) l' j- e, ^
-如何处理压力及建立健康的家 * D# o3 P. h. D0 }; k4 }1 F
庭关系
`" q' C! A" p( F4 c日期：6月23日(周六)
2 t! k( @* U7 q" `6 o/ `时间：下午1时至4时30分 (讲
0 U( L3 n! w! a: \/ x% n' `座及小食)
* }8 C( B8 |; Q1 ^地点：华人社区服务中心 (9649-' _5 v# L9 G- V
105 A Ave.)* K& n& y6 r0 d# ?9 I4 J) ^$ L
语言：粤语/国语1 ^% J& \) g4 T5 [
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。' x" I. D' v! }8 g9 r: y9 L
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。2 D* I/ }, e' T! X) K, h
耆英会讲养生智慧
/ `9 c# q- R7 ~. j3 q9 Z6 T) A. n卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
: [9 }' g+ f" K- t5 A1 J1 ]$ |. l夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
+ S3 ^% E7 f' C5 N6 [- s日期：6月22日(星期五)$ j5 J3 H% A" q. O5 r
时间：下午2时至3时
8 k: T9 O, J& R Y0 X; }地点：耆英会二楼课室3 @5 t1 @9 a& t G' R% f, b
讲员：退休中医针灸师叶秉三
$ N6 p' L5 }0 w9 Q$ G n欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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# ^! K: H* K( T（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
