珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

8 ~4 E" B# ^3 K4 Y2 _心虚气不足，粥加桂圆肉。

8 Z3 E1 p# u" B+ b头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；

  a9 ?$ Q- r% T& G, V6 _; r消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ `, v& H- L6 J' a" j3 ]
乌发又补肾，粥加核桃仁。

/ h) j6 K6 n% D( X% K. A若要降血压，煮粥加荷叶。
+ H, ]' u. n$ B& `0 I
滋阴润肺好，煮粥加银耳。

" T" ^) r5 K1 u, q春季防流脑，荠菜煮粥好。
, a  a8 w2 l( ?
健脾助消化，煮粥添山楂。

' C: K& N$ a" U: Y/ \, T0 U& P; H梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( v/ Y1 q& h# `2 ?4 X
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
" L1 k( E4 x8 }$ a7 }: a越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

7 q; L/ v' x  I9 c: b晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

) }- F( n8 W; I  G" S8 K4 O应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。