珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

6 U. X, m6 a+ Q4 O% P) m* }8 [; A若要不失眠，粥里添白莲。
& Q: T' l) I, w. u
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

* [# Q7 h- b* k% X头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 w0 z" S* t' D; k( Y; w! @5 U
" y: Y. f, {  ~6 M润肺又止咳，粥里加百合；

. Y( i8 V; g0 ^% G! f' b8 L+ b消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* g' k6 u, O) k$ G7 w2 I
: d" `1 A4 t9 O乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# P) a/ |' R) Y; M) U" Y% ?
! \/ `2 u" p2 u0 T1 U% t$ `8 `春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 O% T, g+ I! [7 }$ ^
# s# y' f9 X' a( ?( E5 c健脾助消化，煮粥添山楂。

1 v0 @5 ?: S1 G1 ^- A0 i梦多又健忘，粥里加蛋黄。

. n2 x2 t! @) g% @' {8 k; H利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

8 V" p# j6 ^$ A- ^/ `2 U4 N& Y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

8 \: i1 h7 J1 f7 }; ~( R) N晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

1 e2 p' Z8 f% B  [0 ?( X7 ]应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。