珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

/ y% Q% n% [( d, I* H要想皮肤好，粥里放红枣。
% U" S2 x& U* e4 W) C* T. J7 M$ u$ d) ]
若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 {, t- Q( C% J/ B- |4 c% H9 K" g( W
( N: M* O/ M' z3 I# ?& e$ m1 K3 @0 i心虚气不足，粥加桂圆肉。
! J& j  n5 R4 x" p( w* _& f/ {+ k4 p9 h5 v
2 f+ w7 N9 c  m头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ }+ Y  C: \" X3 j5 ?9 h
润肺又止咳，粥里加百合；

/ i, G& S7 p! W+ @消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

' K" K" x6 ]- Y- ]. b若要降血压，煮粥加荷叶。

! b% D, |5 c# v滋阴润肺好，煮粥加银耳。

+ O6 {0 n3 Y' S春季防流脑，荠菜煮粥好。

" B$ A1 E4 j/ Z% M6 r: b3 Z健脾助消化，煮粥添山楂。
4 c% B. y6 x) Q! {, S9 L( Q8 X
9 Z8 ^. ^7 p# r7 A& q6 |' b梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 m- y0 P$ z/ |
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ x  `7 m8 @5 g8 I9 d' [8 c
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 w" |6 f. E+ B% m6 y" j  F: i
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
( Q/ \3 |6 p* L: g' z越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

) b: D0 p+ @% G晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。