珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

/ P& u3 I/ y+ U, _$ S7 j8 L要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。

) ]6 ?+ L' r! l# a$ E1 c! `1 |腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
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9 p6 k2 {- W4 D' r) G) }  C润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

4 y1 E" K9 ~9 Z7 V- P若要降血压，煮粥加荷叶。

: ]0 R, @8 R* }6 q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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  D& @2 t" P1 M, k4 l% Q春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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0 k1 F0 K, I' M- X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

2 W4 a8 P/ [+ D( w; O消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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+ R* D9 {6 T! t3 p伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

  c9 `6 Z" D. v" y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
: I7 ^, B1 p$ N2 B越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
4 x, O! A- \( p# I白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。