珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

: J: P- x/ X5 V! b1 |要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
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: R: _: \2 M  p  e% B# {: ^4 `! H腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

* E! I' z( P$ c心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。
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2 s1 f0 r  m  D, y7 n润肺又止咳，粥里加百合；

$ ?3 \6 i; ^; ^& |% J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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" U- p$ N& l9 g) D& V: H乌发又补肾，粥加核桃仁。
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- l$ P  H- F4 k若要降血压，煮粥加荷叶。
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9 C+ j3 Y! y# l0 @7 m$ q8 r滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

* Y  z( C1 b; k  H+ Q5 ?4 n梦多又健忘，粥里加蛋黄。

, y5 e: P; h2 ]. Y9 G7 p1 i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
/ p3 n  @+ o) W1 W越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

! f. }7 I- f7 n5 P$ {晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
3 k0 g! U- @7 m, i( h白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。