珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

+ f" t8 V$ o" ?3 l3 b8 Y! f要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

& Q/ j0 O4 u8 e6 r7 i! u心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。

; S( v8 ^( S& {; P) U& \乌发又补肾，粥加核桃仁。
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; j' V' G( T5 o6 O若要降血压，煮粥加荷叶。

0 Q% P+ ]+ d0 B5 M7 f" Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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9 B" I. D3 A! A5 M4 ~: v春季防流脑，荠菜煮粥好。

- `0 z. B8 y) W# R& R* Z健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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2 ^* y) p2 m5 X" {1 \6 p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

/ Z9 O* o' d" |9 ]伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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9 A4 |9 s9 Q4 d7 L# ~( R. u3 W滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
) Y8 X6 |; A1 t1 U6 G白莲是什么东西？

, D' ]; }- z1 e: s, ?应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。