珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

& h2 |% ]* D: w& b$ A6 B" Q) Q3 t/ s  T要想皮肤好，粥里放红枣。

4 U& V+ _" y- [  ~1 n1 r若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。

% R. x9 u6 B& [" w乌发又补肾，粥加核桃仁。
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# c* N. h" b- G8 G$ U- F若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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3 \% D4 G( s8 Y# R# ?6 A春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

& n8 N$ \+ j: n8 X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

* a$ R% [& a/ Q2 t% l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
8 o6 v4 ^, H+ X. B) M4 S2 B; e越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

) D, [; Q4 F3 J- i4 d5 z+ q) |9 q应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。