珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

1 |+ n* z. b- r3 v$ g* T% p0 P( m若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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! ^3 c- L0 L! H2 T9 D5 Y* e心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；
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" H) `( v: H6 f5 X: t消暑解热毒，常饮绿豆粥。

4 U$ C9 C: d& W+ u乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

5 M3 R. n( L+ }/ V: T" c9 m8 s: V/ ?! W健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

: J9 Y) i0 F( Q) G# `9 H利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

* ^7 t. B2 p5 X6 r. `消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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( m* ]8 D8 \" v. q/ A4 h伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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5 |# X+ b+ [1 e+ o' N. x8 C5 [滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。