今天找到一条不错的25分钟跑步线路，就围绕UA* ?; C) w, c, K- F
有兴趣减肥/跑步的同学，或者需要别人督促跑步的同学果断联系阿 7zhijia@gmail.com/5879260190: |! ?1 {" J) m, \: f
每晚9点从110 str --> saskatchewan --> 116 st --> 87 ave --> 110 st.3 l* k$ F; x5 Q) M5 Z. K1 y S
" ~) H- s9 E. U m* ZPS: 我4星期前跑一分钟都跑不下来，现在能坚持25分钟.刚开始跑一天休息一天，后面越跑越想跑，不跑都觉得愧对自己。如果我都能跑下来你肯定行。不住在univ的朋友可以去google一个叫 couch to 5k 的plan. 如果有兴趣夏天完之前跑完5公里的可以按照那个plan试试。
狗仔卡
鲜花(
鸡蛋(
发表于 2012-6-30 21:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-30 21:30
楼主