 鲜花( 327)  鸡蛋( 0)
|
每个人的内在都有好几种声音，大致可以归纳为三类：9 P" i |$ ^' d, T7 \
- 内在父母
- 内在小孩
- 内在成人) A% H4 Q0 @$ u1 x9 m' s9 w, r" W5 D
9 F; n/ V6 Q' f/ P' {! D7 v: j
& V, ^6 R o/ y& H& p2 b6 r8 E8 j
内在父母的声音是严厉的，苛刻的，这也说明了我们为什么会苛求自己。你会在意别人的批评，因为别人还没有批评你的时候，你的内在父母已经喋喋不休了，所以别人一说什么，你内在的声音马上就会附和＂对呀，就是呵，你看你就是不够好，就是很糟糕。。。＂因此，你对自己的感觉会不好。. E. H* ^/ B _9 _6 p: Q' F6 B
R1 E1 R2 c9 ^3 Z5 u& ^) Q2 [
而这个时候，你的内在小孩会跳出来说＂不对，不对，这些人都是坏人，都在胡说，去骂他们，让他们好看，他们才回知道你不是好惹的。＂如果真的听从内在的小孩的声音去应对，你的人际关系一定很糟，别人会觉得你很不成熟，性格不稳定，如此一来，你的自我感觉就更差了。
}( p1 s/ L: z& X; f/ v5 Q+ ?, R' h0 N: I9 ^3 y) D. q$ I' C$ n, }
其实我们要做的就是去培养，聆听内在成人的声音。身为一个成年人，如果孩子或者朋友向你诉苦，你其实都知道如何安慰对方，但你却无法安慰自己，因为你从来没有听到自己内在的成人的声音。所以你要做的，就是把这个内在的成人声音的音量调大，然后在必要时，让＂他＂出来为你说话。 |
|
狗仔卡
发表于 2012-7-5 20:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-7-5 20:30
楼主
