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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑 & [' g+ K- ]  y  w# R  P
& x" v' B% w) W8 C4 q. t
July 15, 2012+ [; I2 b9 r& c( B1 d& x
! {# {  R$ ]8 M, ~
明天开始,准备继续我们的健身读书活动。! l' Z3 |) t$ q! p0 h
7 u- A8 p0 w& b9 |1 y2 `" C
让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。
5 j- @7 m9 {" D) |* u4 j0 o! o! B  B1 y# v
健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.8 G. H9 n5 F3 l$ m( z2 \2 E5 w
读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。$ V& D9 q$ y* l# a/ |$ m9 R

1 T  M5 h3 c% T7 d/ D: G欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
6 S! J- a8 N/ T( F  q7 R9 E/ F' x: y! {$ d
欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!, L/ n& ]: d0 d$ B# @/ m7 k0 {
  Q5 e( V5 t" U, I# F
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44
6 u# ~0 t9 G' K5 X- ~生命在于运动!
2 m; k6 j$ Q: j  Z' @  w8 K. _1 l# g9 o: s2 d4 R' J3 l4 |
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
- ?2 k, O' r2 z
所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50
. Y. ^2 b; @, ?  n# t
欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑 - V% y. l9 d1 d8 h; ?
+ @$ n( y" P$ i! x8 O; N$ x
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
1 c. I3 t8 y5 Z  J读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
6 V8 M: X/ C9 s& |+ g; G
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 - H5 }1 I. t2 d$ v
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
) Q; n3 Y3 z9 ^( ?+ {5 s! F7 V
短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27 # i0 z+ U3 T3 Z" {2 @
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...
2 j7 I! D% A* l" [0 \- P/ Y7 z  x) s
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32
. P# A7 N  I3 q3 }( x, o2 m我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...
) e$ H( J) K' e+ c0 {0 t5 l
其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45
$ d+ y2 x! r% o# n, T/ X" Y
如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47 : u5 f3 `2 B7 Q3 [+ _
如花你来参加不

% [  [& _- g6 F/ @9 L. f- n我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51 1 ^, L3 L: w. }- i: w# v9 `
我只跑步。每两天跑3-5K。
) z- Y" D- G0 a1 G0 H
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。1 ~1 E4 E. x$ U" ]
% N# H. q- U5 }2 N0 ^
如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57 ! x3 V0 M7 t* X5 x$ h- _9 [- N
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。% Z& j! D. z2 J, [1 u9 p% K

# d) \7 {3 ^1 g; D如花你读过很多 ...

0 h5 I. H# f# G& g+ X除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01
3 T' z& _9 W1 ^- e, Q8 L0 Y除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

$ U% `3 L: i; p3 s+ |" w我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。0 {, d2 P2 ^' c6 Q: [% k$ x
* \9 h. x& Z, V$ j$ N1 H; m0 O
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01 - X2 H: d7 `3 t. F  X+ ^
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

1 c  V* {# E# P# Z. H" B
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05 5 A4 i0 d, n+ w) B, Y4 \9 N
我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。

! B  L4 P5 }  o! L7 NJOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。8 P8 @; e; D9 q
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。: r9 t3 \$ x; p% `
/ I$ u1 v# I2 `% A5 H
那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?6 C$ a* E: h; t3 p( Q. [' w4 g& t
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16 - Z  E# i, {& o8 l) v4 Q9 W
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...
' {, P/ L8 M$ D
根本就没有买,只是网上看看,不系统。
" O% J) }9 d, q) E- X我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
/ ~1 {; c' x! n' g: J% o. B根本就没有买,只是网上看看,不系统。0 F# N0 U( F" T& Q( i. u; B* k
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...
% |0 V/ f; h1 |9 q# E: s
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
" _! l  b8 n5 H7 q) @! L9 c
3 V6 W# A5 Z6 P6 r; }2 @我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45
! ?$ B% N3 ^) s6 x好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。, E* U( D1 r: U2 x& k4 O# i
) g# D7 ?; A- O! C
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...
0 {# ^7 _" z7 r' Q7 p8 m
看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。
2 K1 i1 d  w9 b, z2 Q) d1 [我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39 8 E7 O. [% B+ `3 A
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
; C) `- _9 W6 |# z- r7 k
6 x+ V3 J" a$ E
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑
/ u+ N! ^* L2 Z& {! Q  ?7 |) Q  u+ P
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
1 r4 V) @( }* m( I: Q  I9 \批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
2 v. b+ f4 O( S

7 q" |# m" ^. \7 L6 a& b就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑 * K6 k3 i# ?* w/ c9 @; R9 m3 X
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 , N2 [5 c2 R  z% o
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

' f0 s8 q; R  ~6 h5 [# J; f0 W. {$ F- w

, `( G/ \9 K2 J- d: m! k. p, U
2 i/ h' E/ M+ `9 L1 I 亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。
. ~- _, G' g+ E4 p

! R( U/ h- W/ `5 y+ \1 t所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。
3 ]9 u# b+ @9 a6 [& s6 M
1 T. O3 }& y) N) {  k当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。
, J. J1 F( r6 `9 q) Y! S9 Z- i; e9 F
/ q- o/ F2 N" l$ u- d看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。
1 k5 P- Y" z6 z2 X
4 ]$ ~: \% X0 s- |  A不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
" f9 ]7 O! C3 ?$ s* e& T: E/ O+ c. ?
先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。8 w; u7 b0 {2 |& B; N$ n+ O
/ U  m3 ~& t3 i: |/ ~3 S! Z
记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,
- J5 @3 r% ^1 b/ m) s2 u1 F8 y% x( e; G0 K
让我们心怀怨愤或是心存恐惧。2 }% T# Y, t9 ^9 c9 r, ?

3 x: E7 p6 `- `9 p所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。
# a* `3 P1 j; S  j4 G/ \( Q$ a* d- ]" c5 Q
如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,
  Z7 N* D. ~: q  s( _
" r8 X1 y3 V( O9 r. r你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
, o( q) n! n# u4 |. y' S+ v$ W9 N' w4 r  S' U$ ~; s# @

& `- I4 }- ?2 B) f# k6 D- z+ s$ Z, @" c! l0 N  u/ ^! u
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50 . |3 c0 ?3 ^! j7 u2 H
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。( z4 P3 R1 N5 }! N0 @

" n# v2 O, _( K4 ]* s所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...

2 ~. C0 N, w0 b3 B谢谢扫盲。
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