健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG

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July 15, 2012

从 明天开始，准备继续我们的健身读书活动。

让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。

. q! b2 p) I. {' u( D/ l9 |健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。

欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
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欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl

生命在于运动！
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& w1 p; h9 U6 ?/ E' [书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-14 17:44
4 S) \0 A7 S8 b) ~% _' D生命在于运动！
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书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL

PTL

* Y. T, W( S: _! L4 K! q- _% g读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
8 ]' T9 `* M! L; W5 U. G读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
: }% c. |; b5 L) x+ Q' b读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

, P/ r- I2 ^; i; H9 U我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
- m3 w1 U1 e! a1 `我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

3 e# E+ P3 g, q其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:45

4 Q6 k4 a$ u, b如花你来参加不

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
如花你来参加不

我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:51
1 C7 t7 ]) q, N  N1 h我只跑步。每两天跑3-5K。

" |8 l5 c8 U# N# n) ]; g和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
- S" Z0 ~% D9 s' U3 E! [8 F+ U和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

  j6 ~1 J% `5 r: q3 S如花你读过很多 ...

8 S( x* }3 F  w$ m* t* ~除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
3 n! V9 h! |+ }5 l. W除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。
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JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
$ s& X2 r$ @# h% P* Y3 i除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

最好不相见

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
& I# b8 m" ]' ~5 ?% K我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
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  c+ H8 @: Z7 p# A. |& j1 x那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

# R: e7 X$ @8 c) _好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
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5 s/ ?, q2 o" d. X我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
. l! P  L  p6 B好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。

我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

$ d4 ]% g& `  K. W/ G) Z' k9 ~
: T2 F1 k) ]' P' ]# @- `批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
/ t$ t4 Q5 t# _6 {6 S. C批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

- ~5 E" t5 d( B- Q  a$ U
就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL

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JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
+ F+ O3 w& G8 K  N" q批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

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, B/ A7 @9 Q& }( j5 N/ J 亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。
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所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。
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当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。
" }' e/ F3 o* f( a
2 |* D6 l$ i# j5 E$ u. y# f看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
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8 |6 f5 R+ ]% D5 m先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

' z$ |7 K' o, }记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，
0 X9 U& `0 q. Y. f
; \4 r5 K8 a. t' P9 ~让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
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所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。

如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，
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你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

% H, U1 s# M5 M+ W3 i! P( M

☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
( |& W" f( U+ A& i2 T亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

/ H' _  V) }) X4 g( [3 h4 ^所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

7 L& W, k' ?) b/ w2 l谢谢扫盲。