 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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" [3 C$ W R; g8 m9 X* j/ w我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。- W/ H/ }5 h4 P+ M! ?! @
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。. ?' R4 y L! l" {
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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9 U3 A9 P) y; h忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。4 F! {7 n+ N% J/ ]1 d& n6 e) l* q
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。
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6 o+ D P6 a& f2 ]也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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# D k: z, P3 ?! L" ~ b5 S2 h************* 豆渣燕麦粥 ************** H4 P J8 _7 v+ p3 D( T+ p
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量! b% i8 x8 d; N- M: v, a
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做法：
& K n6 _/ y6 J9 W0 C9 w/ o7 f1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
% y7 v6 U3 m/ {" N0 t, I. k( q2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
/ r6 H$ Q1 Q0 p3 M" o. ~3、根据口味调入白糖调味 4 _5 O% l) i: i' {) |) J
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
