吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

( Z' q) o1 g/ |* p: V2 q! c, \第一，长期过度进食易导致肥胖。

$ e4 U. ~) i9 t长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。

9 ^8 t6 s" h# q$ K: B第二，长期过度进食易加重冠心病。
; P) l  {" L# Z) ~
当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。

第三，长期过度进食者易易患脑血管病。

! {& t) q9 j0 O7 i7 o& P2 b, [种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

第四，长期过度进食易患糖尿病。
* g$ }+ L6 K/ f
8 K9 J$ j0 Y$ t* t9 I这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

5 D7 J9 n3 `  H1 E% Y第五，长期过度进食易加速衰老。
1 M- y0 R0 i: ]2 h+ _' d6 }9 s( e4 h
有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。

( \! |, J  a- v  ?5 Q第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。
, |+ E  ~" }1 H2 S
6 Q9 q5 y' U- [. F7 D许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
6 F6 I& O6 H: k, i

YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
: f. H3 L% ~  F' C* [0 c) l6 H6 D2 N饿肚子或者半饿肚子都超难受。

" O" A% z, i% d5 p/ [茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
茶花饿过肚子?

; r( h8 Y4 _! G% }9 n7 I7 M/ O现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
I'm so gonna die young.

If I Die Young
9 z  `( T4 ?% M2 z/ n


! {7 B0 K! S8 K" I# e+ F- L If I die young,
, [8 r7 `2 ^% o; j, |: t6 g4 J5 Bhold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
  L2 S2 {4 V8 i9 ^" g& V3 q4 zdouse the flame igniting your fears
for don't worry,
don't feel fury,
) k  G* q; |  wI know you're hurting,
But. You. Have. To. Understand.
I am,
watching over you,
please don't cry,
& @! u) l6 t- B! N' _. Z  B5 Iyou'll make it thru,
this is the circle of life.
If I die young,
; ~! i' a, C8 g( Q7 S  Chold your tounge,
it's not only sad songs need be sung...
( W( u' A4 v5 PI am an angel,
resting on a cloud,
floating thru heaven,
making God proud.

) [% i7 ?5 n$ J' l: MIf I died young...

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
- u* ]# j( T6 S# l# S同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
6 W% K, @7 [: t饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
4 P1 d/ }+ v% P7 j1 X; MQ版, I did not see your updates on the novel yet?

thank you dear for reminding me
id like to. just been busy.

Q版007

! H9 I% i: l9 I+ F% R

willl 发表于 2012-11-5 21:10
0 P& ?& b9 y: }7 a2 N就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

( V1 `; Z# [% m( i- h: B' K8 n. _
0 @- @9 S3 o% H! g上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
" \5 m+ N" G. e1 R" x% z& E* R后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

0 k; u# y0 p# @5 z1 N

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
不是答应换头像了吗？

那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
2 c+ O/ e0 D0 T' `  q那请WILL大哥帮忙找几张图？

老子天下第一！

willl

# a6 S1 i0 A/ c  z* M; j3 I/ W庄周梦蝶
2 }( Q- q/ j$ w! G9 H: N1 U* I

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
% s: f# @, ^7 m& @, A老子天下第一！

拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
' a' w8 L$ Y% u3 q" L拜托啊 比我现在的头像还老呀

3 f% T/ X  v. i, U1 v智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
* X( `  E5 |/ J5 b0 m" d2 D9 g智慧呀！

( Z  K* u; [3 e$ V4 L; v! w" h% F问：老子为什么倒骑驴出阳关？

9 t5 J  N; C" |. {+ w2 D: z' e+ K答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
问：老子为什么倒骑驴出阳关？
9 |& {) Z1 `9 G, l% P
5 c, n0 d, a7 e0 S答：老子愿意。

$ V. l. ?+ ]9 q( f3 H, L& R老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

) `: o; F6 z6 Y- a他们的关系是——都很老。。。
" Q. e. ^4 A, O  t7 }& X' ]9 b果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
; A' `& L' A' y' L) A( K他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

) D' N, B, W/ c. b- G# R9 [5 H老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
4 I9 q3 y: r; y- l6 c, D& f, t老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

; {4 s) d# ~. b$ T' a, P/ [5 G2 g# w% r
何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴

老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意