吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

第一，长期过度进食易导致肥胖。
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长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。

$ f6 U6 x  Y% F5 M6 C第二，长期过度进食易加重冠心病。
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* W- \1 V) U& x. w+ D当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。
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第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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& d, |: K( w8 m9 l  V种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

第四，长期过度进食易患糖尿病。

/ _4 ]6 \5 X! m. H* B这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

2 i! ~3 U- ~. C3 ]% K第五，长期过度进食易加速衰老。

6 e& X( m9 X  o有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。

' ~- R) {; H. ?) I4 d% G第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。
& E1 r& T' ?; _8 r5 @# M
" Q* d$ g* c: G+ ^* g许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
. T( b: n1 Q. X. `- F% B
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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
# Q& i9 p! R2 y4 f, o饿肚子或者半饿肚子都超难受。

! q, o+ [+ J5 Z/ d( U( r茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
茶花饿过肚子?

8 m' Z7 U2 K7 }现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
7 ~: h4 }9 Y7 P& w2 e4 G) {I'm so gonna die young.

, `0 z9 r% A$ i# x  V+ M- kIf I Die Young
+ L  l  O3 `& i8 f5 K2 x
" K- _, a, k+ t& r" H
/ \$ {( r1 B# Y9 l
' j9 C, E3 o9 w7 v* H+ T If I die young,
hold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
6 `6 Q0 w6 r$ Mdouse the flame igniting your fears
for don't worry,
1 H! M/ K0 I8 Vdon't feel fury,
I know you're hurting,
But. You. Have. To. Understand.
! P5 g3 m9 J. P1 N/ [  ZI am,
watching over you,
please don't cry,
you'll make it thru,
this is the circle of life.
If I die young,
5 N) Z4 F0 O6 G; n; Jhold your tounge,
& M& J4 b0 ~# ^7 ^. [% k3 S1 y5 uit's not only sad songs need be sung...
) }: q2 [- C' {4 v8 AI am an angel,
" T& L: e1 Z: X% O, w# B; p5 D; C  Bresting on a cloud,
1 C( A& B* m! I( q4 q. a! T1 Jfloating thru heaven,
making God proud.

If I died young...

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
6 F0 k8 w/ L/ |同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
* x( |- V  ?  c: ^& Y% h  l7 P, u饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
) c3 g3 p, d% E& h" q7 |Q版, I did not see your updates on the novel yet?

, a2 e/ l( q9 E0 W; y  h3 @1 _thank you dear for reminding me
id like to. just been busy.

Q版007

willl 发表于 2012-11-5 21:10
0 t) |( A0 g% ~9 `) Z+ v, R% P2 L就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

4 Q. H  F# C; L3 a上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
6 ?2 \/ S+ L: H4 J5 _; z7 Z后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

, x" c9 {$ z8 A+ x! k, m  `

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
) {3 q- L* _- F2 Z2 b7 P不是答应换头像了吗？

那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
) N4 G5 S# i7 ?- r那请WILL大哥帮忙找几张图？

) q, G6 N1 m# D0 f  e, N老子天下第一！
( z1 [/ N! A: v, Q; X$ j1 X* g

willl

% C4 N0 V8 G& z* q1 O  y/ X庄周梦蝶
$ T* a( A' N2 U  K- C% ]9 P

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
老子天下第一！

1 @+ z; `: o# h! H7 k) R# A拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
拜托啊 比我现在的头像还老呀

7 F- v: y5 F. O- H智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

( X5 r- w( s" O: A问：老子为什么倒骑驴出阳关？
1 }" `) z' a' k. T
$ v( j, w+ y" G6 j: c9 k7 d$ i6 y答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
问：老子为什么倒骑驴出阳关？

+ J- ~9 a/ M$ R- Z4 {答：老子愿意。

! t6 D7 c' I8 i$ P7 U6 K老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

他们的关系是——都很老。。。
. c' T7 \2 s( `$ N5 l果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
他们的关系是——都很老。。。
. g6 W9 H- \) u6 x2 J1 l: X5 e果老为什么会挨骂咧？

老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

* o9 Z4 A" H1 `$ T 何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴
8 @* A- ^! p" M/ c
& J. S- m; Y1 @老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意