家长必知!宝宝慎吃这十大最"脏"的食物

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【“脏”食物TOP1： 鸡蛋】
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　　◇ “脏”在哪里
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　　虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，但鸡蛋中仍有细菌。选择熟透的鸡蛋而不是没有完全熟的煎蛋。
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　　◇ 避免方式
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; r1 ?: j# c0 j: k　　在超市：留意装鸡蛋的纸板箱，只要找到经过高温消毒的字样即可，还有有效期。检查每个鸡蛋看有没有裂缝，因为细菌很容易从裂缝中钻进去。

　　在家：把鸡蛋放在其纸盒里，然后放在冰箱里最凉快的地方。打过鸡蛋后，记得洗手。
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【“脏”食物TOP2：鸡肉】

　　◇ “脏”在哪里
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' h  A8 O+ G( |" q$ G　　经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。
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& r" D. |0 }7 [2 E" j8 K, j/ n　　◇ 避免方式
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　　在超市：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。

　　在家：为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。

4 B0 j: S1 V; k; s; b" e) ^【“脏”食物TOP3： 生蚝】

' u. c8 u4 d6 n　　◇ “脏”在哪里

0 R. N& d4 L1 ^; e　　生蚝含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌，从而导致腹泻。
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　　◇ 避免方式
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　　在超市：购买经过著名厨师处理过的生蚝。

　　在家：很简单，只要吃熟的蚝就可以了。如果你一定要吃生蚝，要仔细阅读购买建议。

! r; i' T( y3 w: l; D6 T0 i　　【“脏”食物TOP4：碎牛肉】

: Q5 m. J. q# L! w; I+ T　　◇ “脏”在哪里
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　　对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。
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  M) k6 l9 d9 |2 p8 _　　◇ 避免方式
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6 b$ X5 e7 t. i2 L9 h, o　　在超市：在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，一般包装上会印有经过辐射处理的标志。
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& U0 L) P6 @; N　　在家：在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。

# `/ w" r, X/ S+ m! Z　　【“脏”食物TOP5： 碎土鸡肉】

　　◇ “脏”在哪里
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　　这是潜在的一种最脏的家禽肉。研究发现，有1/4的碎土鸡肉含有李斯杆菌、弯曲杆菌、梭菌或是三者的结合。

& e3 X) v3 P- }; L# u0 y' [　　◇ 避免方式

　　在超市：选择有机土鸡。在结账的时候，用专用的装肉的带子放置土鸡肉。
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　　在家：改变关于家禽的心态。想象这些家禽是被污染的，用高温消毒并清洗放置过生土鸡肉的碟子，用纸巾擦拭，不要用海绵。
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　　【“脏”食物TOP6： 哈密瓜】
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* E2 K% x7 x; n. Z: ?　　◇ “脏”在哪里

　　研究发现，有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌(人与人之间可以传染)。因为一般都是生吃哈密瓜，所以细菌会直接进入你的肠内。

2 A; \9 I8 J8 a) L' |. c6 c　　◇ 避免方式

) U( \/ \4 Z9 {% F0 A1 D7 F　　在超市：买整个哈密瓜，因为切开的瓜很容易使细菌进入。
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0 b7 q! H7 R* ^5 d) l　　在家：吃瓜之前在自来水下面用清洁液清洗15到30秒，确保你买的刷子只用来清洗蔬菜和水果，否则会引起交叉感染。
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　　【“脏”食物TOP7： 桃子】

　　◇ “脏”在哪里

  G5 J% s) ]; g4 x' x　　为了使桃子的表面看起来光滑洁净，在收获桃子的几周之前，农民会给桃子上撒农药。据报告，在桃子到达消费者的时候，其表面已经覆盖了9层的农药。

　　◇ 避免方式

　　在超市：用贴有有机标志的袋子装桃子和其他的水果。

　　在家：很多商品上面会有一层蜡来保持农药的作用，所以用海绵或刷子洗掉这层蜡即可。

　　【“脏”食物TOP8：事先包好的莴笋】

　　◇ “脏”在哪里
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) t# {% A( M* h  u　　研究发现，有11%的食物中毒都是由事先包好的莴笋引起。
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' v& K5 C; w# Q9 T: L　　◇ 避免方式
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  Q1 o* l5 u! Z　　在超市：由保鲜膜包起来的莴笋并不是没有病原体，可以选择散装的蔬菜。

; `) r$ C3 g8 O! _　　在家：在吃之前，将莴笋的每片叶子都在自来水下清洗干净。
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　　【“脏”食物TOP9： 冷盘】
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　　◇ “脏”在哪里

  U) R/ N  ^. i: H+ m. R6 R$ y" G　　研究发现，冷盘可以很容易引起李氏杆菌，因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生。
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　　◇ 避免方式
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　　在超市：避免选择熟食店的冷盘。

　　在家：在三明治上面涂上芥末，因为它可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。
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' W( u% }3 X+ W9 Q0 k. S　　【“脏”食物TOP10：葱】

　　◇ “脏”在哪里

　　研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。

1 w8 R+ {% {# [( O　　◇ 避免方式
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1 `7 m; ]) u, W& G; Q1 o/ M1 I, @　　在超市：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。
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, d7 d" l- P1 F/ T　　在家：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。
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