汇报一下周五体检的结果

JoyceAccSG

3 A* q" M# d/ m: [  a) j) r# f, M
体重和两年前一模一样,血压也是一样, 很多血的化验还没有去做, 但也已基本放心了.
7 V; S6 f- |4 x
) q& x4 A% B8 ]& C体重没有增加得得益与山茶花教的呼拉圈吧. 进入冬季每天做一套广播操, 下蹲做60个, 呼拉圈15分钟,还冒汗呢.

8 P; b) R0 f4 F% W你平时是怎样锻炼身体的呢? 说说呗

summer_tina

惭愧。咱们以前的锻炼贴呢？？我是每天走楼梯。九层。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-12-1 18:01
9 q7 M; Z* A% D惭愧。咱们以前的锻炼贴呢？？我是每天走楼梯。九层。

100次

人行明镜中

下个星期，我也要去做个年检，估计结果不会比以前好，因为最近的饮食不如以前健康， 基本上在外面吃， 体重是一定上来了。体力再恢复一些，我就在家自己做了；还有恢复锻炼，具体形式还没想好。

JoyceAccSG

人行明镜中 发表于 2012-12-1 21:06
8 I) B' g. q) \2 I4 V下个星期，我也要去做个年检，估计结果不会比以前好，因为最近的饮食不如以前健康， 基本上 ...

2 c& P7 N4 Z3 M# b- J* B  I体检还是需要的,

JoyceAccSG

人行明镜中 发表于 2012-12-1 21:06
7 R/ }( ^% {8 l6 Z" a( M下个星期，我也要去做个年检，估计结果不会比以前好，因为最近的饮食不如以前健康， 基本上 ...

体检还是需要的,

Fee

滑冰游泳

健康营养站

kangqiangciwei

我一般跑步。仰卧起坐。俯卧撑

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-12-1 22:17
! I" v" `/ ?9 D. k) |$ ]: R体检还是需要的,

体检是不是找家庭医生做啊？

山茶花

谢谢你还坚持呼拉圈，追求健康方式的人，好。

luckbull

10年前冬泳
现在冷水浴
6 F$ R' s' U# h& l/ h( ]5 Nlost 6 ibs during 4 weeks

JoyceAccSG

luckbull 发表于 2012-12-2 08:35
10年前冬泳
8 i9 t8 T( H5 b) k; z现在冷水浴
, @3 ?5 z( S4 I; d# ~/ x+ p, Wlost 6 ibs during 4 weeks

$ s7 g1 V3 w3 P% f这个很吸引人

JoyceAccSG

luckbull 发表于 2012-12-2 08:35
0 v& K) y  V( K) Q6 S$ |10年前冬泳
$ Y$ A( F% w" G5 j- x, N现在冷水浴
lost 6 ibs during 4 weeks

& k$ i3 D8 Y+ {9 n* t" b4 L这个很吸引人

JoyceAccSG

Fee 发表于 2012-12-1 21:31
滑冰游泳

这是专业级的

人行明镜中

JoyceAccSG 发表于 2012-12-1 21:17
" r' q. ^! ?4 T/ f4 N" I体检还是需要的,

八千里路云和月

7年来只体检过一次，就是第一次见完家庭医生后，顺便开了张体检表，之后就再也没去过了。

JoyceAccSG

八千里路云和月 发表于 2012-12-3 09:11
8 Q+ R0 K+ N+ g% q7年来只体检过一次，就是第一次见完家庭医生后，顺便开了张体检表，之后就再也没去过了。

6 C( W: i1 W! W2 `- Z% G1 F40岁以上建议一年一次,如果身体好, 两年一次也可

量子风水

7 i, U9 T6 r$ Y6 @7 C我基本是两年查一次血液等，主要是血液指标，如胆固醇等变化，以便调整饮食结构。
3 Q, G6 x, O, r这里的食品与中国的食品还是不同的，我在卡城工作时，由于每周四单位都有BBQ之类，那时吃炸鸡吃了6块！这样确实不行，次年体检，胆固醇即时‘飞跃’了一两点！
但我不做X光等复杂的体检，对身体的伤害大，那没有必要。所以两三年查一查血液尿液，对自己过去的一两年的吃喝有一个定量的结论。指标升了，吃少于点，不升，可以继续享受吃的乐趣。有个定量的结论，吃喝到怎样的程度，就可以放心。是很好的习惯。

八千里路云和月

JoyceAccSG 发表于 2012-12-3 18:00
40岁以上建议一年一次,如果身体好, 两年一次也可

2 Z, z3 C, U9 n! m( ^" S7 U  K我的看法是刚好相反,年龄越大,越不去体检.
) Z' [3 U6 b' b& i
+ q7 M1 B( s/ T  M反正平时已经是比较注意饮食的了,如果还出什么问题,那就听天由命好了,不去做无谓的挣扎.争取过好每一天,不被疾病吓坏自己.

' N1 Z. |: k- p% b哦,后来买保险的时候也做过一次,护士上门来做的.也没看结果,但估计能让我买,就应该没什么事了吧.

人行明镜中

八千里路云和月 发表于 2012-12-3 20:31
我的看法是刚好相反,年龄越大,越不去体检.
# f  e  Z, V+ C/ w
5 {' j6 P- L6 t反正平时已经是比较注意饮食的了,如果还出什么问题,那就听天 ...

你买保险了？！什么时候的事儿？

JoyceAccSG

八千里路云和月 发表于 2012-12-3 20:31
: G+ V* _6 I( T1 N( P我的看法是刚好相反,年龄越大,越不去体检.
$ r* d$ H) p, N
反正平时已经是比较注意饮食的了,如果还出什么问题,那就听天 ...

, W* j% S* r( s" c: J: r能够这么超脱也是好的

JoyceAccSG

人行明镜中 发表于 2012-12-3 20:50
你买保险了？！什么时候的事儿？

; A" C% i! p6 N0 h3 o$ X5 d3 U- _我们每个人都是有一点保险的吧

JoyceAccSG

人行明镜中 发表于 2012-12-3 20:50
% v7 g: i( [& L4 e' v/ L你买保险了？！什么时候的事儿？

) Y# F: H7 E" V$ K8 O) r- k我们每个人都是有一点保险的吧

量子风水

西方人讲究定量，这是非常值得中国人学习的。
1 n8 c, V# |" X' u身体的状况，虽然可以从外观上看出一些，但难以从定量上看。如血糖，如果你天天吃水果，一两年内有没有微小变化，这是从外观上无法观察到的。如果有个定量的结论，就可以放心做一件事，不用疑神疑鬼。
我体检的目的，不是看我身体有没有问题，我的身体肯定是没有问题的。我关心的，是自己的近期生活习性有没有影响到身体。就以胆固醇为例，如果我吃的东西是正常水平，胆固醇是没有变化，甚至下降的。所以就可以放心地与朋友一起到餐馆多吃几顿。但如果发现这些指标有轻微上升，就必须减少这种活动，到餐馆点菜，也要比以前清淡一些。
$ E  d2 {3 N' ^0 T. _正是有了这些定量的体能指标，才知道自己目前的习性好不好。这是养生的定量依据。这是更高级的‘上医医无病’。

八千里路云和月

人行明镜中 发表于 2012-12-3 20:50
你买保险了？！什么时候的事儿？

: y0 q* T$ t. e8 ]9 X: h. L$ S我第一次买房时，买了个人寿房屋险，一但我出什么事，房子立马由保险付清，房子归我儿子。
& C5 ]$ Q: `0 }- ^* M
; f4 s  `$ v" Y) S" p- e1 }! _后来没再买了。

八千里路云和月

JoyceAccSG 发表于 2012-12-3 21:16
能够这么超脱也是好的

是啊，要是有什么绝症什么的，心情是很关键的，要是不知道，心情就不会受影响，家人也不会受影响。没准什么时候病来了又走了都不知道。

人行明镜中

JoyceAccSG 发表于 2012-12-3 21:47
我们每个人都是有一点保险的吧

公司给买的，我都不去关心具体的数字是多少， 因为我相信那点儿保险救急还行，做依靠就太少了。我指的是个人买的保险。

人行明镜中

八千里路云和月 发表于 2012-12-4 09:22
' ?( {( i  m9 B2 s' ]: y. L我第一次买房时，买了个人寿房屋险，一但我出什么事，房子立马由保险付清，房子归我儿子。

9 Q7 l: E, V8 Z$ W4 y" F, ^' G后来没再买 ...

我的朋友买房子的，基本上都买了保险。

marie

八千里路云和月 发表于 2012-12-4 09:24
/ @4 h; k* ^+ O8 J# ^; P是啊，要是有什么绝症什么的，心情是很关键的，要是不知道，心情就不会受影响，家人也不会受影响。没准什 ...