不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
4 o1 y: C1 z$ l
& g* B; @2 E" M% W最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

) z  `6 @5 U/ f1 o' W, |8 @( B6 r. W孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
* y; E& D% {: ?2 s) Q有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

5 Y, c, D% r+ Y) Y, r1 T营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

, I3 d1 q$ o  K- V) t6 K人需要的营养，分为：

2 R2 ?* ~. d2 x# f0 G1 热量：
& z$ Y8 O" n% _# `; Q' l
5 {8 Y6 Z' }% s1 u( ~6 ?4 p" F碳水化合物、脂肪、蛋白质

, z) w! W% k1 O0 i2 维生素
0 k4 B2 U2 F7 B/ L' d2 M$ j
5 D; W! _" `6 P1 Q- D+ E0 }4 x, }3 矿物质
0 _5 c( G5 F8 \2 H1 ?这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
' K7 }0 B: N6 G认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

7 o5 I9 d+ q1 E) E, B7 b4 ~
7 C9 Z" T5 Y0 J4 c, |+ }6 ^5 v2 u& B

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
) B; g) w" z+ d: d

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：

9 V. |4 d( i' N  m  d' Y) B1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质

; _  A2 M( E  n: V, j9 j2 维生素

3 矿物质
; G+ g/ H5 Q7 r4 u" }' S: w这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
. N) Z. v/ p2 E. {Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
9 {2 P& z# ^' O( E
; O) z+ B( ^& T8 c' k( c3 J+ S, M
0 L4 _6 K" c4 H! p0 Z

: K1 r) `, s3 S0 ^; tA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧