不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

! ~5 s# ~1 ^. ~. k( T. m; @) q" @最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
4 p! w2 J( @$ f
孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
. ?3 z$ o; O* d有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

" t! Z1 C$ s: b2 T* j3 L, Z; Z, l
- K& T: ^0 Q; x% b/ a1 h: Y营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：
% Y3 N1 n. }3 P
1 热量：
, s7 W- `2 _" O/ H3 m
碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 w+ R1 i( W/ A2 维生素
* b9 m& B: y1 E# y7 N) R
3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

, @. n* e! J9 b& X7 Z

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
/ m5 I/ E+ A# d. U

5 ?0 g9 V) Y) ^. V+ C营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
" v1 h3 q* i. L' W1 I3 e
/ g) L# V$ S2 C1 i- E9 l3 [人需要的营养，分为：

% r; m' L; |( ~% ]& Q/ b  u7 O; f1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质

- ~( r  I8 F1 d/ q6 {- P; Q4 a$ d0 o2 维生素
) J; F7 J2 B( c; i) T% j
/ Q0 N$ Z2 o; m) G3 矿物质
, E2 X- y/ ?" m1 X# p这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
1 f- Y+ R: E( e9 I' T$ o
  n, C+ ~4 }! E2 ]

A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧