 鲜花( 328)  鸡蛋( 0)
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3 p: T- s( u/ A5 v1.在干净的床上裸睡 " e, C1 Y6 S. z
2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经 + s2 u: u: E1 b" [8 P
3. 养成记录生理周期的习惯 / D; U' I1 X6 A: y* ]4 |6 F3 N
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 $ A {4 p: M. o- [5 l
5. 不翘二郎腿,以免压迫神经 7 I8 T1 d" ` b
6. 贴身衣物不干洗
) g; R5 `5 f1 U7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
- ?: W) F4 {2 g7 d5 f2 R) s4 C8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 8 m Z. I5 X# r, T
9. 如非必要,不使用卫生护垫 % ]: N: K- f' x
10. 定期检查化妆品的保质期
4 f! p9 h5 U5 w/ N: P/ G11. 洗浴后一小时再化妆
0 ]0 j& j* i2 f8 j; B12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
. f4 R+ [4 j5 @13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史
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5 n J9 L) S% Y' w2 ~, F1、如果发短信息给你喜欢的人,他不回。不要再发。 - W% f; f* U/ Q8 b2 e
2、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。 ! }8 v) e& x- R1 g- T
3、如果男人以他忙为理由,不来探你的病情,不回你的邮件,不关心你的现状,不能和你承担生活的重负,无法给你勇气。勇敢一点,自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。
( A! n/ [( I/ R- r3 g& w1 _3 A4、学会承受痛苦。有些话,适合烂在心里,有些痛苦,适合无声无息的忘记。当经历过,你成长了,自己知道就好。
8 }% G) k6 F/ N6 |! E5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁,这些都是傻瓜才做的事。当然,偶尔傻一下有必要,人生不必时时聪明。 4 k5 O! b. j, \* l: Z
6、一次只爱一个人。
$ E4 ]3 S* n1 w1 N$ K4 m1 u7、记住你喜欢的人的生日,包括你的家人,当然,还有自己。 3 a- A0 d! ~: `% i! z: k" J
8、穿有质感的衣服,找有质量的男朋友。他不一定很有钱,但是一定要能让你有安全感和开心。
* p* O4 e6 P! t. P* t$ x9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他,或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱,你也不需要假装疼爱某人。
( O& c% {3 R9 |: p6 J8 h4 r( \10、如果决定离开一个人,行动要快一点,快刀斩乱麻;如果决定爱上一个人,时间拉长一点,看清楚是否适合你。 3 S0 [+ _, Z3 I0 Z. J2 Z& ?+ `
11、闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝,或者做茶点吃,放一段柔情音乐,翻阅几页好书,然后睡个懒觉,快哉。
$ G6 |+ j: e8 s' n$ w12、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳,但至少能保证你有饭吃,有房子住,而不确定的爱情给不了这些,所以,认真努力的工作。
% `" A' }. w; }7 `7 R5 @* e13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人,这对你和他都不公平,而且太缺乏责任感。
" z( w; B( z: c14、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说,这不关你的事。 # T7 F8 T/ U! U6 \# `+ W) U3 b0 v
15、如果没有人陪,学着一个人完成。
8 }9 A8 Z+ Q. Z0 N% J; g( ?16、任何场合,保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。
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1. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作
' S: V! _# g: o L* l2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机 6 g5 k, E+ C! l4 v$ G6 f
3. 复印文件时,与复印机保持至少一米 1 w$ F. f( T- a& C# n
4. 只在非常必要时才使用滴眼液 ' ~7 l1 D4 P2 v" z2 D
5. 不趴在办公桌上午睡
! @8 N' T7 j6 g- O6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部
6 `% r& B0 l9 |$ Y, Z7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 . T3 Q# C: M6 [" K8 A/ s B
8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射
& b7 p! | I0 h2 {! Q5 O& \3 Y' r+ Z n9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨 - I+ G/ F" U7 X
10. 每30分钟伸一次懒腰 3 x G' `% i- o4 H& b) E
11. 办公室地毯定期清洗杀虫 \2 p. K/ y& b( b5 B5 X& ]/ z
12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘 * j% p$ G- x5 V2 C& t
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 6 v, G' K5 b7 Q/ C
14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
2 o% _8 C& h! P15. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来 ; U4 t/ w1 J |0 q; {
16. 每周晚过22:00的加班不超过一次 : t! `& N7 Q6 d9 r, R4 j
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1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生
" w9 i, S8 J8 ^" g. F& ]' ?2. 沐浴不超过10分钟 * [; J/ G. |* f* {& z
3. 用温水刷牙,同时刷刷舌头
$ X- e$ e, m. q2 D6 B: u4. 用冷热水交替洗脸
: }" E, d) ~ d$ i6 x. O$ V: K5. 不用塑料器皿盛装热水 5 V2 M- J) ?. k6 L* g- ~) o0 V2 p
6. 定期清理冰箱
+ x5 {) o8 P# {7 r7. 微波炉在工作时,请离开厨房
9 N- u: w9 X; y+ K0 ~' O# J6 B5 T8. 使用抽油烟机 i" l: f: F- ]+ L, w" r
9. 晚餐时关掉电视机 3 B: \4 Q# S" l2 o
10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
0 X: c4 ^8 s# c8 G9 W11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 , a0 i4 k8 m* p% \" Y+ p$ ~! b( j
12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
1 U2 U9 D" g. r3 a. h, P. e/ d8 Z+ I13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
, [: E# ^! o* w4 f" s( ~# d0 r14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 i h" R/ j0 a6 r/ Z2 a7 P
15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
/ |* B, \! k+ D9 k4 t! B( v9 `16. 头发没干时,别急着入睡
3 [, d7 G; \- U% }( V17. 卧室的房间要用柔和色彩 % ^# z, O) }, {* ^+ E
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% @4 {4 O5 F' a4 E1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
G( l3 C: x+ f3 S: _& ^2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
R v* @3 E8 e8 C6 D; l1 g0 c3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水
5 N( x+ Q/ H0 Z2 v9 N. n4. 多喝酸奶
. c; `# h9 ^: t& V7 o7 P5. 无论什么原因,都别抽烟 * f: T9 Z! Q4 U- P
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 : i- |2 s3 X5 C5 u" U X) _! o
7. 饮绿茶胜过红茶 9 N$ W! N0 p' e/ x: F1 L, {. {* E
8. 重视早餐多过晚餐 & n6 W2 a5 b7 b& r
9. 控制盐的用量 - n4 R; W# T G
10. 起床后先刷牙,再喝水 & N3 N1 C/ Y% _
11. 经常嚼口香糖
/ w c- b: m" A& A+ M1 J$ W0 N/ R12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘 : @& p! n/ Y+ ]
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕
$ x5 i \, v& K! {3 A) _% O: L14. 每周至少吃一次鱼
/ z$ i& a# {. Z) L3 f15. 远离可乐等碳酸饮料 6 }7 K3 b9 B( o' @; D4 O
16. 不喝久煮的火锅汤
2 G" z0 f& R c, R6 g9 {9 a. @17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家 - v! Q& J+ a: X: l( s
18. 饭前吃水果胜过饭后 c% o4 e9 r0 n3 W6 ~
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
8 S. N `3 w+ s5 ~20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 4 t7 @7 g$ ]. a( V$ W7 \
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- {/ Y* a; A. t1. 多享受早晨8-9点的阳光 % u1 J- y6 P6 X# p& u: j
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 ; r7 H V4 f/ L* D3 \9 F
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
( b) F4 K. H% q4 w$ ?% E* W+ P6 ]4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要
1 U5 q! b- s2 m \( @6 `5. 冬季少做户外运动 , ~5 P* M1 | N9 o; C O
6. 10层以下,不乘坐电梯
+ G& `7 _( \7 Y, z! {7. 每三个月改变一次你的健身菜单 6 E8 h2 |- [+ [5 s: Z" M
8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时
$ k4 X! J9 d, n9 `# f* S* L9. 边看电视边做柔软体操 , G! ` O7 l* u1 N
10. 经常散步 F' f8 O- F8 ~4 ^6 G5 M/ A9 t
11. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上
: T0 h' L7 v+ O- _7 r12. 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利 9 l* @7 M# v) d2 P
13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
' U) w' I5 ^. b$ c# t14. 去正规的医院而非美容院接受按摩 , {: f5 c7 e" A$ Q. j& E+ f
15. 非运动状态下不喝功能性饮料
/ D- X0 o v L' v: Q8 |16. 运动后休息半小时再入浴 8 u0 F8 a5 n5 j: E7 C3 h- U
17. 不在过吵的健身房中锻炼 1 y6 F- A/ E3 P( g4 ~) ~
18. 正确的姿势比专程去健身更有效
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' H0 V/ X' H0 D! A. T% \/ T+ ?1.喜欢的东西自己努力买,不要指望别人送。
( i$ Y" M M) q2.寂寞的时候,不要听慢歌,怀旧或者腻死在网上,站起来做运动或者去找朋友八卦。 - D: }" U: b. z& w! A& w# ~( m
3.认真游戏,但牢记只是游戏。 / U( w+ j4 M1 c, N9 @. T u
4.收到甜言蜜语的短信,记得微笑,然后删除。
3 D% a; b2 J# ]5.想吃饼干前,把手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。
2 e" d, |' z w1 b3 M6.少喝果汁多吃水果,少吃零食多喝水,少坐多站,少想多看,少说多做,少怀旧多憧憬。
; [* A! j }4 I& @4 ]7.永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你,所以最爱的男人当然是爸爸 9 y- F& v$ P0 ~- _7 l, B
8.在QQ,手机里删除前男友的号码,避免神经脆弱的时候主动找他。
- w& _. @8 R' I) M2 h3 X9.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣,不如放弃。 \- \/ c9 a( U4 A
10.每天树立小目标然后努力实现。 - J$ e# o3 N5 l. ]% D) r
11.坚决不买大一号的衣服,不给自己肥胖的空间。
. P9 `8 y: I6 H4 L4 j12.吃下去的就坚决不再吐出来,所以吃之前要想清楚。恋爱也是。 " E, B6 Q/ B8 h1 q: t( e& a# z! c
13.生日、圣诞节、情人节,记得买礼物送给自己。
" ~. Z" f2 w4 }5 V$ G0 R$ g7 o j14.想办法努力赚钱,而不是如何省钱。 6 }5 z# j* N. { G" E- i7 d! S
15.相信爱情和mr.right的存在,在此之前也不拒绝和mr.wrong们分享人生。
, Q4 O+ E/ K- Y16.看透的时候,假装没看透。
! ?. [6 g; C& T17.内衣一旦出现破损,决不再穿,立即扔掉。 ( C/ S$ Y0 Z3 c
18.每天和爸爸联系,经常跟死党交流,偶尔给不常联系的朋友发短信问候,绝不回头找以前的恋人。
) J. R* ]) i. N' m19.记得自己的错误并想办法弥补,但永远不要责怪自己。
- x* t+ h! B4 v- r20.愤怒的时候数到30再说话。 2 x. k& J" D' z9 a' U
21.做好防晒,但记得适当地晒晒太阳。心情也会进行光合作用。真的。 7 v1 w0 w# V) r0 [5 ]( }
22.为BF付出之前,想想有没有这样对待过自己。
# b7 o1 Z0 o# ]' { r5 @23.状态低靡的中午不如睡觉,遇到低谷就放自己大假。 + o/ x5 T2 F& F5 k4 g
24.真正看中的东西就买,不要借钱。真正喜欢的男人就追,量力而行。 ( }' k' t3 G) F/ K3 g) G
25.节假日上街疯狂雪拼之前,从钱包里扣下一百块。
. G1 }' i7 e: s P0 k26.银行卡的密码不要用男友的生日。 ; m& V5 U6 Y! |& _
27.永远不向从前的恋人诉苦。 7 J! ~& I- N5 v7 G- E6 t
28.出门之前,根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。 7 M2 j! o& [- N
29.即便只是下楼买水果,也记得别穿的太邋遢。你永远不知道会在什么时候遇上什么人。 7 V2 u0 s" p2 |5 d& @
30.挤公车的时候不要和别人挤的太紧,给自己预留几公分空间。工作也是,学习也是。 ~3 o1 y# g( r& ?$ k
31.随身携带:面纸,镜子,护垫,钱包(里面有钱),钥匙。不随身携带:旧情人送的戒指,照片,回忆。 2 Y; E% I: E8 Z7 _1 E6 a; P0 E2 T2 p
32.选一项喜欢的运动并且坚持下去。
0 ~: l0 p0 F, |6 P4 Z33.可以淘便宜的衣服,但记得自己的品位比这个价位高。
. l2 }/ v/ L6 L34.桌上的护肤品永远比化妆品多,贵,好,对于女人来说外养不如内调。
9 p( c" y7 P! y, R$ A3 {8 R; R35.洗衣服之前戴手套,保护自己总没错。 ) u$ g. M, o9 f7 x& I* q' X! z
36.养成写日记的习惯,哪怕只言片语。
; O t% p, q. A1 V( o37.可以不认同,但学会尊重。
6 s5 v+ T# _* E/ B# ?38.打电话的时候记得微笑,对方听的见。 0 g* L# v/ q8 I4 O0 E5 I! d
39.注重内心,但不忽略外表。 $ N9 U2 g+ g0 S+ v! I$ p
40.每月记帐,每月储蓄。
$ F$ l* O# e( }41.了解潮流,但不必跟风。 4 R/ P. N+ [/ w4 x
42.看起来多大年龄,就有多大年龄。 - E) G+ E" y! p2 a1 h
43.做不了决定的时候,让时间帮你决定。如果还是无法决定,做了再说。宁愿犯错,不留遗憾。 , T" p0 t4 n( q# ^; A: ^
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2012-12-13 11:00 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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