 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
' e% [; }7 c1 R8 a& ?, X每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
2 l. H# J6 n g+ A" r* t/ @各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
! @" q7 N# S% m) C7 R/ J慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦$ T6 [/ ^2 P' i8 |- q
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
, ~4 S7 i! v+ |2 e狀。8 ?( c7 G. u% O& [5 o! F9 ~
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就: h0 t; ^0 j0 F% `; a+ d* \
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
3 j) S4 i7 V+ C. _用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏" ?( c' b8 P# ^6 V
通經絡，調節體溫，降虛火。9 A$ l" b4 K- T
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不, Z# e5 ^9 C4 |' I1 h2 c& T" F- w
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康. W3 n/ A7 S6 ]6 k
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
4 w+ ~( G- s" o, c: U8 D一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
/ A0 i4 n: H% ]" g; M上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺# O& h6 X8 ]( P0 E9 E
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 $ }0 F/ f$ o, e. y- ^
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手" q/ {. e( _! m7 T7 S7 ^
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
1 W9 f& T( q }7 t5 I& B7 S病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
. C% D0 k& |5 u9 s# N/ W* [她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱! i( h0 \& u7 V6 X
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
5 E. d/ r% ^8 U2 Z( P, k心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
9 }6 R5 b& W# A: W# j6 A( p上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 # V0 N+ _: `0 j/ A5 K
& n. W+ F b' D% p" h, b# f她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
- O, `2 m' a2 F$ y* P8 O樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高! i7 `) ^0 @# m, S
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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5 Y5 S7 {2 J: P) K& p, n養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年5 }) O/ B9 r: `; `6 |2 c
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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