 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
1 }6 D6 z) E# W. m+ _5 y# b4 @/ u每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的( f# ?) \) s5 A: e+ `% D
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
2 {# b. ?$ z6 b. c慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
( }, l2 _8 j, M3 o. z. w4 c& f0 |容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
: k& @' Y2 Q$ _3 ?* f& }狀。4 x5 p4 M+ Z) J7 }( @
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
& e6 s- e3 ]( f! a可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作3 w7 m+ d$ B9 o9 r7 B
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
( s3 I3 ~; [& |" Q8 V# O通經絡，調節體溫，降虛火。" t# l$ s6 k9 |* W( V7 \
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
- L- r' L' F, i8 s5 J3 o5 v要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康: _& M$ ?2 D; A/ @
- E+ p }) i1 _4 k: \6 \我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
8 h Z! W' W5 [一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身6 A9 Y, k1 N% ?0 e3 S* \
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺5 E( f9 N0 o2 S2 U# I; F
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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1 H: f5 G! k9 c+ X我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手6 F& ]5 I! ~$ n% f
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾# M% I3 j6 L2 D/ ~" L& Z
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。$ s" ]* ]- x* M4 c ^
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
' ?& i; T/ g" J9 M/ h3 G水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和' i% ^& @& J7 W/ `
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚, z# M; y1 \7 Y. O, q5 W
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
( b6 p3 C: [9 ? M- i& e( _! ?. Y樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
' | G0 X3 A3 Z; \, K+ G7 W興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 9 [6 ?; n8 H. |, }7 A- e6 m, R
) ^+ t" T4 L& X: v& }; Q* u養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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