 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥- L( @4 ?' P; Z* j" A
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
; o$ ? s# s7 N$ X T; E& X各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
) L( H: W* t( w6 L慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
' k: j( q" s' A7 }容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
' c* Y R$ J+ c* Q7 i* @- t1 R+ }狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
0 i3 ~8 K' w" k$ c, p可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
4 d {- v4 |3 S/ a. |4 O7 M用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
, l* ]6 o& \* C% o+ j- j通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
( M7 n% E% t; G8 s4 V要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康' |' a; J5 y e, Y" j" n8 Q
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
5 b) g% C: f1 v一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身. e W: p* x( ^2 f
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺" L1 z2 J$ q" }1 _* g
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 f8 v& M% l$ ~7 P
: p* f6 L. J6 ~/ i- S; H1 l我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手2 g( S' v- L, p3 B3 T
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾9 L+ ]8 F" k( c' q4 e k0 A
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。& i; s. Q6 d8 L; c' U& V7 ^
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱& e9 Z. O& T: B9 U- a1 J
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
; i5 k5 c- t( P% _8 p心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚* B" U* F/ b' H% H
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 ( a% A) Z9 k, `! f+ }. l0 E- m
5 z& V2 L w( e0 H5 U她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
4 q) w" c' C3 |8 U: C0 G! f. _ L樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
& d( ?: [2 l. z+ H' x5 U) \興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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& F2 J. O% ~. @" X; e養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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