 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
6 s5 k( w Z( G" w- e5 F( Q每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
]& T: A' d" z$ }4 V各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習8 o+ O/ J. ]8 S z
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦% ]* b- O+ `' r
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
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. F1 s& d8 A3 P) U如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就! H2 G( k0 i+ F; q; {+ f
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作# U0 \, ~! K2 b0 ~5 Z- R
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏* m: |7 e) Q0 R8 P( E$ P
通經絡，調節體溫，降虛火。! G0 b7 y1 ~4 m2 r" @
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
3 d2 a9 U" A$ `* _9 Y! h: L/ P$ q要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康& ?, l3 u1 p) T
l/ U: y* ]& g5 a我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是 T- G- T1 l, Z" p$ f( R1 `: O
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
: b4 v+ m. X$ F4 t6 T' c9 x上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺5 \; _& {( q+ s: ~* W0 z8 d+ t* I
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手1 t4 Z# p1 u/ k9 U- \
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
1 q( ]7 x/ L1 H! B& O1 E病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。* j9 }, K1 S% C& I0 w# M
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱# \* t5 h/ o% W! e) V; {
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和 m! a0 \" Q5 g
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
k" C6 [- H6 s上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
$ ?- H' R! x0 ]* `樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
( s" G+ B8 i# Y( @" S: h: }& L& v興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 0 c& M% [: g- t; x0 C) w
: l* S7 d+ P1 i! K# l7 ?養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年* f! E) v* y2 B% B/ @0 }4 U( S1 C
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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