 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥, u8 Y% [* ~! X q: G; g
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的# w0 O" Z- R. s/ d0 z- `- H, W0 f
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
. N$ N4 Y' b' ]3 q; [4 @. _, N慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦. g* V. e3 a- g) M- C0 S. T& }
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
* g) s6 Y% t) v' e* z: }. y狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就% G% w8 X+ E/ Z4 }( }
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作# d/ F$ G9 c+ T9 a+ |
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏+ x) T. l1 X! x* _! d
通經絡，調節體溫，降虛火。, m7 N6 e) d, f& y" O& u
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
, r# |7 V! ^4 R) m: i* \要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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" c" p: X1 T' J) n我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是/ G3 p5 |$ y% _6 q
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
' M% u6 p; Q" Z, ?# x上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺6 J& B. j. ^+ C3 O% Q
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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8 d: F- \( B0 U- e& W5 M" _" I9 P Z我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
9 n' k ?5 t/ }8 V5 e; n腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾1 f- k3 v- e4 h! T% I, @0 w
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。+ K9 p! `; \; p8 R" L/ \* b
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱9 l6 _* @8 ^/ V. F0 O- y
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和' ~9 H8 N; \# O% N- w
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚9 [- B; u( X u
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 0 m( _, M+ S" P1 W# V
; X2 m2 ?1 B ]7 v2 m她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這. S1 ^ Z3 p7 R4 `, i* Q0 [
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高7 A. R( ]" i- D6 R
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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! D' W5 j. r' T$ R養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年8 X- a; p2 |' Y3 N$ z
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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