 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
$ d5 z0 B8 y# x5 c每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的! H/ N ]+ J9 G
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習) n N* r5 e- R/ S
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
/ Y/ I8 B' V! w1 t0 U) U% e3 y& w容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
6 @( m) \% N' [ D( W& y可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作& ^' l8 I s3 Y' O
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
7 [5 M% O6 a, }' b通經絡，調節體溫，降虛火。5 @% t* @+ A4 ?, I# F4 _
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不2 S" G E' e1 _9 `/ x6 E3 I
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
3 V+ G# A# { N/ {4 G& _一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身3 J% \+ ~5 @! n$ \5 f6 q8 s: K
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
# V8 Q5 I% O4 r3 x增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 $ @- N, h R' e: P4 [- C' B6 [
2 n& V1 K7 n: [* R) w& a- |$ M/ O4 `7 d我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
$ T% e" J+ s3 K( Z% q, P$ w腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
, R3 f( M2 F! p1 n) u7 k- D, Q病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。9 @1 O9 T. D% G4 M5 d1 c
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
: x+ h4 ]: a! \- y5 ~水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
! P1 W9 B) z0 ^8 `6 E' \心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
9 ~, S# S2 g( g1 C' q3 B y上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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' R: s' C- U1 p5 j她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
0 |' Y) r! c2 U$ ~, G3 e, {樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高0 f8 w0 w4 A" H/ k
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年+ O, |* k& Z. u+ B
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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