 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥9 P+ g$ ~9 R5 g$ n( j/ x
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的' v2 c1 |" e& ?# \$ w# t: ^
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
; n: l9 \+ x6 |9 e; b/ V慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦7 j3 C6 U! D' m# I
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症/ f x3 o' T* K; {* @
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1 f2 `6 m _: a; A如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
% V' g0 x1 N* v$ e* P8 x' p可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作3 g9 e" r- G( B h6 s0 b2 ?. k+ _
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏 V! B$ m \5 m% {) U2 y* U8 J( `
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不9 | c1 L& Q7 ~* R: _% M& e: ?
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
9 ~ W8 v ]$ V一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
y$ W$ f: v/ x上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
3 g/ U' @3 |6 p _增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 7 z. u% [. V% n. x
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
' Y, R2 }; }; U ^腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾" M2 ~, S/ j; D
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。& b/ D0 u3 V, d; a, ?
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱. `; P& b+ I8 q
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
' ~0 q0 W# a7 ^心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚) K8 ?$ ~! r# o4 S
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 / }4 L6 z% |- I# f, k+ s: d
/ w% {: H( C1 U6 V5 ^她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
& |8 O* f! [) F樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
- H0 u/ D5 o; [2 F) T興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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