白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
8 j7 P/ H: k, X       有温中补血，驱寒强身的作用。
$ F1 l0 h/ }3 N, e6 E7 g+ u1 j, _按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

9 {0 ^# |% K5 x$ U, M, N
同意,

但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:


http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2
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+ s  f. [( D' G/ N- chttp://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1


1 A  N: ]' E) U; x
+ l8 K) d+ z3 f7 {* X' |效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
6 K' U+ i6 O2 x+ _! K累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
+ g$ t2 q% k! g热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

2 A/ b8 k. B4 U  U猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
0 ~& {  d. M6 F  _& X" m# p: E, w
; l) W: ]/ o& h0 G: @停火的时候加红糖 ，

9 I2 t1 q9 n, k2 y3 H+ y放温了 喝
7 ^- f+ V* {& a2 ]& c
4 t8 f; K# G- v. e- u+ i; y早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
, _. i# X0 r5 F5 u7 k0 F) K0 g. O: B红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
$ M& y7 N+ n, ^5 K
" K. Z& K$ z" N% p, G# H停火的时候加红糖 ，

/ A: V; D( U4 F, v7 \7 A6 ^4 @$ q晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
5 u4 _) Y7 }  R1 g晚上不能喝姜水，赛砒霜

' J& U+ A' w, Z4 k5 Z2 k$ Y/ n' ohttp://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
) V: I. E8 [; r/ U$ A) G/ e; Rhttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

4 j- \& c$ o$ F/ r那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

8 y& W9 G  |; l: _同意，哈哈哈哈！