白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
- @# z# f  u- i/ W! Y! B       有温中补血，驱寒强身的作用。
0 r( m+ A; b) x/ ^按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
: C% B: c! O3 ?$ Y      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

同意,
7 u3 E1 c) ^* a' S9 ~4 ~
但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:
+ ^) T, [0 f8 b" U

http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2
+ x, w2 ]& O* B
" r: {, W6 p( |& ^http://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1
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效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
) Z1 M3 r5 k  g# i1 F2 F热水澡。睡觉。

- @) c, [1 e3 E1 x3 H. B8 d这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
2 J- E/ f* i, K: W, F& X猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
1 W9 O* M! p+ R! v8 U- o+ Z猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
. K+ y9 @3 ]+ y$ u/ Z( k( O
停火的时候加红糖 ，
  v, ?! w( ?) ?' ^& A
放温了 喝

早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
5 ~% b% U% F3 e- U红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

停火的时候加红糖 ，

$ O2 \5 |% V7 F/ s晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
# ]( ?) ?3 ?& P3 J) z: F" R9 z这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

+ @$ ?4 z; ~( ?8 U; S买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
' I6 X2 Y& A) C# ?* vhttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

# o; }7 Z8 i3 l% ]4 ~6 A( c9 M7 t7 D那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
& x* R" z8 |0 `' I: T, e$ u0 ~滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

3 j3 E; a& N& K3 |: R- r1 F同意，哈哈哈哈！