长期熬夜有什么危害？

鸟语花香

现在有很多人长期熬夜工作，那么，你知道有什么危害吗？
6 }: o  g4 `& W# N& l. W. ]1，人体经常熬夜，首先会造成疲劳，精神不振，从而导致免疫力下降。
    感冒，胃肠道疾病，过敏等神经失调性疾病更易发生。
1 L. x* J8 e0 ]6 X1 z3 O) v, z5 R5 U2，熬夜后，由于睡眠不足，脑细胞没有得到充分休息，就会出现头昏脑胀，
   注意力不集中的状况，甚至头痛，长此以往，会造成记忆力减退。
, Y9 v4 f. G$ k2 c! r  f7 f6 @3，晚上11点到凌晨3点是美容的最佳时间，也是胆，肝充分休息的时段。
- u) O3 b# q- d; ~   如果这两个器官不能得到充分休息，就会在皮肤上表现出来，
% c7 O( c4 N# k: Q4 f3 v   出现皮肤粗糙，黑斑，粉刺，暗疮等。
4，长期熬夜工作也会出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安，
6 L; p! c' f" {( n5 l   神经质等亚健康症状。
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人行明镜中

提醒！

Dongbu

谢谢我要改掉我的坏习惯

snowalberta

好难改啊！我周围同学就没有早睡觉的

Lo_HF

会死的....