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现在有很多人长期熬夜工作，那么，你知道有什么危害吗？, U' `: u) v7 O5 R' H5 Q
1，人体经常熬夜，首先会造成疲劳，精神不振，从而导致免疫力下降。
8 [$ p+ C. _3 J' b: M9 H/ G! J% T9 x 感冒，胃肠道疾病，过敏等神经失调性疾病更易发生。, {9 R* Z+ M& r
2，熬夜后，由于睡眠不足，脑细胞没有得到充分休息，就会出现头昏脑胀，
+ b, U3 h7 h1 P2 t# W& ? 注意力不集中的状况，甚至头痛，长此以往，会造成记忆力减退。7 F4 h' ~3 c5 j7 i5 Y% x
3，晚上11点到凌晨3点是美容的最佳时间，也是胆，肝充分休息的时段。
$ B B2 Z& U7 S8 f2 M$ _+ q 如果这两个器官不能得到充分休息，就会在皮肤上表现出来，
7 m j* D9 Q2 p0 G) |/ U' W, M1 O 出现皮肤粗糙，黑斑，粉刺，暗疮等。0 R. H8 D U) T% I P+ I* ^
4，长期熬夜工作也会出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安，
9 c# U& {, d4 w A2 k 神经质等亚健康症状。
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狗仔卡
发表于 2013-1-8 19:43
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提醒！
发表于 2013-1-14 12:56
