今年伏天漫长，闷热如影随形。

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9 Q& a% `& t, k6 V今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
$ e3 z7 I: z& I0 F; O味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********

# c: J+ K( o. }7 z5 t材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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# i6 l9 D. v3 `7 X! V( \/ V做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
( N7 h! c2 g" _7 R& h' z/ l* `2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
, i( c# ]1 r8 d& T5 a/ R! e- i4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
: o9 F0 ?5 k" P1 _; ]" l3 o8 T6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
! P, j5 Y: p- C0 g/ f6 i8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
$ z5 R  a1 I) ]4 y/ }4 ~9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
) B2 S0 ^) f6 A. Q- t里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
$ k* b- }8 C: Y4 \: i9 I夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
* i5 o% a- ^/ |. w$ S0 A我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
8 A7 x4 l# x: }$ D( g2 W. g) ?为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
: G' z3 e7 n' d1 ?: o- \: a. A里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
+ N  B2 U$ V$ a" {夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？