今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

+ c, ?6 L9 y$ j  A刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
% ]( \8 p; I/ y% A( r: B( }热，不是那么快就会消的。
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' v' [5 X/ |. F中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
* z* B; g: q# y: f天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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/ G9 g, N2 j1 [% B' f" S第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********

+ Q3 u/ o) x0 v% s2 `+ z材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
; N2 Y! t6 k9 l0 z2 f鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
5 F8 W2 ?4 L) G( M3 o8 b1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
+ i2 S: f5 S6 i- M, G% j0 l7 C2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
! H4 g. ]1 u' }2 t. e8 S* S3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
6 x: X* {8 s0 Q5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
! Y! L9 q& R( |- {7 ~6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
2 z: K4 K: j2 u; v- x做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
/ J8 D, B6 A8 L* E0 Z我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
, _; x! U/ N: ]* [夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？