今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
: c1 {# Z" e# Z热，不是那么快就会消的。

+ t- Y9 C9 n; x% a4 y/ ^中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
, _% j! C: F( Y1 L1 G9 m3 v3 I3 W天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
, a! G  ]4 ]$ I1 C味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********
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. I, s& _; b* ^材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
& ^6 h6 Y8 ?/ X: A$ N2 V: |3 c鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
+ C: y  t3 ]7 @  z2 S; a( y1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
! ~9 W; v* H0 Z* ]  U1 @2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
  r) |4 z2 f3 I% _6 |( i4、煮熟后过凉水
# S& Z7 h3 f4 H* [: @, ]' w5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
- c$ a6 f6 H5 n- l$ {% j7、倒入鱼香汁
, j9 R6 r+ o  V  t2 b+ @" I$ H* U$ T$ d8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
  [+ `5 z. u- }' X9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
% w7 ^' o2 ~4 h  ]9 d- t% D夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
) U" W- c' A4 D" m* ~0 @9 u我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
, Z" b3 N/ z1 z$ x$ S; g为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
( p) L' w7 Y8 w& k- t里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
& l4 p+ q/ v1 T& h夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？