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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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9 O; r. l% ]" Z( f- H8 G( D今年伏天漫长,闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。1 ?4 S* a. ?) Z
热,不是那么快就会消的。! h* z0 d8 l9 G+ a7 P0 L
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中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。1 i8 F- c/ c( J. D; B
天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。) P7 t  ^4 o' e0 R1 Y# f
味道要足,营养要够,口感要好。
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第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********
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材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,- G% s" c  r$ n  F
鱼香汁1碗,小西红柿数个
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5 E6 H' R9 @0 Z( ?做法:. b9 C- T+ T) o) z3 A) |% R6 m
1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML
- Q3 \. b. B+ n0 u! E) H8 V- l2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎. [1 ]6 Q# M1 r
3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面
5 ^+ d( Z+ Y' c* m3 e& w4 |6 T: Z4、煮熟后过凉水' ]6 Q& M8 A9 h; V3 {- c
5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味
2 {* U7 t- J: M4 F4 j6、倒入豌豆和虾仁略炒一会$ L) ^5 M: t0 Z  v3 J
7、倒入鱼香汁$ k, d# H% A% y" X, u9 a  f
8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面' H) B$ H( Z3 ?6 n* `9 v
9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中/ P; p) u" V: P9 E# P
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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
' [8 E+ Q/ X2 Q$ A& Q里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
( l7 R0 p* s; \; P4 A  p* ~/ Q夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等- f) w9 s- k0 v' q
做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。
# G) Q5 L8 |, F我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42 3 E$ g1 S9 k1 S; ?; q; z
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。4 A% V0 N0 e) E8 g" ^
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。' |( D/ k" b) \' J
夏天凉吃 ...
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看来美女也是很少吃肉的,对不??
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