今年伏天漫长，闷热如影随形。

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% u8 }$ q6 [4 n* B6 ~2 w今年伏天漫长，闷热如影随形。
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9 ?3 k- t; d1 `: M刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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$ r  Z2 v) f1 N6 E; S中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

, X% a! w4 `' O6 T# h第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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& c! c; A* x8 c7 I+ o******** 鱼香意大利面 ********

7 p. ]7 Z# M; ^3 L材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
! R2 {: t; z& e/ V& T: Q; I鱼香汁1碗，小西红柿数个
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+ ]/ d( D3 K8 Z% b做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
, `' q, z1 ~% }/ Q9 x5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
' [8 ^  ~! [# @) J2 @2 C1 ^- G6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
1 |0 j* M" H, Y& F里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
6 R4 M+ A, w+ S7 |5 k4 j做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
$ D- K9 D; F2 U5 P8 P- |) q我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
6 G% G: m& t6 T- u# R3 j夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？