今年伏天漫长，闷热如影随形。

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: s  {0 K8 T, ~. S4 x$ c今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
3 _3 r4 s; L& K5 T热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
3 M0 F3 B; V2 o) Z& Z& z5 \天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
+ G  p5 U8 s: Q0 C4 y$ B, a" S味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
7 y2 h: Z+ Q7 j$ G8 y# y! r% V9 G鱼香汁1碗，小西红柿数个
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: G6 ~# ~+ r% l5 Q6 L' o做法：
1 s4 L" X6 S1 `) l+ a1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
3 @! r1 N3 k* {' Y% o2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
5 u" I4 K' {1 k3 ~3 u5 i+ v3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
6 ^5 C6 ^# s* P' ^, \5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
" r4 }# g# v" i" T) U7 M6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
% g/ R# O7 I$ R" b$ x& x5 w6 s9 r" U7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中



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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
" R2 K+ N2 R6 F- V/ v' b1 a夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
8 R! c+ D/ B3 P3 u+ M% Y我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
1 z- D1 a0 R2 ~4 B为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
( ]4 c) U. Z& }3 x) ^夏天凉吃 ...

9 H6 D: P4 O# }. q' F' D看来美女也是很少吃肉的，对不？？