今年伏天漫长，闷热如影随形。

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% d% j% z! }4 y, o3 H, K  z6 c今年伏天漫长，闷热如影随形。
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; A1 F7 H9 X* S& }7 L. {, F# X7 }刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
0 q0 @6 ^/ C  D* H. R( z) m+ u热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
/ e! Q  r! T2 ^& Z' f4 T) S天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
, c- c% o4 x% A! t鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
8 W! q8 d- s- J5 A5 v3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
  J0 J/ G! |$ {1 P; X: F4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中



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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
, _4 o/ Y; {: _4 D1 ^* O里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
0 i4 h, f8 D; D* M; b' f. T; k( O夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
" ?- ~8 `2 f# E( Q2 w做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
$ F/ M. l2 w, {+ F我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
$ w0 {+ _' d, v. F里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

1 i6 l' c6 A0 w" c! h- M看来美女也是很少吃肉的，对不？？