生气有伤，伤在哪

summer_tina

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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5 l6 s4 `$ a; e; W8 x大脑反应慢
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
      
; o) n+ J2 Y' N8 t- E* K1 F  T心律不齐
( {9 X  H  B! o" T5 h4 i/ H  b生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
      
9 B5 c: [8 S8 M- |3 n7 g增加肝脏脂肪
. }6 k6 g3 g; T. `5 E生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
      
皮肤长斑
: E* o0 G4 D. F- x8 K  I美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
        
8 a5 A' L. o+ L0 \4 v1 N- J, G8 Z伤害肠胃
' j: M& H4 n) J& P2 a8 A) m% P经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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当你生气时，不妨先做以下三件事：
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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; Q- B2 q, B" v. `) X补充内容 (2013-3-10 21:03):
" g1 F4 c! T$ [0 p" ^  q7 l而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？

人行明镜中

看来得找到排挤怒气的方法！

小财奴

但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
+ N6 }7 q6 ?' E5 F" m什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

鸟语花香

小财奴

summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
+ w' k6 H: ~1 N跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

# U" @+ H4 J9 [8 q, }8 d$ @& A7 X谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

txzytd

气出病来无人替！

! g3 p. Y& k5 x, C9 d8 U

菩提树

txzytd 发表于 2013-3-11 03:27
1 a# l$ P7 O! v, ?* S, C6 [气出病来无人替！

是地！

菩提树

生气很费力气！

PTL

建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

' e) `' U+ Z, \7 T3 m* G气S了又如何，也是白S。

菩提树

PTL 发表于 2013-3-11 09:39
  Q, u# C6 l- L! h7 Z" {/ F3 W建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

- J% i) S; |; Q( j说的好！

qwlimited

生气通便

菩提树

qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
% T: l( e+ p; L/ T: s- D. s$ q7 O生气通便

' i; k( ~4 D8 T) P) W

艾ye

生别人气是拿别人的错误惩罚自己，不值得。
如果是自己，也别生气，谁也不是完人，原谅自己。

PTL

我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

summer_tina

PTL 发表于 2013-3-11 13:18
8 y/ i1 D0 {" U0 L我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

& ?- S5 P$ H! V, S* p& R, O0 K2 z改造的很成功啊！！

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

: P% c9 M" I! n# W0 k' J有时候，还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。