 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。5 {$ n& _8 ]& B. b
- A5 W: x/ o& o" @- o# a4 y9 C. T$ }* O大脑反应慢9 J; z9 {" q) c& U L
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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6 k! J) V, l* e心律不齐2 w% {4 t" \4 i- K8 q4 a: ]
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。9 w; u+ s* [: ?' B0 ?, [5 J
9 Z2 m+ O) f& C" b( @. F- Z }增加肝脏脂肪
+ o+ i) z4 T2 ?# h/ Y生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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" I9 [" P9 Z$ \皮肤长斑
$ f- }! Q, p- }8 z' O美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。! @& t3 h% d: p& K$ L# l1 s7 g
( o# D' A- b0 M) W伤害肠胃
* f5 O2 {3 ?$ g1 ]: i经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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# D4 v& M r4 A Y当你生气时，不妨先做以下三件事：
! q7 {" y/ r; W7 U1 N, ~- W1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。- J$ Y) m; ?. k1 }
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。, m+ m% l% w5 K1 V3 K9 k
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。5 x% q5 k' r. C6 m! G( Z4 v" u
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
9 o. Z/ z4 s! L8 y# |1 G' K而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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楼主
发表于 2013-3-11 08:39
