埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3421|回复: 12

Kingsmen 搭伴游泳吧

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 11:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
冬天不减肥 夏天徒伤悲 - G' M; X% ^5 o1 T7 [; y
' M% f5 W, e" c: N
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊~  d5 G4 f, E& E" L- Z

6 r& u' @/ G, C7 x项目:游泳
% X" Q) ^/ W, w) S坐标:Kingsmen Sports Centre$ F& I7 g$ y; B6 q, P1 d% u! x4 u$ ~9 @
时间:Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:000 f0 |3 I( z- ~) F$ K  ], a: G

% ?# k! M- ]5 C$ O大概的量& r2 r2 [) {3 G: f4 s# L
热身 4x100混 1'40
; h7 |) }: d2 `/ M4 C- V8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打8 ]. H/ w) J, U5 q, I7 b. G
4x50 蝶腿 1'30
# g( m" L0 j1 d1 }4 S5 s" c( |4 q2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
( d- ~9 B) I: p2x50 蛙腿 放松不计时
/ w6 c2 \6 s4 H400自 25快25慢" u6 `1 k4 p0 a/ X$ x! v
有氧 1000自
5 H* ~) _- W, m4 e放松 2x100 2’30 50自50仰3 n  @( a0 u$ i# P- B, i
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
7 l. C! h) m7 Y
. c5 u1 S4 X, X& a7 j: Vps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么?练不到那个数啊 加上手还勉强
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 15:44 | 显示全部楼层
请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 22:43 | 显示全部楼层
直接门口买,7,8刀左右
鲜花(171) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-12 18:07 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
高手,佩服佩服
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-2 11:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 胡同 于 2013-4-2 12:30 编辑
5 f2 S% Q& w# ?+ \+ v2 V2 t/ L" \8 o8 J* C: b: W
综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-2 19:13 | 显示全部楼层
楼主好厉害
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-3 22:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-2 12:24 ; J& @! e$ H& z0 A4 c0 k
综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。

$ u* L8 V4 y5 t- S& T& V$ t4 z我也是这里,20分钟游600
大型搬家
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-4 07:33 | 显示全部楼层
我一般是跳下去20来分钟游1000米自,然后游个100-200米放松,就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去,因为是50米format。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-11 18:52 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-4 08:33
; F# ~6 }% }- F( M, |6 A: T* X我一般是跳下去20来分钟游1000米自,然后游个100-200米放松,就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去,因为是5 ...
1 G* u. m  m+ r! \
我一般上网查查pool schedule,如果改25m comp,正好偷懒了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-11 18:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-2 12:24
8 d2 n4 }. L) s) r综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。
1 c# s& e% v9 u# W! U
TCRC是哪里?也是50m comp?
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-11 23:22 | 显示全部楼层
Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
* a" L# i( ^/ x' pTCRC是哪里?也是50m comp?
* Y, m  [" e7 O$ S- e- a! K
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子,平时25米format,周日早上50米format。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-12 21:54 | 显示全部楼层
胡同 发表于 2013-4-12 00:22
/ q3 ^. E6 |" aTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子,平时25米format,周日早上50米format。

" F( v1 C& p/ _4 ghuh? 53m,1000m就多得多游60m呐。。。
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-13 19:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54 / L- _; x! O; r0 Z1 c. i/ L
huh? 53m,1000m就多得多游60m呐。。。
& q4 \- ~! R$ b2 D
53米的池子,平时被截成三个池子:一个戏水池,一个25米的游泳池,一个跳水池。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-5-2 00:33 , Processed in 0.137306 second(s), 23 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表