Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

( `4 X- d3 O1 z9 B" L6 r  r5 K手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
* l: s- y% R& e7 c
项目：游泳
3 k( ?' E6 O+ M, `  \8 }坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

4 e- `5 _: Q, K) Z( _6 \$ b大概的量
, n4 @! G' x% ]8 ]" s5 S2 ?热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
+ I2 o( U  u, C3 ^4 t" M4x50 蝶腿 1'30
. O6 ?3 O1 \+ ~! v8 J3 c2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
8 Y. A6 T" T9 D2 ]( M  X* B2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
8 N: u5 f7 x% ]6 V. D有氧 1000自
2 f# J" M3 B. L. M0 K放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
% Q' u: O/ i+ y& l& m
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

- ^* j& \3 z. Y3 a综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
" a6 s2 H, i, m$ [' m1 ?4 N综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
7 C4 ]+ r: x* j' s8 x- _我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

! O+ H4 [0 P: U; [! I我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
7 G# _/ ]# x, j( C. e. ]3 |# E$ _综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

# _% {1 U+ [$ f5 kTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

$ b1 {2 ]' K# S+ G% d3 ]Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
3 j( q1 f4 L. H$ p2 aTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
: b, k6 Z$ F' _: C' q+ Mhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。