Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
; t# v1 c3 v- W6 T
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
" S0 R/ b, X: v( _4 r4 Z& A7 O; ]
项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
2 Y+ m* ~! u3 V9 j时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
! X1 c8 M7 n6 [) g$ ?3 Q
8 A5 Y7 U* N. ~' P大概的量
热身 4x100混 1'40
' _5 A1 b  t. v; v) I8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
3 _: N5 N; \* D/ p" d) g% ^/ x2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
0 i; _! u! d) J3 h) l4 j2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
& Z1 c& i5 C5 x$ G8 }* x有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
; {: X- z& g+ g* f% }0 z" G我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
7 ]. `4 l9 Q: c+ x* v1 [7 M
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

! ^, S( N  t5 @/ `9 y
5 }6 ^, O+ H9 l; r7 h% k综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

$ Y9 d) r6 O3 W- H, B" ?' [我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
9 _% {" J+ r/ B. `/ `# g我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

' O, K( k* x: r$ B我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
' T* o: C6 `! z) c1 o8 m综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

) }: l$ K$ F4 w: m8 [TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
+ J. f1 S8 e- W0 y( |TCRC是哪里？也是50m comp？

( O  N# m+ u1 q# X; ?* E3 ?3 qTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
0 |6 x: k6 r4 \8 q0 F0 [Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

' E9 P* q( t! H) [huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
  v6 T* ^6 B1 E/ }& p2 V; j, T* P7 Dhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。