Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

6 P' R' I4 |7 n9 y  \% |) D手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

/ F/ x# G' [& Z$ F0 l6 E6 y2 J7 ^项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
+ S% G. ~$ T& E# x# h
大概的量
! G; r) ^; g# b' U$ X热身 4x100混 1'40
5 G' y; z  m! Z' |8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
8 L: W; p$ r" x' z3 p, ~, N4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
+ N3 S1 @1 Q5 I2 k! v# C1 h4 b8 f+ _2x50 蛙腿 放松不计时
; i' T2 [5 t: I, R400自 25快25慢
9 x+ t/ t8 X' |$ @8 E4 a有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

3 a) T7 O9 z8 Q; D. Pps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

8 r( Z7 c, v' ?$ g1 V# c) M: Y
9 S7 \2 G: Q$ u综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
4 D9 m6 G/ D' e7 q我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
2 H% {2 a& }& d. o3 Z& {; ?6 z综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

: b  z, w6 N7 m. oTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

1 v. U  I% ?0 Q* c3 A( ?huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

- [5 g2 h& m# E2 B: @5 [8 t3 g53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。