Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

6 r& u' @/ G, C7 x项目：游泳
% X" Q) ^/ W, w) S坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

% ?# k! M- ]5 C$ O大概的量
热身 4x100混 1'40
; h7 |) }: d2 `/ M4 C- V8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
# g( m" L0 j1 d1 }4 S5 s" c( |4 q2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
( d- ~9 B) I: p2x50 蛙腿 放松不计时
/ w6 c2 \6 s4 H400自 25快25慢
有氧 1000自
5 H* ~) _- W, m4 e放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
7 l. C! h) m7 Y
. c5 u1 S4 X, X& a7 j: Vps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

5 f2 S% Q& w# ?+ \+ v2 V2 t
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

$ u* L8 V4 y5 t- S& T& V$ t4 z我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
; F# ~6 }% }- F( M, |6 A: T* X我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
8 d2 n4 }. L) s) r综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
* a" L# i( ^/ x' pTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
/ q3 ^. E6 |" aTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

" F( v1 C& p/ _4 ghuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。