Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
! {& C, Q2 a3 G( }/ b) J% V7 c
4 V) d  I) c( m+ e4 a, I手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
2 a  t' K2 I: |3 S; C7 V, @
# A8 L) w. S" s6 G, `: l项目：游泳
5 D- z) K9 y  I" n& T! \坐标：Kingsmen Sports Centre
: [7 a; O$ w" I9 z, y/ s1 `时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
: b1 T' M) p) d4x50 蝶腿 1'30
, ^3 ?/ i) u- v5 }% x0 q2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
% @9 m  X/ v4 A" M0 `/ W2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
- [, H4 S& a0 }9 G有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
% ~$ e5 B# P* T+ W" Z5 q我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

4 K, R. x9 D! ?& {ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

3 N! h. ~$ r( x1 j1 b# k+ s
$ o) _& K7 R. c4 }! G8 g3 F* s综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
" d! y* W4 f; q: C9 g# o综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

3 }( r7 n  @3 E) J* d我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
" B& S+ E8 e8 K, I! g综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

0 k$ }3 g/ G- Z' M3 ~TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
4 p* P' P' A' v7 E7 tTCRC是哪里？也是50m comp？

! i- M+ z, }& l; l9 Z; tTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
8 K' {% `3 u5 h3 t. b$ ]huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

5 e9 ~" |( D/ H; J$ _8 g+ t53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。