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Kingsmen 搭伴游泳吧

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 11:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
冬天不减肥 夏天徒伤悲   e; o  C( t) Q" ^9 t  |3 V$ A. P; b
0 _* p) O, @: t, a/ g
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊~
* {8 U; j, Q$ e& O. ^& j  e! B& ]; D
项目:游泳: P3 K5 c' O7 Z6 J. G
坐标:Kingsmen Sports Centre
$ j' q# \8 T; |2 x6 j时间:Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
/ R" L* D& }, }1 t; _- N, ^4 F9 Z/ L3 d9 Z, w9 k9 Z$ o: S
大概的量
* C0 {' F" ~4 p9 Y- L, F3 V6 h) Y热身 4x100混 1'40
( `: R! w( h5 y' |; |% s8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
' X" P  m5 k  \+ d. i4x50 蝶腿 1'30 - @4 W7 S/ O* d: E1 c. p+ e- s1 y
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
" [/ _- n, N, Y# U* ~  J" Q2x50 蛙腿 放松不计时
6 e; _& }# I! X4 [9 |, S% C400自 25快25慢/ `. r$ J4 X" r2 Y
有氧 1000自
: ]5 C6 [* H. D! v4 x, S放松 2x100 2’30 50自50仰
5 ^  q7 s7 L1 I; q5 `; @我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
- P: D; T" H  U) m$ {% a
9 x! K+ b% m  D' Pps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么?练不到那个数啊 加上手还勉强
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 15:44 | 显示全部楼层
请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了
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发表于 2013-3-11 22:43 | 显示全部楼层
直接门口买,7,8刀左右
鲜花(171) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-12 18:07 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
高手,佩服佩服
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发表于 2013-4-2 11:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 胡同 于 2013-4-2 12:30 编辑
2 X' S* X0 t7 E6 ~" o5 N# Z" V! _$ d, w7 f0 U# c6 S# \5 z
综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。
理袁律师事务所
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发表于 2013-4-2 19:13 | 显示全部楼层
楼主好厉害
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-3 22:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-2 12:24
& R3 `! j, e. A% H综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。

' ]$ j# u4 \! u  C: B7 N, T我也是这里,20分钟游600
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发表于 2013-4-4 07:33 | 显示全部楼层
我一般是跳下去20来分钟游1000米自,然后游个100-200米放松,就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去,因为是50米format。
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 楼主| 发表于 2013-4-11 18:52 | 显示全部楼层
胡同 发表于 2013-4-4 08:33
) h! {3 S. @8 j7 {我一般是跳下去20来分钟游1000米自,然后游个100-200米放松,就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去,因为是5 ...

- {. J4 d! u; ^3 E9 ]我一般上网查查pool schedule,如果改25m comp,正好偷懒了
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 楼主| 发表于 2013-4-11 18:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-2 12:24
+ ~, Q) Q6 }9 \1 d综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。
9 r: P! r: S* {+ x' z  t3 t0 w
TCRC是哪里?也是50m comp?
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-11 23:22 | 显示全部楼层
Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
4 V$ h% C9 p+ C2 C0 w8 X1 t, KTCRC是哪里?也是50m comp?

, J2 \, L: c" t; S: F5 k/ @9 K! gTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子,平时25米format,周日早上50米format。
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-12 21:54 | 显示全部楼层
胡同 发表于 2013-4-12 00:22   v. D4 j4 A' X6 L+ _! P
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子,平时25米format,周日早上50米format。

$ U) y, k( W* [* z- Xhuh? 53m,1000m就多得多游60m呐。。。
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-13 19:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
7 k. C$ Y% T: ?* r( ?$ M. U5 J  [huh? 53m,1000m就多得多游60m呐。。。
) b  i, w( F' D! Z2 K2 g+ j' T
53米的池子,平时被截成三个池子:一个戏水池,一个25米的游泳池,一个跳水池。
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