 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
|
电脑族喝什么茶好?
! N$ S" ?9 Y) @; i, ?& r2 A0 B- D# u长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议:每天喝“四杯茶”,不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛。 7 J2 C' a6 q* w- q3 t+ \
# x& A; Q( J! i4 S, V# o4 C! m; z6 K) x步骤/方法- F( R& _+ K+ O# S
上午喝一杯绿茶% [+ x( z/ b( y" O
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。* _. t2 G8 i u8 s) `
# N- Y' w" h) D3 Q
下午喝一杯菊花茶
; a( F2 E/ D. D. h9 w- M菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。
( C. Z& \5 `8 `, j* S) K7 U! ]/ I6 J9 K. ^# t% N1 _3 W0 R t
疲劳时喝一杯枸杞茶) m- j: G7 S5 A# s
枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
; P+ T, w% j3 w, K, y4 T
8 L7 P* P; p' j v# j% ~晚间喝一杯决明茶& g) d j- g; {4 V1 j! W& x' f
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。
$ P' ] R6 V: B* E+ B
+ E _9 i8 ]' _ |
鲜花鸡蛋PTL 在2013-3-23 08:22 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
|