电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
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5 N1 a2 X1 h. t; r7 |% w' `, u步骤/方法
7 u1 j$ M: Y1 y: m' a. H上午喝一杯绿茶
. K% R4 Q5 Q+ M# d绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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下午喝一杯菊花茶
$ f5 {. n  R  C7 l: I菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。

疲劳时喝一杯枸杞茶
- I7 H* i0 L4 L+ i* R$ ]7 t4 e* _枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

晚间喝一杯决明茶
; v) G( ~; I# f- K" |' Q9 e! Z决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
7 `- r* L, B8 E. v+ h决明茶哪里找啊？

# ^3 T2 b$ I/ R6 g. W* r1 D4 O: @中药店里有卖！
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鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
. n  F) q) _0 L, E决明茶哪里找啊？

/ C$ i1 D4 B! D, p3 w有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd