电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
* X/ Y- M. S6 q: K( N长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
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( Y: Z6 _4 D" U: A步骤/方法
上午喝一杯绿茶
; W1 S1 ]- R/ Q9 h绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

* q/ a9 b3 y1 p9 ^1 C# t) {下午喝一杯菊花茶
4 k- T/ P( h# y菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
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% T6 z2 L0 d, O8 N& |+ w疲劳时喝一杯枸杞茶
' |' C- }' T. r& ^) \; n枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
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晚间喝一杯决明茶
& ]# L/ a" R/ c  [5 ~决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

中药店里有卖！
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鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
7 P8 G) ]; W' Y  f1 c: O决明茶哪里找啊？

有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd