 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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电脑族喝什么茶好？
* C0 @) |7 M3 Z2 N; X6 s+ O: ]长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。 3 h+ h* z) ?, H4 ]
: n3 H$ n6 N& z步骤/方法1 H! C( n ~ {; z% T. ^/ X
上午喝一杯绿茶) D5 }/ b |8 x# t
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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下午喝一杯菊花茶, y' y! z! j& F. K
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
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: e% }0 ~7 d. E/ }8 f. G; A$ j b! Q疲劳时喝一杯枸杞茶# w" }! U6 v' }3 q; J
枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。 9 S5 k/ g; q% H0 b; `! o
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晚间喝一杯决明茶- O y/ q# h$ v9 u3 E/ }
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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鲜花鸡蛋PTL 在2013-3-23 08:22 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-23 04:36
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