电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
1 _% T# A# }3 U4 G% o长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。

' \5 }6 D$ i, u  |! h3 B$ a8 E步骤/方法
/ c1 w) z) e5 j: V. L上午喝一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

+ W* x- F1 `- r( n; S5 B4 p下午喝一杯菊花茶
! ^+ W' A* `; |: T& N5 q. W菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。

疲劳时喝一杯枸杞茶
枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

; p4 Z; b, T, A/ p4 _; N晚间喝一杯决明茶
# f' T- j" N5 Q1 s  c7 V5 x7 J决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

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VictorF

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今非昔比

决明茶哪里找啊？
( Q, j% M$ l& X! S$ b  y

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
$ M, I0 |( b/ Z4 f. l5 [6 C决明茶哪里找啊？

中药店里有卖！

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
% \1 _8 t* C0 U+ S决明茶哪里找啊？

有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd