电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
& k& a9 _7 ]6 }1 \7 Z; l长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
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步骤/方法
上午喝一杯绿茶
  d6 [0 T: ~! r8 c' M" {! c8 w8 K0 B绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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: K9 a% T$ ]! O2 w& @7 _7 b, h& [下午喝一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。

疲劳时喝一杯枸杞茶
( s1 U; Z7 o3 }0 j) K2 c枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

( Z. P0 G  }+ f; m  U$ s$ d/ A晚间喝一杯决明茶
; L$ o/ l  n3 N/ \) C/ L' B3 E决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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VictorF

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今非昔比

决明茶哪里找啊？

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
5 I- i3 K% V, U- A/ a9 W+ h决明茶哪里找啊？

中药店里有卖！
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鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
2 }* H4 }2 N9 y' j/ s决明茶哪里找啊？

8 Z  Z$ u, N  H+ F! s, V8 }有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd