 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-4-10 07:50 编辑
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6 J% M2 u2 Z' F9 j/ W男士要警惕哪些食物不能空腹吃
! h; Q; q9 X# M* z2 m. w# Q来源:寻医问药网 时间:2013-03-29& m z s9 S. F
; X) s/ J; m) G" g& C+ w' R+ g' O* j很多男士清早起不来,于是,早饭匆匆摸起能吃的食物就出去来,觉着填饱肚子就好,实际上绝非这样,专家提醒:清晨空腹别随便乱吃。有些食物绝对不能一大清早就吃。
4 h d" `' G' y, `& m1.忌空腹吃香蕉:, p: F8 N1 ~! c6 [
香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。& w8 \' n1 g) W( p8 N- g7 O; m7 }
2.忌空腹吃菠萝:
( I5 i, f' w- g菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
9 r* [1 h* v" r M @小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。
, ?0 {1 Y, \; h# z3.忌喝大量冰凉的饮料:
' J g# y2 m' t" }温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
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