 鲜花( 101)  鸡蛋( 0)
|
繁琐的家务事另你每天忙都忙不完，所有的时间好像都不属于自己的，天天在围着厨房转，慢慢的就改变了煮食方案----吃西餐
+ |+ g# A9 q& H1 d" r5 c% J; }; A% m: F
吃西餐没烦恼，青菜不用炒，营养成份少不了，牛扒煎到刚刚好。
1 l1 m0 u; q% n8 V; b j j7 T( E( Y* z
每天供给人体需要的营养素：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维也就够了。
% {6 |. x$ M( e4 d+ T, i9 R9 B+ a' ^) i+ \
每天享受着日落的黄昏照在房子里暖暖的，茉莉花散发出阵阵的幽香，看见鸭子在湖边嬉戏，雁鹅在水里游来游去，我吃着自己煎的牛
; ]" C/ L* s9 F5 Y: }9 K ]( ]
' K, r: j/ B9 f9 V8 H# H* @. n0 M" g扒，一小口一小口的在嘴里享受着香草夹杂着牛扒的味道，一天的疲劳全消了。" V9 p# j# {8 q& g2 F. L% W1 U
# v6 O) }% T- Q7 N+ n% i0 {& S选料最好是肉眼扒，先洗干净用厨房纸吸干，放入香草调味料腌两个小时左右，烧红生铁锅放小量橄榄油将牛扒煎至五到七成熟，最后! M$ d/ _& G9 g; J- }* T) ]6 x
3 k* A1 O9 J9 e: E. e) A* H
倒入少量红酒或其它料酒再关火上碟。) p/ m# j/ ~2 h8 o
' Q& V6 Q4 R1 m0 J I$ P$ O( ^2 }2 \) F
. p. i* C* D* o2 P
! n. [/ B: b/ h
: ~4 i, S' R& n! ?7 c* p
- Z [1 p$ I, Z! g0 g/ _
$ Q* @6 @! J) }
9 R8 Y& w4 B8 [1 k1 k0 D
$ a( |# |# ^2 z& x6 H' H2 V
& Z" K' K8 F$ ]) K
& c D4 P: z: p; Q; u
- R0 }: {8 h: e
: ]9 |' N' N$ w7 E
[1 m6 u' h9 f% t/ E0 g/ ^
0 e5 v# a7 a2 g/ E' G9 K
5 O x+ Q# H% Y7 X3 M4 m2 r. Z, A! \2 i+ h+ `& U) X; Y
2 v2 ]# V) j$ H& W- x4 }
3 Y1 q, V( v* E# J
4 n. P! P m/ G. @5 u% I
/ m% e+ J+ @' x: R G6 H" e
1 r9 k- h& V& d
4 U- V" o4 D! k! c
% S0 j+ a8 L/ A/ E+ L( O( W
% d. a" Q! O2 w# O, o1 Y
- h" D5 b, f* t1 n) h
2 E- g- i' h' A% _0 d
! @6 X/ @: E, u- K% F, S
|
|
狗仔卡
发表于 2013-4-30 21:17
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-5-1 02:17
楼主
对啊，什么时候放假？
谢谢哈