聊天可以延年益寿

鸟语花香 · 发表于 2013-5-5 18:21

人到老年,身心逐渐老化,希望向人们倾诉,得到关注和同情。常找邻居聊聊天,有益于身心健康,这也是老人的养生之道。

经常聊天,等于在做脑保健操

医学专家认为,人老首先是脑神经细胞和脑容量减少。老人聊天有助于刺激脑神经细胞间“树突”生长,网络式联系增多,促进大脑思维,防止大脑的逐渐衰老,有效地预防老年痴呆症和抑郁症的发生。

聊天还可以使人拥有健康的心理

心理学家认为,人类至少有20种心理需要,通过聊天可以满足其中部分心理需要,使精神愉悦。

与同龄人聊天,忆往昔,说说当年的情谊,以及成功的喜悦;与青少年聊天,讲授一些生活阅历的同时,也可了解一些新生事物,丰富自己的知识空间;与异性朋友聊天,更可增添了老人的生活的情趣。

聊天有益于生理健康

老人们在一起聊天,可以相互倾诉病痛,并能交流一些养生之道,有助于身体健康。另外,老人在一起时,会搞一些有益于身心健康的活动,交流一些热爱生命、积极养生等话题,用良好的精神状态,共同欢度晚年。

wangren · 发表于 2013-5-5 18:25

对的！！这就是为什么女人比男人寿命长！！

willl · 发表于 2013-5-5 18:42

人行明镜中 · 发表于 2013-5-5 19:12

看来花园里的筒子们还要多聚聚，有利于长寿！

健康营养站 · 发表于 2013-5-5 21:02

网上聊天也可长寿,哈?

可能还没人验证............

鸟语花香 · 发表于 2013-5-5 21:19

健康营养站发表于 2013-5-5 22:02
( G3 K8 c; d% r: Y网上聊天也可长寿,哈?
6 f# G1 @5 \7 M- [7 D+ o8 e: j5 D. t8 o3 F- U% y
可能还没人验证............

可以实践一下。聊天可以解除心中的烦恼。
说说知心话，心情愉快，身体就会健康。

茶水 · 发表于 2013-5-5 22:17

养宠物就可以预防老年痴呆，降低高血压，遛狗的同时也遛了人，锻炼了身体，好处多多啊。

nmz · 发表于 2013-5-5 22:46

summer_tina · 发表于 2013-5-6 18:38

人行明镜中发表于 2013-5-5 19:12 9 t5 v, t4 P C' p, T# K
看来花园里的筒子们还要多聚聚，有利于长寿！

严重同意啊。。昨天聊天那么痛快，很久没在那么高分贝中文密集的地方体会过了。今天一天心情都好

cmcw · 发表于 2013-5-6 19:41

summer_tina 发表于 2013-5-6 19:38 : d% i( w# ]+ |& Q& ^1 ]
严重同意啊。。昨天聊天那么痛快，很久没在那么高分贝中文密集的地方体会过了。今天一天心情都好

米错米错翘首下次的聚会。。。。。。。。。。。

鸟语花香 · 发表于 2013-5-6 20:22

summer_tina 发表于 2013-5-6 19:38 ) [ D5 S B" M9 M# l4 {
严重同意啊。。昨天聊天那么痛快，很久没在那么高分贝中文密集的地方体会过了。今天一天心情都好

我也有同感。
有时心情不好，与朋友聊聊，欢声笑语的，便忘记了苦恼。
我迷上网络之后，觉得时间过得飞快，上网就是我最大的乐趣。
因为可以通过网络交流思想，学到知识，电脑就是我的好老师。

人行明镜中 · 发表于 2013-5-9 20:52

summer_tina 发表于 2013-5-6 19:38
9 S2 [: F! g, P严重同意啊。。昨天聊天那么痛快，很久没在那么高分贝中文密集的地方体会过了。今天一天心情都好

我也是.....

summer_tina · 发表于 2013-5-9 21:16

人行明镜中发表于 2013-5-9 20:52 8 U5 [0 c S, | `) B7 w( n6 O
我也是.....

hahha..女人需要这个

人行明镜中 · 发表于 2013-5-10 17:16

summer_tina 发表于 2013-5-9 22:16 # @- `3 K0 K5 D' @7 b
hahha..女人需要这个

你现在还去河谷运动吗？哪天我也加入你好吗？

summer_tina · 发表于 2013-5-10 18:06

人行明镜中发表于 2013-5-10 17:16 # Z" m1 M1 c0 J* y0 g
你现在还去河谷运动吗？哪天我也加入你好吗？

好呀好呀。你是说周一至周五，还是周末呀？

人行明镜中 · 发表于 2013-5-10 19:24

summer_tina 发表于 2013-5-10 19:06 0 Q Z+ H3 ~% {, U! y* Z" _
好呀好呀。你是说周一至周五，还是周末呀？

周一到周五，我怕坚持不下来。你一般几点去锻炼？

summer_tina · 发表于 2013-5-10 22:40

人行明镜中发表于 2013-5-10 19:24
" O7 P% R0 ?9 h1 y周一到周五，我怕坚持不下来。你一般几点去锻炼？

11:40-1:00这个时间段可以

(0_0) · 发表于 2013-5-10 22:41

聊天，防老年痴呆

人行明镜中 · 发表于 2013-5-11 05:37

summer_tina 发表于 2013-5-10 23:40
$ C% m9 Q X: v2 Z, |" R7 K, i( M11:40-1:00这个时间段可以

好的，明天好不好？今天要去打乒乓球。

艾ye · 发表于 2013-5-11 08:42

我最喜欢的就是聊天，呵呵

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