埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2656|回复: 24

肥肉变瘦肉

[复制链接]
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近几个多日不见的朋友说我瘦了.' [( F0 [- K0 ]7 G8 R* f
我很开心呀,
0 |& @9 e' [) d
8 E" t6 G7 z* ], Q/ e# e3 ?. i1 s& a
但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字." c- A4 B7 j) V! @3 F+ F5 x
我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?
8 D3 ]/ r2 C5 N- b' I( v( ]* t
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:56 | 显示全部楼层
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:42 | 显示全部楼层
你怎么减的呀?
  a% v5 O1 [2 Q  c7 V" \( ?# Z有没有照片。2 p. P; D  @& [" i1 ?# z2 V
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右,效果也很好。
) g# `: A$ n% p% e- I$ L
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
大型搬家
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:45 | 显示全部楼层
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?
$ G1 T8 N. b7 @* V6 O4 @8 ?4 M. ~/ D1 w8 L5 ^5 E( h' _: |" @
我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。( p8 ]1 X- a) ?- W% m5 X
) r# C# p3 h8 C* C
你也贴贴前后对比吧
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 14:44 | 显示全部楼层
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-6-19 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43 " Q9 h) |# {( j+ Q
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
' x( i$ K* q, R
肚子那里,每天每时每刻,都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来,有效。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:06 来自手机 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
7 a& R" P9 D% c+ d$ N9 `蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

: T9 h: D* l7 _2 ~6 c) R对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:07 来自手机 | 显示全部楼层
SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:56' ]  N2 \; M, V( I- S/ s' F
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
6 j7 t% f- N! u$ }
称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:10 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:42
8 m  R- d# B% [5 m. H你怎么减的呀?
: D6 ~+ d# I  X4 I有没有照片。; x7 J0 m( v7 T: t5 I' H1 K; ^
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右, ...

# X  \8 }. p! Z& p恩,看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀,每周也只有一次
4 I0 V* N" _" Y我体重真心没有下降,最近还很能吃
0 Y( c4 _, o4 U9 v& A锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights.8 h7 x! o2 ?/ j* l: z- p
仰卧起坐什么都有。每周坚持2,3次
理袁律师事务所
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:11 来自手机 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
; C2 M( j, V( Z' R肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

5 H/ c7 [. I4 Q3 F惭愧我这里也是游泳圈。
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 19:44 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-6-19 20:06 5 o% w4 G5 }/ J0 ?. A1 @6 T; f
对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话

6 ?. l: y- D- J+ D1 Q  C1 k我也深有体会啊。。。。。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-19 20:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
严重要求上照片
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 21:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
) [! e, N! N" d. ]4 m. Q蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
* D& k' T( d$ i* R8 b  K: P2 t
那叫密度更大
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 22:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-6-19 21:54 : n: [* u) ]* G  R5 @+ d
严重要求上照片
; M6 p* H; N$ s6 Q' ~
Mm起哄
) l5 i' M( A- S$ j0 Q+ ]+ G
2 n* _! t9 ]9 Q# z) V- g' m* ]/ a3 \等我六块腹肌出来的就上,帮我祈祷吧mm
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 22:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
) q! m2 G6 W0 M$ a/ M! _3 y肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
. c) c; Z8 o. N" L
慢跑效果明显,你可以试一试,每天跑五分钟。
8 `/ ?5 o' h6 f: _% {逐渐延长跑步时间,开始很累,跑之前做一些准备活动,否则第一次跑完会腿痛。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-6-19 20:07 ; b+ y$ i: X  ^) n- [7 ^' [
称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了

2 W3 [* R+ y1 ?' p那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45
( g4 ]% H7 E6 `+ ^1 E: e' k我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?. K7 P$ P: w& b0 |

1 o! N; h: d0 Y# V3 s; x% s" A4 Z; p我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那 ...

* _* C* E  s: F- V; {8 {+ n试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门,我有效果图想看找我哈
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:26 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05
4 D+ O* \4 |/ H9 @+ B: L1 q, L那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
7 ^+ l( H7 }0 ^' @. k/ Y
我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外可能减肥不当导致浮肿,看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了,这是肌肉重量大,肥肉重量小所以体重上变化不明显而已
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:45 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40
( z9 e) @; J: F+ e. p# V2 G4 f; o掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外 ...
' i/ G. r: h$ C+ t: n5 j
差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 15:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我也在用nuskin减肥,用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 19:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
姐妹们,想瘦的不仅要加强锻炼,更主要的是注意饮食,清淡的素食,减少量,效果最明显。
2 |! s$ }1 r$ K2 s$ k9 K5 U2 w- U这是我的经验。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-2 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
0 k0 z) M" r2 N( d8 y/ T5 @. {肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
- j# T/ q" E; w' U
有好方法;& C" U# _. P! i1 g+ d
但是很辛苦。你想学吗?
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-3 09:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-23 07:59 , Processed in 0.163154 second(s), 31 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表