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预防血栓的最佳食物

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-14 23:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
许多食品对防治血栓形成是有益的,应提倡其在饮食组成中的比例。此类食品包括玉米油、花生油、豆油、菜油、鱼油、洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生.、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。蔬菜、水果与标准加工的谷物,能提供饮食中有较高的维生素,各类维生素,尤其是维生素B、维生素c与维生素K等,对预防血栓有所裨益。& R# `5 d" t6 J% c" j, _
饮食! H% Y1 j- E9 i# t- O
1.胆固醇:蛋白,奶油,动物内脏
3 m$ J$ X3 P  W7 |. S7 n2 ~) l2.油脂:( V4 ?" d+ R$ x7 M2 C4 R
饱和脂肪酸:动物油(除鱼油,海豹油)
6 o( O# i; ]; ~1 d, b椰子油,可可油,棕榈油
. w% Z. \* D3 f0 m. S; c单价不饱和脂肪酸:橄榄油,花生油,菜子油
7 \: j' R4 `' w, ?$ x! m9 N  a  G多价不饱和脂肪酸:豆油,玉米油,葵花子油- J9 p( G' G) _. s
  
* {1 k/ w" o4 `- c% g% \*鱼油
) V2 a  ^" D, U血栓的预防--烟,酒,茶- M" c0 _7 R! Y) \6 I! @, D
吸烟:
+ e8 M7 J6 D# |8 avCO,尼古丁:损伤血管内皮,减少PGI,FPA,UPA0 t5 O3 D# s2 o4 M' W& q
v尼古丁:诱导血小板聚集
3 l, Q. f- m9 N2 R4 r1 _% zv吸烟者:Fbg=不吸烟者+0.28g/l' r  D$ g. J. ~4 t
饮酒
% b' J! F$ q# O3 C5 L     大量饮酒,可致凝血因子减少,出血! ~* @1 z  J, I! Y" k# I
     少量饮酒可抑制血栓. Q6 n3 }8 ~; o' J+ S
茶降脂,抑制血小板聚集
7 u; y3 [/ t4 {1 l

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-7-16 08:09  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-15 19:22 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-15 19:23 | 显示全部楼层
谢天谢地,我爱吃的花生核桃仁看来是有益的- w# y& q( p, S' u6 N* b! P! d
  少量饮酒可抑制血栓,这也符合
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-7-15 19:24 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
多活几年,好多拿点养老保险金 (CPP income)。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-15 21:22 | 显示全部楼层
Ping_An 发表于 2013-7-15 20:24 ) m/ h2 h- `# y, I/ m2 V! ^
多活几年,好多拿点养老保险金 (CPP income)。
& W" [  F/ E7 k1 G: K* k
希望每个人活的健康,活的开心,如果疾病缠身的话那就太痛苦了。
9 g+ K8 ~" J- Y并且给子女或他人增加负担,自己心里也过意不去啊!
大型搬家
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 08:03 | 显示全部楼层
这个。。。看不懂啊,楼主看得懂吗?
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 12:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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