提起大豆、洋葱、马铃薯、牛奶这些食物，你有什么感受吗？对了，虽然它们都很美味，但也会产生令人生厌的“胀气”。防胀气，有一个简单的方法，那就是炒菜时多配点生姜。4 Q" `6 l+ Z0 }, a/ p( V
j6 t' q& d+ v: h 北京友谊医院营养科营养师华鑫解释说，这是因为生姜属于热性食物，更有“通腑”的作用。: W: g2 W! I R. U) v2 L
, P. @( G$ C. a6 i* F
不知您有没有这样的感受，吃完一些姜后，会浑身发热，体内循环也大大加快，这些都是“通气”的表现。如果你吃了一些东西经常爱胀气的话，建议下次烹制时多放几片生姜。6 J& |' f7 @5 H0 u1 L! s3 V7 i# Q: @6 J$ x
6 C7 X& R& S' Q5 @' l) } T$ z 如果有条件，饭后再来杯红糖生姜水，能起到很好的巩固作用。热乎乎地一下肚，像洋葱这样的胀气食物所带来的“负面作用”就要小很多了。9 h9 P5 o7 ~7 w6 p% X4 ]' D
' `- A. C- g, a) g
/ |, p* ?# s5 q
狗仔卡
鲜花(
鸡蛋(
发表于 2013-7-20 20:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
