美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10 · 发表于 2013-7-25 21:50

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi · 发表于 2013-7-26 12:41

krugerzhang · 发表于 2013-7-26 12:51

krugerzhang · 发表于 2013-7-26 12:51

王相山 · 发表于 2013-7-26 18:35

summer_tina · 发表于 2013-7-26 19:26

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
。。。。

willl · 发表于 2013-7-26 19:33

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
! P$ l- L* b) t. F; r+ _看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
5 H9 k6 I! G) i- H0 Z. |- D" X$ Z做鱼的时候，放点儿蒜末；
3 t# J2 z6 K- n用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina · 发表于 2013-7-26 19:47

willl 发表于 2013-7-26 19:33 7 j+ y( a& N4 c1 A) M6 i2 Z' }
试过之后写篇体会贴上来呗。

这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：

两个字，好吃

willl · 发表于 2013-7-27 16:21

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47 I$ P$ ~' t# H3 @' W9 ?' c% A
这都是最普通的，还需要体会？？？# W1 G; J7 l, \, M) I3 z9 o
以前做过了，现在就可以报告了：

懒！

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