美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
3 H$ j4 A/ O- K4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
8 h1 _: r) p8 I7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
- I% f% e( o  h( |做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
. W4 h1 _, ^# O* \/ m" ]看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
  u, U1 S' p3 k  Z0 s做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

3 J' Q: X% D& {8 e试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
试过之后写篇体会贴上来呗。

; y, ?7 b2 |% e* E( O+ m( [3 a# |这都是最普通的，还需要体会？？？
# p, \  y- ^! p& ~/ I4 R, W2 I以前做过了，现在就可以报告了：
- T$ _; }3 _- T/ T
+ t) h8 R1 `% T3 I; V+ v/ b* ]两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
这都是最普通的，还需要体会？？？
, L$ w. |  u! ^. i5 e以前做过了，现在就可以报告了：

懒！