美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
8 ?; v5 A* ]" Y+ c% _4 E；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
, w+ c* F( q3 M$ [4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
9 e" J! q9 a0 h0 I5 H9 z5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
2 q3 d2 x8 F% |# g. P做鱼的时候，放点儿蒜末；
# G7 T  j& A9 ]- n) b用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
+ [; \2 t: t3 |* b/ w' P。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
8 t- m7 @; L9 _9 T6 `看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
, @) B. T6 s# |- c3 F) h做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

- }' W' b4 D0 u  |9 g试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
试过之后写篇体会贴上来呗。

" O% n% E" n! ^这都是最普通的，还需要体会？？？
+ Y1 ]% ]7 ~; L% e  V3 p以前做过了，现在就可以报告了：
9 Q, ]/ W( V& G' K: u
$ U) h- o  m: u/ m+ z# b' n两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
这都是最普通的，还需要体会？？？
; n, h3 r- n& Q6 S以前做过了，现在就可以报告了：

懒！