 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
0 m' c+ Z& l; m2 C R太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃5 H+ r4 f7 w+ z6 Y& [
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。+ @4 u3 ~% G2 H; t5 u7 k
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的# s3 @! \# e1 c8 n
% k& f) d+ m0 G# e- \. R小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
1 {! x% C6 f/ ?( Z% J# R如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的7 m8 f/ F6 C) X7 l
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了; m! w U7 [# j1 H- n5 q
補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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