 鲜花( 667)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2013-8-21 08:52
|
显示全部楼层
本帖最后由 francais 于 2013-8-21 10:02 编辑 7 u) V! J1 s% D3 u0 K, D
鸟语花香 发表于 2013-8-21 07:10 # O3 I8 q4 [4 o. e/ ]5 K% ]
早餐必需用,午餐也少不了,只有晚餐取消了。
/ p3 q4 x* |$ F: M但是用水果,零食代替了,这样做睡眠比以前好多了。
% S* K% T/ n3 l+ i! J6 g朋友 ...
1 _& }4 J' A. p. P0 R! ?, ^9 F7 Z' g# R% k: t! k3 y
晚餐吃的少有助于睡眠? 真的吗? 我现在就是睡眠不太好.但是晚上要11点左右才能上床睡觉, 时间这么长,不吃那是真心饿呀. 昨天晚上吃了两碗猜,睡觉前肚子还唱空城计. 你都吃什么零食呀,睡觉会感觉饿吗?
# A! e8 L* ~8 [2 ^% q$ t4 I, P6 p. k# T/ B' n& w; S: B; [2 d& p0 U
我基本不吃饼干,蛋糕,巧克力这类零食的. 水果蔬菜肯定吃的. 但是晚上带两个孩子活动量大, 不吃真的没有力气跟他们玩呀. 不过不也不怎么吃主食. 多是炒菜和水果,大荤也不怎么吃.
+ R( I8 K) P/ G, v0 Q) R' S不过我家还有俩个长身体的娃,晚饭肯定还是要花些功夫的. |
|