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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑
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1、橘子不能多吃
! Z+ T/ X. t) O; ^ 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 1 g; F' ^% K! `! d
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 , \6 u# l! Q# s+ @" H+ D6 r, w
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
6 W! H6 o, j1 j& `4 `# B A 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
- D+ V3 ]' c; v( N 3、橘子与牛奶不宜同食 % k3 C% ]+ y n J
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
5 c! d& x; ^) w3 b& J7 S' y. k m4、服药忌食橘子 " z4 n, X# s" y4 D! g$ H: b$ p
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
4 I% M. V5 E) {2 X, C+ O* S' B7 _8 c 5、忌鲜橘皮泡茶饮
4 v7 N+ Z5 `' J% ~: ~4 {/ B( R* V 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。3 T' k5 k- z- c1 _
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发表于 2013-9-5 01:52
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