吃秋橘五忌

鸟语花香

5 Z5 `4 i/ ]4 S) U
" s- `* h. K1 C) g, Z9 D
1 h5 m2 ^1 t( P. \
: @* |" ?4 C: g' W7 X6 Z, C  y 1、橘子不能多吃 　　
) t% S' f% L9 |- j9 K7 y& E       据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 　　
/ {9 S1 w  E6 @& [& x       若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 　　
       2、肠胃功能欠佳者悠着吃 　　
, Z; K- j( B; q" k  j6 j2 ^       肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。 　　
) ^: N9 g# E- p; w: V4 j- E8 w6 z       3、橘子与牛奶不宜同食 　　
       牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 　
4、服药忌食橘子 　　
  K9 P8 y/ Q7 E0 a       橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 　　
       5、忌鲜橘皮泡茶饮 　　
# h; v# J% M' _0 t       摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
! g3 P! |  r- w
4 M" n' y8 H/ f4 }' p* b

cecwly

感谢楼主分享，又受教了！

krugerzhang

鸟语花香

krugerzhang 发表于 2013-9-6 18:02

谢谢参与！

碧草青青