减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
4 A3 \; F% u/ l4 ~6 ]我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
0 [, _& L# C/ b' `  |
) B) c5 }6 h& m# H! M, j. p" {开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。

饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
5 Z  b& d8 t+ b  M" T这是5月25日照的
+ c" \7 Q4 d+ p7 t# ]! l9 b6 Z. {

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这是侧面照，是不是有点太吓人了
3 @# L% F, d2 ?/ i- ?

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. {. f: h8 K+ \/ {+ @

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好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
! ^  I; |$ D7 b: R, K' V

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
  U4 \; _2 n3 R7 ~虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

5 o; }7 z$ F; W1 i/ r1 X3 b**** 本内容被作者隐藏 ****

瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
这是侧面照，是不是有点太吓人了
**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
8 i8 P( }1 B: ^2 I. }5 O! ^+ q好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

**** 本内容被作者隐藏 ****

是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
( L6 G' ^$ N5 \8 L瘦了几斤？

重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
0 ~. C- S+ C( h% X是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
1 N: }. h7 l  o( J' U你掉了多少斤肉啊

5 r- I- k0 R' s" Q# q  K5 r0 Z5 \3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang
% B2 b9 |3 \. Y* R

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

7 w( s. l' N% l4 l, G我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
  P" F. s) ~' E% B0 Z& |. o
所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。

不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。