减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
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- u+ n7 D0 Y3 s% O$ V; R开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。
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* w" A3 z+ }2 i1 D8 G饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
! j$ F; j$ y- h. M" b- q% h: u这是5月25日照的

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这是侧面照，是不是有点太吓人了

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好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
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( S( H4 h, p4 P7 f5 @6 R! K

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
* b' g+ \  T4 ^$ s5 I4 K3 O0 ^2 t虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
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**** 本内容被作者隐藏 ****

( T- A/ ?6 O/ F1 D) X8 P4 z瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
$ ^; A* T% y4 ~7 G+ A这是侧面照，是不是有点太吓人了
  R- ~& ^9 C! @2 e# q9 M7 k: W**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
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' d+ p' T0 \+ {& o/ f( D: H& W**** 本内容被作者隐藏 ****

4 k% [7 ?% Y1 t7 K3 ?是同一件T恤！！！！！变化巨大！
, [5 }0 z( V% F7 J8 V衣服都松了。
& z& o" |. k8 h9 H% ~. Q5 i+ l- P你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
! F, W* _- o% F( u! Y瘦了几斤？

重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
# @: Z0 q3 Z  c  Z1 [3 j# P是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang
) G* G$ h) e! H& i1 t

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
  W; u$ }+ v9 {% N; C6 @- @严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
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2 D' i: u  h, I9 f所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。

' v+ G" V8 c0 z8 O' F  ~0 i/ o" q不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。