 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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今年没刻意减肥。 Z) @- E% ]+ p2 V: ^
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是今年年初开始,有同事喜欢锻炼身体的,她的新年愿望是减肥;
7 m: |: D! {: S$ b7 f" b- M% x1 G" M1 s于是有时候她中午散步,也叫我陪她。有时候,爬楼梯她也叫我;爬上爬下,一趟不够,还要来一趟。
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后来她建议说,叫我把体重写在 挂历上;这样可以忠实的记录下来,也是一种鼓励。3 q* s4 w: R1 n% f" A: Q4 ^
' d- X5 Y; H8 J( W7 R& i那是2013年1月的事儿了。
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中间我并没有坚持下来;就是断断续续的,一曝十寒的。因为冬天,感觉太冷了,就彻底停了。
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1 r: [3 R. ]) Z3 O' C) k6 z但是差不多,好像1个来月的时候,掉了几磅;又有过一点点的反弹;可是反弹的情况是好比掉了7磅;结果反弹了2磅。就是说基本上,掉了的几磅,维持住了,没反弹;
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我完全没忌口,啥都吃;尤其是吃很多油炸的薯条,薯片,巧克力,蛋糕。6 A$ {. ]& ?5 y- y
! v$ T2 H; c. ^/ S! q' L- B但是就这种完全没毅力的走路方式,到现在9月下旬,都没反弹。% x/ G, e3 c5 n% p
7 ~$ r& y% ^, y0 J, ]结论: 多走路的减肥方式,真的可行!0 \% Z- N+ U" R+ i. q4 s, n
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不过,眼看冬天要来了,不知道是不是能维持住。。。8 R% r" q q5 |' ?! z Z9 i3 L2 f
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鲜花鸡蛋量子风水 在2013-9-25 17:57 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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