昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
( @' {- \4 g, H: A2 @. k今天歇一天.

/ ~/ b+ K" L7 Y8 O9 m6 q' h
- d( t8 e- [: z6 x5 F# Z' [你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
: N. O/ K; h0 t/ I1 T8 g) `2 e- N) O
) K. n7 r" D" k0 j1 \1 }- P
* G; ], v" M' l  Z你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

5 e9 H9 A* w! F8 B/ i0 I
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

8 s8 |" b; F1 g$ g$ D& t

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
! ~, h5 R5 p* p" u

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
/ C3 u2 v/ a4 X

: s1 ~/ Q. p6 X: I! ^/ O老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。