昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

; {: i. p! z& |, C$ O
8 X, q4 ]( y, U3 Z4 d5 B' M8 c你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
' ~# c$ j' Q" [0 a
0 v* u3 v# P0 k3 c* s

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

( u7 R. A4 h( x8 E0 X. G9 v
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
0 w) }7 C3 x  uTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

  m, j4 \, Q- U( T+ S( x
8 g- ?, c, \# p: ?( P老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。