昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

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你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


4 S5 V& A% u- H" [$ K/ H- t9 T' f你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

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# [; F5 r2 k+ z, i8 Z! n我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

& I' r# D5 S0 h/ \* L" o
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
! |# I6 s% b5 g, i9 O5 oTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
9 z* a, V. M. g, O0 m

0 ]+ t0 w! U/ n5 y- T; W% x
老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。