昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

( n$ s# M/ e( c/ A- a1 Z# w" I) G# M
+ n  S# l$ c$ H, l1 T/ z你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
% B5 h2 I& j3 r- g
  d5 e3 d" W$ t& N! Y0 |
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
6 w( ], N+ z8 Q+ Q" {% m9 y6 z; Y. ]
. U1 t+ B  j7 C

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表


7 o+ |+ `( M* ~) A; Q我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
, n$ b8 [; E  x5 ~. {) dTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
, @7 F8 Y' Z! N- B" s
8 j( P1 G& C+ J3 m6 g7 V

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。