昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
! B+ K; |  x6 H今天歇一天.

9 U3 c1 Z: L2 O4 D5 K( Q你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
1 ^+ F% U0 L. y/ A$ X# c

1 z) z0 [$ v0 A+ k% L9 N$ j你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

2 ^& u" o! k, W) X; |: _* c

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
0 ]* k4 N  D  F+ s/ I; A

# S  K+ f" W6 `! I( \我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
: R% ?; M; u9 N" Z* O6 [Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
' h) P# a+ O2 w* e! K/ _

! a8 B! m( f3 x- a! a9 K3 a' e
老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。