昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

" Q. g  o& c) H
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
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5 V. X' {1 h& y: P# ~: Z  l- g你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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5 D/ W  {0 S7 ~4 z0 ]. B7 I! `

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

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2 d# S9 m2 w+ D% ^- c我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
2 |- E9 U; U& l/ i1 i' LTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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2 P0 g0 B7 `' V+ }' C

7 Y9 Y" G* C+ N$ t- _老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。