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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。
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8 ^. b; z6 @) _0 Z: f2 u' v( l1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。7 D* s( r% w" {) Z$ Q. {5 G
( {6 T8 H6 w4 m1 R$ w
2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。0 k2 r/ W# h9 _4 S! r- e3 R* ]

# G; n, b7 Z0 X3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。; z0 ^( \1 u# V+ g3 q) p; v6 E. b
. J5 s* r2 w$ P2 s! W* w/ i. \( q) G; O% V
4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。1 t, l& K0 |- V% _1 `7 ~1 k1 g
; u) ~. c6 {7 F; U5 h2 k
5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。% Q0 p- B- @  Z3 e1 ]/ B/ N
8 |/ }. v1 ~! ]' t# u
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
大型搬家
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
9 I1 Y, J2 O# [: B& }2 I8 h喜欢苹果,懒得削皮。
1 ], v3 y8 B& ^4 N( s5 `
Me too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 6 ]" F, [( W' I  z
喜欢苹果,懒得削皮。
; K' r+ Y. L4 O) i; T0 K  {
据说苹果皮的营养价值更高呢!
: A( c) K7 ?4 T7 w& w- ^6 m5 j  W
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58 $ w3 a! G3 }  c" T1 a
据说苹果皮的营养价值更高呢!

1 P- w$ c7 L  U不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31 - O# N& D/ [7 ?3 A! N/ X* W
Me too.

) ~4 C) u. }/ W8 C7 l6 W  z
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25
2 S/ q* N. ~8 C不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。

1 Q( L8 E4 J) K5 v" j据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。( s* W& ]9 G: w& P7 _6 L
记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59
$ D8 ~' i% ]4 o/ q之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
# R9 p- x3 J5 T1 S( P$ u: O1 n
我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。' S% ]. I- h" U
不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16 # [+ g( m' z/ }/ X- N" w) _& ~
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
1 R4 M6 C" p' f- ?: [  g8 s记得又一次去果园时,有一位朋友 ...
) O+ q/ V( ^8 I: n2 w; \: ]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12 " q: q+ o% U9 X, j: i$ `
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
. ?2 X! C8 O5 T/ f4 x: l4 t
好办法,谢谢提醒!
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