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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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+ |: r* @" Y& z+ p近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。7 |# h9 w9 t; K5 {4 \5 n2 L
. q; c% r( }2 u- _  \
1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。
% _3 H) f: {+ r$ r2 a" e, R& ?  l' [/ n
/ m1 C: g+ O9 j7 C& ]2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。- t. r! e0 y$ o5 w. ~

, i9 O& n3 ~3 P: r! Z3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。
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4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。' U, Q) C) b2 |# D! b

) ]3 |9 R! y0 ?1 p5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。. O) L2 |. y! _

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鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 3 W8 H3 O% g  O/ P' o; C7 O$ i
喜欢苹果,懒得削皮。

( W( \5 s2 P: W* X+ eMe too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 3 C0 Y; `8 L5 _# e- r; L# k  Z
喜欢苹果,懒得削皮。

, ~$ j! ~8 C; }% D( R据说苹果皮的营养价值更高呢!) E- |( g5 w7 [% @! d" z1 B
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58 - I5 {/ Q  O$ V: U' Z# C3 R5 W
据说苹果皮的营养价值更高呢!

2 ~' n* |) b* I  q. u. b$ c不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31
# M0 c- X  \8 u% K. H& N/ OMe too.
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鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25
( q8 Q$ m. H4 y4 y3 y3 l# i' P不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。

3 L  M  s- D" j1 V6 c据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
- ~( R0 k( Y2 r. a记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59 ! F, x) c$ @8 G) G! J* `
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了

7 {# A6 C; x( U7 ?0 y  R我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。; U& z' X7 c( Q3 \* q6 i
不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16
& y: P" V! Q( u8 @据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
5 Q1 I* B. K% t& j% H记得又一次去果园时,有一位朋友 ...
, B, d" Y4 O! T9 e1 `8 r! Z% Z9 j* E8 P
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12
9 {3 q% \1 i8 U' `$ i6 S( f呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
+ |$ W  H9 a! t. Q  Y! V3 J
好办法,谢谢提醒!
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