埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1485|回复: 12

吃苹果的好处

[复制链接]
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
" r0 |( y: ]# U: b2 i6 ]
$ g  ?6 p0 m/ k& o9 [0 f
近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。
. p% B  g4 j' z* c# B* Y. l# K- p  z( I% @
1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。
# P- x- A+ y9 t' v( d. X4 o% F, H  @% o$ V/ x" L
2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。
$ x+ [, q3 a4 v8 {' y5 T
+ J  A( d' a, i9 b7 ?" o3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。/ |3 C, y3 J9 y* C

6 Y& X/ E* r. x( _4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。
& z+ Z! [6 X0 s: e% g/ E3 Q$ _5 K) W7 I
5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
' E2 u7 t; c; {- q 8 ?  C. _: F# u! d
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 ; ?3 C, N. U( L5 D- M9 g. W" X5 Z
喜欢苹果,懒得削皮。
0 s* d+ T* T9 v8 ?, @9 w
Me too.
大型搬家
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 ) L& u0 Z* L% i8 P; a$ V
喜欢苹果,懒得削皮。

) j( H. I' y, C5 }据说苹果皮的营养价值更高呢!( s& t9 a$ E4 l" h/ [
大型搬家
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58 " a" J7 v* ], Q! p& a1 ?) ^
据说苹果皮的营养价值更高呢!

' P2 P- D3 Q) M+ m7 |* a+ u不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31
& L$ O, V. N5 w: TMe too.

$ s7 q. K9 M5 e% l7 w5 D8 p
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25
. l4 J8 I$ W. q$ d% @6 ~* j不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。

- g' U  G4 q) r3 x据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
% Q% T! x* S- t$ N7 G2 \记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59
& J# x9 D+ {& _- W3 `  a% R之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了

6 P- y6 d. ?/ p+ ~# L我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。9 J% r7 F" r) [* D- u
不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16
3 j. U  H! n$ r% Z. y据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。5 M; l$ d# r9 z' {, f  \! W% K
记得又一次去果园时,有一位朋友 ...

8 L) L5 H7 J0 N
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12
* W) Y7 J2 M% H2 h2 S. j呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
( U; \- T: N' }$ F, l6 q
好办法,谢谢提醒!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-1-13 07:25 , Processed in 0.161359 second(s), 17 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表