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9 F( o% l2 L+ t; S g8 X/ E 菊花茶是常见的花茶之一,有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是,喝菊花茶的好处虽然不少,还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟,喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢?一起来看看。4 |# h, }( q Y2 w" |( |# [6 S
- m) Z5 Y! N) }8 W 喝菊花茶有什么好处?
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0 A! y- i8 r ~ 1、醒脑、明目
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菊花里含有丰富的维生素A,它是维护眼睛健康的重要物质,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果,尤其电脑工作者,更应该多喝菊花茶。6 `. l% K/ n1 I, K) k2 t/ B) y
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2、清洁湿润皮肤
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多饮茶水能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。
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3、降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病
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& G, P7 o/ {* u( _* K1 d% o 菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。
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4、防癌抗癌7 x0 A0 M: E; R& [
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菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂,这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞,可以使化疗取得更好的效果。
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5、治感冒、头痛
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5 u/ Z! X; `) n6 L9 v 菊花味甘、苦,微寒,可用于外感风热,发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。3 D4 b4 _' A q, q
! @/ d0 I) }( N7 f( `! [% [, P) k 6、治疗便秘
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}+ O2 t" P. |" Q 菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动,刺激胃液分泌,故可增加食欲、上下通气、排便正常,使许多人无须借助药物来治疗便秘。
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) ~: Z2 E* f% b2 t# d1 t% ~ 喝菊花茶的注意事项
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1、菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
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2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。0 ^. J$ S, H: j) V
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3、糖尿病或者血糖偏高的人,喝菊花茶时最好别加糖。
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m% K" `* D6 Q! E7 z+ K 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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