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6个时间吃甜食不长胖(转贴)

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鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-9 20:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
6个时间吃甜食不长胖' b8 h+ E: t7 @: T; ?& W

  f$ J  Y9 w5 L  甜食,一向都是女人们的最爱,但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食,可是心爱的甜食又放不下,那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢?那就得掌握吃甜食的最佳时间了。* h" ~& \( \2 c; {7 _" a8 A7 ^
# C- Z1 P+ F* w4 O" R: U
1、疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力
" F) ?# I) e; T# K$ y  体力过量消耗会造成体内能量不足,产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收,提高体内热能,迅速补充体力。$ z; }' H* G: S

4 ^& U( n8 T( J3 l% t# @2、呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力! {% E, r+ ]" g  F9 R
  胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人,适于吃流质饮食,喝一些加糖的盐水,有利于恢复体力。$ s, ?2 f" x( E! c1 |) _/ P2 U
  v) x0 M. w2 Y6 y
3、 游泳前吃甜食有助于增强体力
" U" w, n; I: P; C7 w! E% Y6 Q  如果在饥饿状态下去游泳,事先吃一些甜品,有助于增强体力。* Y7 e4 D) l" N5 A& B

# f7 _% w4 p( q6 w, p4、体育运动前吃甜食可补充所需能量
6 a8 g4 J8 l8 v# I( L  运动需要消耗大量体力、能量,而运动前又不宜饱餐,这时适当吃些甜品,可以迅速提供身体所需的能量。" ~9 D0 M/ ?! G9 }* M; p
; p! O+ S) s8 s# w
  
- b; `) r  K, {5、门诊手术时吃甜食促进体力恢复# L  c. g$ i+ j0 T
  一般多用局部麻醉或不用麻药,难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等,就可及时补充热能的丧失,促进体力恢复。! Y% h" e# |) Y4 ^
) T: s8 m: c4 W8 u; v& S% }- w
6、 头晕恶心时吃甜食# }# c2 K9 ~/ m; l. r
  有利于恢复健康这时体质较弱,吃些甜品汤料可提高血糖,增强抗病能力,有利于恢复健康。
鲜花(792) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-10 05:44 | 显示全部楼层
我爱甜食。
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-3-10 15:48 | 显示全部楼层
linazhang 发表于 2014-3-10 06:44 6 d" y, n4 u6 \
我爱甜食。

' K, ~) b4 N# ?# r  [4 ?3 xMe 2
鲜花(1010) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-10 20:36 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我也喜欢甜食。不过自己是喝凉水都会长肉的人
鲜花(792) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 06:11 | 显示全部楼层
不过会控制自己不吃那么多,就是为了能长久的吃下去。
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