十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
5 O$ z) N6 l! b5 b/ u) Q
二、每天走路1小时

: R7 s1 @1 ]. G$ q1 |三、每天喝6杯水

3 W1 a$ J: }5 |$ d) _四、就着葱蒜来吃饭

4 z) J# [6 {: `! Y, I2 V7 J五、晒15分钟太阳

2 H- g- y- H/ g7 R' t. d六、每天四杯绿茶

七、最少开窗半小时

八、用干毛巾擦背
! z5 z. I5 f1 V0 U) z1 h) G8 ~  d
+ O7 A4 D$ f7 a1 p. D+ d9 g# F九、一口饭嚼30次
! P$ H  D, f8 I& R" P
十、睡够7小时

祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！
3 q: W) M/ _+ b9 z# K9 y
) \, |! T6 V! q. w& m

toca2007

谢谢！
三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
! {3 \* x) r; E% ~' p4 \" [' \
我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

赞一下科普帝