十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
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二、每天走路1小时

- O7 y+ C, B7 t5 |三、每天喝6杯水
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四、就着葱蒜来吃饭

" u  T  Y2 ]' I; s/ m五、晒15分钟太阳

  s* x5 g" \& ^8 d+ |六、每天四杯绿茶
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七、最少开窗半小时

% U3 V# Z/ G; b9 L6 Q! H7 k/ l八、用干毛巾擦背

9 X+ w" C$ O* i九、一口饭嚼30次
- ~# w3 F+ D& ~* Z. j: G
1 f, @* ^# H- A十、睡够7小时
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祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

5 C1 a) X% f3 ~+ I4 c& L

toca2007

谢谢！
0 X3 {' q: w/ Z. ?+ u( \; g" k三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。

我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。
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7 V; o( ?, X8 w2 w! e他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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