十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
" `/ b6 S2 q" f9 X
二、每天走路1小时

8 F# t2 j6 _% i& N三、每天喝6杯水
4 d$ N. ]+ o6 Q. \; x
% L2 D! j9 O2 ?: a6 S四、就着葱蒜来吃饭
% B+ P+ Q3 b/ s% A
4 C' ]6 i0 F; Z5 K+ y五、晒15分钟太阳
1 J6 _! C  `. N! ~7 _
六、每天四杯绿茶

七、最少开窗半小时
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3 p. [% s, X9 g6 d4 [" N$ n2 X) m; O八、用干毛巾擦背

7 M, [# e# h5 {( K九、一口饭嚼30次
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& U5 Q! J6 u5 K3 m& c十、睡够7小时

0 N$ d/ c/ B/ p5 n% d! o" ~9 ~祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

toca2007

谢谢！
4 r  r; P4 @  }4 E5 h$ |; r) }  O' q* A三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。

/ u% x6 F1 r8 i# E我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

" W" c) {5 o4 Z$ E他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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