 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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% k( t0 O/ U" h1 g3 R% D' A1.穿高跟的鞋子9 x3 J. _6 m0 O& ~5 p& |7 B2 G U1 U
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。- y1 X4 \+ c( g2 L- d4 R
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。2 v, K V* }6 y- G, h
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2.拿很重的包包
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4 N, m1 h: `. p最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。! W9 M. Y, H1 u$ g! p7 D; Q
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- j3 x3 p9 w& u4 p) S3.穿不合尺寸的内衣/ I( @- \ d( g4 }
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!- w k( l4 F( T, {! Q x1 Z
|1 y8 R! t: ?! W; a2 D* Y内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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4.依照情绪影响进食的量
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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2 b0 {. w( E8 t这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!; o6 F0 Y S9 X/ `3 j4 L4 z/ N
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. }7 h' y- ]& a5.睡眠不足
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0 t& C; A. [4 I+ ~& H常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。: S, M5 `" G4 z% q
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!9 O8 \. Y5 U J' E1 c G( P
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- B, J+ a+ V9 H6 e; i6 N+ J9 @- S6.不卸妆直接睡觉
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- J& O w2 h" N5 \$ {6 m7 f$ j你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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7.和男性比酒量
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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8.一直想著烦心的事5 @9 q% ?" ?6 `( M& {
& M+ f+ N6 d: V& ]" A压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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) |2 J W. p8 o5 N女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。5 L2 O* J+ T6 A9 }! L
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9.自己的事情总是不优先处理% v; E' {! l8 s4 k1 |7 d( p6 p
6 `" m& y3 F3 l" @( f例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
& z) @1 v1 o3 L" A( w) U; u
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
