 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!( a6 |) Q+ U2 ^# \- l: f
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' b& [# |+ o; X' e1.穿高跟的鞋子* U+ O4 X/ m# q& S9 T
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; `) |* X% d/ c# N; j穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。! l/ M# r' T0 W9 E
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
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7 `8 j0 n: l# U' {2 B, _2.拿很重的包包
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~ b5 D9 N0 }( P" j) f3 ]; f最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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( s& r3 n4 A$ v0 d预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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! [1 H3 ^3 r7 o( \; v, Y: h* e: W3.穿不合尺寸的内衣' s) a: Z) e5 f8 u
9 t: y" W0 {7 C8 n) u K有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!& s; B3 E" b1 Q: O5 ^# w
H; E0 M6 N3 [& `, e内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!1 r! t3 d& Z O* K3 U' P C
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4.依照情绪影响进食的量
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! U1 l, ]0 y) Y% m1 q男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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5.睡眠不足! m4 E; q3 Z7 h0 O y5 z8 \
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。) R0 ]7 t7 ^9 Z' s9 [
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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6.不卸妆直接睡觉1 z/ c4 b! p$ F1 O8 k& r
, H L ?& H7 l0 q你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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7.和男性比酒量/ Z7 E6 u4 X0 A2 @( O8 A/ B
0 Y8 L+ r/ I) D. d J在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!: i* B, Z* [" ]. b. _( o5 G! M( ^
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1 f, f% G5 f/ a9 Y3 Y8 ?8.一直想著烦心的事( C) r$ v$ G7 V( m" }
0 V, T0 _9 a+ R$ e+ S/ M压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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3 t4 P* Q4 v R/ v% o0 J- Y9.自己的事情总是不优先处理- ?* `& t! g$ y4 S" ]
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
