 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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9 L, b. m2 L# P- A' N" l1.穿高跟的鞋子6 L( |" F/ V& P
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
- C& |/ x2 i$ s. ?) X9 `8 p# ^9 @; K为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。5 i+ h6 U/ I( o; ]; A- ~* h$ r& _
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0 Q4 F4 n: W9 J5 B6 D3 Y8 o2.拿很重的包包+ r6 U. z- \% P* e) F3 l. T
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最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。0 c& C) ], S5 l4 E7 Q
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3.穿不合尺寸的内衣
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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; J) d7 [. k! l; `内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!6 v, ~$ U& I ? P3 H* y
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4.依照情绪影响进食的量
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。, a/ A f! @. q- V; p: f X, F, V. k
5 s; C# e, A5 o" o2 k这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!0 g* T0 ]0 V& n, Z6 r" C7 J- n
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5.睡眠不足% g8 e) J+ g9 O
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
3 e3 y9 m6 l* H不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!. e' ~5 c; t# o( a
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6.不卸妆直接睡觉' b: I8 G3 e! h" L) }4 f
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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7.和男性比酒量2 [$ g; }) K! m
4 O( B3 a' O' {% S; x; A6 w7 Z2 F在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!: z( h, C! z5 i% `
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8 |# e# D. N j8.一直想著烦心的事0 p8 F" g) G7 c6 [' J
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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- a3 D+ k. F" f* G. k4 A4 Q" C女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。7 Q3 c( K: }/ ]8 i
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9.自己的事情总是不优先处理
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
0 r) s, h' H! J% f }
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
