 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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1.穿高跟的鞋子. y; _4 X' S# r: U
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5 b- `. o' g- h# P/ I2 X: t穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。- ?1 G! G. M$ O
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。- Y! q4 L r( W$ _% b% H# E
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2.拿很重的包包
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1 w6 E; _/ E, x, f8 z最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。8 m- y4 h9 k, j+ b3 x+ s x
" J+ h+ F, Y/ q- Z% M预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。% I j/ Q- R& o' q
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8 x5 R: \% E7 @1 p5 e0 R1 ]3.穿不合尺寸的内衣
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* V" v6 t# F! z( v有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!% J# h1 C$ e) F P0 R; U0 J
! f2 o7 W$ [- U" Y+ \8 o) u内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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! O- Q; ?# Z: f4.依照情绪影响进食的量* O2 [3 z& X" L7 c l
* b2 g/ o& i& O' L# q6 S8 {0 h男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。( G; Q5 F( I: u2 C, b
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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2 A2 a/ i+ D2 T- T% x8 ?5.睡眠不足+ _5 R. @, M! c9 }, @1 w( T
& @# @% z- v6 s. N常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。* o, b+ e; | d( R: k
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!, ], a" ?" T) m% M
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6.不卸妆直接睡觉
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& | B- H7 Y0 G) A你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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7.和男性比酒量- y! ^4 W* ~5 a/ l* j" w! A! ]
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在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!' [) @# x0 d" A" [4 Y
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8.一直想著烦心的事2 A* g# h) A0 n; d1 z5 ?
8 r, a5 S( @) o: o! v压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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/ ?* s* i1 a( ]9.自己的事情总是不优先处理
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% i l: F: [0 f9 }! U例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
! Q* p* K4 R- b/ x, d% G6 g6 k) K
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
