给吃货们介绍一种芒果双色果汁的做法

fengg75

材料很简单，也很容易购买，也就是酸奶、芒果、西红柿，其次需要榨汁机，着料有蜂蜜、薄荷。
; B' Z. Z6 T! B0 E
+ Y7 D7 c7 [0 x, S9 g6 \　　芒果双色果汁的做法：
　　1.准备自制酸奶、芒果、西红柿；
! n) \- G& ]1 _7 Z3 R9 X- w7 r: B　　2.在切碎的芒果中加入一大勺酸奶，用榨汁机打成果泥倒入杯中；
( H* \8 p- \3 L5 b) o8 q　　3.西红柿加入一勺蜂蜜，打成果汁倒入芒果泥的的上部；
# }! X: O, y1 G& x9 W　　4.上面放上薄荷点缀即可饮用。

　　芒果双色果汁有着芒果与西红柿的双重营养价值，整理如下：
　　1.芒果有生津止渴、益胃止呕、利尿止晕的功效。芒果能降低胆固醇，常食有利于防治心脑血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤；
/ y$ v& E) s) J$ n　　2.芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用；
: n# W$ r. l9 Y4 H) r　　3.番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的；
- Y7 i* J. N/ m4 ^* z4 R7 T9 A　　4.番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽，研究发现，番茄汁对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌。

1 _. g7 R% |4 w/ F9 B  N" u) m  a5 V　　本文由小吃货精心提供，原文【链接榨汁机食谱之芒果双色果汁的做法及营养价值http://www.qujinli.com/351.html 】，转载请注明，谢谢！