 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
|
@查厨宝三
" y& ^$ V( Y x9 Y; w: n/ U" S0 W8 H0 i, \+ z
茄汁松仁炸鱼(茄汁鲑鱼,鲈鱼神马也都适用)
/ I Y6 h& a, P) E3 I1 Y; J# a6 Y2 m( V7 K
茄汁松仁听起来就好吃呢,有木有!
! }+ H* U. c1 l7 W; o% @/ o* z. X% r1 o0 F$ C. e7 d8 ]- m
原料,白鱼(别的鱼也可以),松仁,葱,生粉,番茄酱,糖# n7 C, g, D/ g
- v7 g: d0 q! A, i
首先说下鱼,这个鱼在美国叫WHITE FISH,很多超市应该都有卖的,特点是只有一根三角型的骨头,最适合我这种不喜欢吐鱼骨头的人了~做法也不算难~首先鱼洗干净之后在鱼的两侧都划上三到四刀,用料酒浸渍大约15分钟,然后我们用生粉将整个鱼包裹住。裹好之后我们用手掳去多余的生粉,准备下油锅煎炸。用小火炸,油稍微多一些,这样口感更好。等鱼的两面都呈现金黄色之后,我们再煎个3,4分钟取出待用。接着我们来熬茄汁,我就偷偷懒啦,主要就是用番茄酱。当然,我会先用油将松仁炒一下,然后加入番茄酱,少于葱一起翻炒,加少许水,加糖调味,大约炒个5分钟就可以浇在刚刚炸好的鱼上,一道美食就出炉了! |
|