舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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9 L! `6 g* y% z8 q/ F" q经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

3 N1 _% r2 E. U4 |面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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- D) g  X# y- C# T7 Z坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

手怎么放呢？

% ?+ r4 p+ t8 B7 |$ ^0 f% k( n左手放左膝上，手心向下  。

接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

# E0 ]- y2 B! k5 B3 {: e然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

. h4 V; g- |( K( [+ a距离膝大约一掌高 。
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- j0 ]' @+ K1 G' J1 N4 a           就保持这个姿势。

( L" z) ~; N! b. T1 g* f要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右
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' I$ z. U& Y: }+ R+ ^; f肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

9 [0 g: J& _+ k6 R8 _那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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' F' f2 {$ U, ^4 t) n9 c此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。

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1 H( E6 e. W' A3 {, m经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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$ Y+ `# E4 F* g9 F" h* t经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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% {& H3 ~! e( J# F! a% ]也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

- G* ^1 d) R. P# ~3 S, ]不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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* U7 v4 [2 r6 n, h7 \" b9 v就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

5 d9 _( D, h2 t9 d4 `& B- s通畅的感觉  。。。。。。。
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) g5 s* E4 _! p/ z' a 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。