舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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3 @' @4 d  |5 g; W! _经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

* q7 \$ t7 M+ Z6 t8 B6 V- u面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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! ~  G8 ^4 }! ?1 \坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。

手怎么放呢？
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左手放左膝上，手心向下  。
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9 u/ h5 G/ W5 K7 u6 @7 |' |接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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. S: z% t8 R3 V6 a然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

距离膝大约一掌高 。
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           就保持这个姿势。
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, L6 m6 d# h3 i- @要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右
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肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

  u% ~  B8 L- r4 e) I" K那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。


, Y2 [) S- k7 B; w$ o! r+ Y经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。

经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

) O& i1 s% I7 x/ X& A不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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* B( c- {. b' p5 | 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

通畅的感觉  。。。。。。。
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6 T! F, Y& ~  S+ }6 V 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。