舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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  V+ a( U) K, Y3 N3 N/ X$ V面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

2 s- `  ^9 t" W9 J! v0 }# ~$ P要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。
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9 d+ |9 l; `) ~& ]2 G& J2 s$ m手怎么放呢？
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  [6 @7 l, h$ f' m左手放左膝上，手心向下  。
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6 e5 m, i6 u/ i# T: X. i$ K接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，
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距离膝大约一掌高 。
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8 q' Z" P4 _% E- c0 T           就保持这个姿势。

( [- H$ K7 ], u; t" e! G# Z要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右
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- I  E3 M$ l0 R% ?, J肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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. j' \* s5 f/ x+ Q( M6 v& s3 F  I那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。
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经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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4 n9 x$ ]5 S& i# f) S经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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* q5 x2 S# i) U, P% o也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

% y3 d+ a5 t" v( m6 A: j4 |( m. Z就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

$ W* @/ B2 l2 g% C( k通畅的感觉  。。。。。。。
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+ U; t* Y3 W+ h) Q( t% Y$ e3 _) x" ^ 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。