舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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+ S' |$ G$ V( G! x+ F面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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$ D6 i/ r' `3 q0 z$ _0 x坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。
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手怎么放呢？
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# t8 o( E2 R8 P& p& d8 P$ t9 E左手放左膝上，手心向下  。
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9 [0 C' W+ T4 q& e接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

& s) r! Y" g1 |5 V$ {距离膝大约一掌高 。
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  U0 e% u" c$ C: k           就保持这个姿势。
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要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。

# _! k& [1 f; D% j7 ~那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。

此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。
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$ e/ d8 G5 N, n3 N" r! x经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。

经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，
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& J0 S3 K  H2 X# o也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，
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* Q* Q5 B2 ^2 k不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

. f1 t2 |8 n! Z后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不

2 |& Q& V  h- f; U$ b通畅的感觉  。。。。。。。

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4 F1 U6 C6 r7 e 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。