舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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% |+ W0 X  f" t经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.
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- W( |9 T: C4 l  j' U9 M; t面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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" Y' E4 M. r, H7 |- j8 i- ^坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。
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& a& A4 j. d# Q" C要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。
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手怎么放呢？
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左手放左膝上，手心向下  。
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8 B& j% P& Q3 f接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。

然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

% j7 t* U+ ?: X0 ^; L3 r距离膝大约一掌高 。

           就保持这个姿势。
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! `1 s- V$ V7 }. C. S要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右

9 m5 b; `, R, T$ J7 \+ a7 c肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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; @0 |- K$ T( S. ?! h$ a那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。
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经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。
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) P: A7 C' c" M6 _经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，

1 j0 ~2 @7 W: S# U9 j1 P也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

4 x! s* l  A: V0 Q. c1 B/ R不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久
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后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后
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就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。

( P; a! d5 x) j. M( ~" P8 H4 U 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不
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) L8 B; z7 F4 ]0 ]! ^: W通畅的感觉  。。。。。。。


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  `2 v) w( g  y0 P9 _ 经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。