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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了! X( m4 b5 {! w+ N8 c7 V
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
: X* R" e+ B7 H6 E9 N+ }; v7 d 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
2 C( q# J. J% ~$ j) D3 `: P' e) m; ~ 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
- P w% S, O, `5 N: K放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体8 y8 [6 r5 {3 g y, N4 j
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
- b' v5 A* S: b7 F" G4 j9 d4 J地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
) Q' y {' g" j( G3 k1 s 9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临/ r2 J8 T3 I/ M
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
' f$ \$ X1 l9 \& C6 w$ L# `" G3 u9 b报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
0 {3 l, v, {9 z6 ~" g详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课; \0 u2 p$ u! ~/ i* O- \
名额10人，报名从速。- N5 f# L+ s: K) D5 l1 i6 Y' Z5 V4 B
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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