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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了& U; r1 i- s+ u3 d3 B5 x
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证: G7 M1 `& ^+ c) G
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
( h0 l+ {, E5 V9 m: K 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。
' v5 _# Y' G' k, Q# r放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
% B2 G i5 W2 d# L, A/ ` 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c" G* e* ^8 d$ r ^2 ?
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
) J6 d* S: O; Z 9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临 d, n8 U, J2 y( R
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
5 }* e. u# T$ q! ]0 B报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元: A; B' ^+ Z2 B& o# m J/ o0 U
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
3 Q4 ~" s- \2 H, M8 J- t名额10人，报名从速。: w2 \0 K- Y& E: ]
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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