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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了" O6 w' |' Y- p l6 N+ X6 ?4 F" R
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
. u, q( G0 f: h 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。& D" f! i7 r* Q; c% p: ^/ L
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。* N: B, N# h7 X1 ]. {
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体( W: p5 C4 K4 i/ C: ~+ J+ i
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c% I0 s) M* o+ y
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW7 W; `' W$ b. l; E) R+ \6 P
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临: `4 G: W5 E& h
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 9 z, X* P) O h, H
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
- Z# v3 @% B# o0 ?8 N, X详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
9 l- {) J$ ~) ]) q5 d" e名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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