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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
! e' E, V6 O4 F3 s# m8 K东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
. ?2 I( U1 G0 c4 B. L! g 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。5 X- T8 s3 ^1 ?
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。' L" F6 w4 [$ s& O% B
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体 G( a5 f* K. B' ~, R: i
时间：每星期二晚8:00至10:00
4 Y5 O& G' f6 s5 ]: F地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
3 {2 b; D# F1 s& A3 W. f' C8 O报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
" V' ~/ @$ [8 |* l1 I% t3 {( u详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca5 R2 D# R6 v& N! V, E& o3 A
名额10人，报名从速。2 S0 i# I: ^! i, x) n: E* Q" g
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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