 鲜花( 1)  鸡蛋( 2)
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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
, E" H- t1 I) P8 u0 K1 h4 K东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
2 `; v3 g+ {1 ~, d7 d 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。; M' k2 _9 \ P0 t) U
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
& v, D$ q* z0 G/ T' t8 `5 Y放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体, |. a: b2 g4 K+ m* D2 T
时间：每星期二晚8:00至10:00
. v5 _8 S5 L! |. n( }地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
) [, v' M) q3 M8 I$ B$ ^4 s* ~报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。 R/ x m, h9 ~, ^9 x2 v
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
; i7 @; I! F1 ^名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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